pas

[...] (wtedy zalałem się niemiłosiernie), może nawet za bardzo, bo jest 9. tydzień mojej masówki, a ja nadal dokładam kalorii (waga +1-2kg około przez ten okres). Jeśli chodzi o pas, nie zdziwiłbym się, gdyby coś tam spadło %-) (nie mierzę się). Reasumując, wychodząc z założenia, że lepsza jest powolna, acz czysta masa, bez straty czasu na [...]

Steven, nie wiem czy trolujesz czy serio piszesz. Jak możesz mówić, że stójka Conora to elitarny poziom? Bo wygrał jakiś GP w K1? Bo jest mistrzem świata w KB i ma pas w liczącej się organizacji? Czy może gość ma elitarną stójkę bo nayebał jakiś nonameów na początku swojej kariery, a potem dno dywizji UFC w tym gościa od BJJ? No to pozdro 600.

swoją drogą czesiek może i coś tam wiesz na temat odżywiania ale ewidentnie kuleje u ciebie dieta skoro masz 101 kg na wadze i 38 w łapie 92 w pasie wiec się zastanów czy kwalifikujesz się do dawania rad skoro wygląda to jak wygląda, zauważ też ile lat ma autor tematu a ile ty jak niby ma się twoje doświadczenie - osoby co okresu dojrzewanie nie [...]

Wchodzę właśnie na podobna rotację na masie w DT (hc) i DNT (lc w<100g) i widzę, że kolega coś podobnego robi. Jak idzie masa? w miarę sucha? jakie zmiany waga i pas? duży głód w DNT? :-D Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-09-26 22:32:46

[...] Brandao dostał wj**e i ch**a mu zrobił a Brandao to pierwszą 10 albo 15 wtedy zamykał. Poirier to największy test w jego karierze, ale stójka McGregora to elitarny poziom, ciosy z kontry poezja. Imo Aldo vs Mendes teraz i potem o pas zwycięzca Swanson-Edgar a zwycięzca McGregor vs Poirier ze zwycięzcą Lamas-Bermudez i jest k***a idealnie.

[...] Khabib. Nie wiemy na co go stać, bo ciągle rozjeżdża swoich rywali. Przy czym Khabib rozjechał gościa co jest top 5 (Rafaello) i jest uzasadnionym mówić, że ma szansę zdobyć pas, a Conor jeszcze nigdy nie bił się z top10! To tak jakby mówić, że ten typ z Islandii, jego kolega z teamu (którego b. lubię i mu kibicuję) jest potencjalnym mistrzem. [...]

Witam wszystkich jestem obecnie w trakcie trwania redukcji podam wymiary przed redukcja i stan na dzis dzien. na poczatku / obecnie Wzrost 174 Waga 78/71 Pas(talia) 96/83 Udo 62/59 Biceps 34/33 klatka 112/95 Kalorycznosc diety DT 2400 DNT 2200 i nie wiem czy dalej ciagnac redukcje czy dac troche masy, bo tluszczu jeszcze troche mam do spalenia to [...]

He he :-) znajdziesz z panowania na niebieski pas :-)

dla mnie najlepsze wagi (może nie koniecznie o emocje ale najlepiej się je ogląda) to LW i WW - bardzo wysoki poziom, mnóstwo fighterów w tych wagach, ciągle kolejka o pas, nie są króciakami, ale też nie są klocami bez skilla i są kompletni. HW słaba jest jak ch**. Bardzo mało talentów a prawie wgl skoro Arlovski z Huntem o TSa może walczyć to ja [...]

[...] brudną masę do marca. moim celem jest 110 kg a potem ostra redukcja na 12-16 tygodni ^ ^ aktualnie sprawa ma sie tak wzrost 176 cm bajceps 43,4cm udo 66 cm klatka 124 cm pas 93 cm }:-( reszty raczej nie mierze bo jestem leniwy. fetu jest sporo myśle koło 17% moja aktualna waga 96 kg teraz pytanie do was. czy uwazacie ze lepiej bedzie [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: Waga 75kg Szyja: 38cm Pas: 84cm Biodra: 96 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Czas redukcji: 1 miesiąc Planowany termin zakończenia: koniec grudnia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 16% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: --- 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Co do [...]

[...] wygrał i chcę żeby był nowym królem w FW. Takich ludzi trzeba UFC żeby podnieśli hype tej dywizji tak jak LW podniósł BJ Penn czy ciężkiej Lesnar. Taki Conor sprzeda walkę o pas pewnie jak Ronda conajmniej a Aldo jej nie sprzeda. Conor jest naprawdę ciekawy a w stójce to bestia, nie mam wątpliwości, że w stójce górą będzie Conor, TDD też ma [...]

26.09.2014 DZIEŃ NIETRENINGOWY ŻARCIE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/65ee4885ac7e419cbd0c7597aa7d0691.jpg WAGA 08.06 / 15.06 / 22.06 / 29.06 / 06.07 / 13.07 / 10.08 / 17.08 / 24.08 / 31.08 / 07.09 / 14.09 / 21.09 / 26.09 88,5 / 88,8 / 88,9 / 88,9 / 89,0 / 88,5 / 87,1 / 87,9 / 87,4 / 87,0 / 86,9 / 86,7 / 87,0 / 86,0 POMIARY: 07.09.2014 : Pas 94,5cm [...]

[...] neta nie mialem przez wrzesien :) teraz juz jestem jestem pod koniec 4tygodnia cyklu jade na samym tesciu 250mg week moze podam wymiary itp pierw wiec tak Waga 93-100kg :)pas 90-88 biceps 40-43cm klatka 115-121cm wyglad na duzy + sila na bardzo duzy + :) zaczynalem klatke 76kg z tego co pamietam teraz zaczynam 86kg 10pow 92kg 8pow 96kg 6pow [...]

Proponował bym pierwszo redu zrobić bo metr w pasie to już zdrowo.... kaltka 122 a pas 100 róznica mizerna :-) Pierwszo redu potem narzucanie mięsa.

[...] nowe fotki, zobaczymy. Wiem że jest tutaj grupa fanów bobra wiec nie wiem czy ich chce rozczarować:-P Waga rano na czczo 87,4 kg - powoli dochodzę do granicznych 90 i robię pas z nadwyżką. Powinno się to pokryć akurat z końcem treningu siłowo/hipteroficznego opracowanego przez nighta. Wejdę chyba wtedy na 2,7 DNT i 3,0 DT. z 1 góra 2 miesiące [...]

[...] nie można spisywać nikogo. Mimo, że lubie tą dywizję to ta wyj**ka na ME mnie też rozp*****la %-) DJ musi czuć się naprawdę ch**owo, Cariaso pewnie dalej nie wierzy, że o pas walczy więc na tą wyj**ke ma wyj**ane%-) http://www.youtube.com/watch?v=RQSQod4Bo2k&list=UUvgfXK4nTYKudb0rFR6noLA 1 komentarz: "ironmike3 dni temu why da fuk are two [...]

[...] naszych informacji kontrakt na starcie Manhoefa z Materlą został podpisany, ale Holender, dzięki wygranej na gali Bellator 125 z Dougiem Marshallem, zdobył prawo do walki o pas mistrza wagi średniej organizacji Scotta Cokera. I tym samym wplątał się kontraktowy galimatias, z którego zainteresowane strony próbują wyjść obronną ręką. W krótkie [...]

Nic nie wykorzystasz tego tri trenu* Pas duzy wiec daj propa nawet te 8tyg i redu redu.

skoro regulamin ci nie pasuje zmień forum.Brakuje podstaw jak pas,skąd mamy wiedzieć czy masz sportową sylwetkę czy 130 w pasie? brakuje pola dieta która jest odpowiedzialna za 90% sukcesu w tym sporcie itd itd