pas

[...] Wszyscy zawodnicy zmieścili się w wymaganych limitach. Walka wieczoru: 205 lbs: Jon Jones (205) vs. Ovince Saint Preux (205) – walka o tymczasowy pas wagi półciężkiej Karta główna (godzina 4:00 czasu polskiego): 125 lbs: Demetrious Johnson (125) vs. Henry Cejudo (125) – walka o pas wagi muszej 155 lbs: Edson Barboza [...]

NO TO FINISH !!! Od czego by tu zacząć ??? ............MAŁE PODSUMOWANIE........................................................................................................................................................ Jeszcze w tym roku podczas wakacji przytrafił mi się dość nieprzyjemny wypadek samochodowy z [...]

[...] do rad metaety ... , MC , przysiad , wyciskanie na barki , a nawet na klatke przy duzym obciazeniu bardzo narazaja nas na kontuzje , i jednak lepiej zabezpieczyc sie w pas niz pozniej latac po lekazach i wieczorem smarowac sie Fastum , Jesli chodzi o pas pas przedewszytkim musi pasowac dlugoscia , sa rozne pasy jednak ja preferuje te na [...]

1. Ani pas wibracyjny, ani pas rozgrzewający nie działają. Pas rozgrzewający powoduje jedynie chwilowe pozbycie się wody podskórnej z danego miejsca. 2. Jak nie masz możliwości dać skosu ujemnego to po prostu nie rób tego ćwiczenia. W sumie wystarczy wyciskanie na płasko, skosie+ i rozpiętki i trening klaty jest.

26JpJnLeRDBlp3hmbWpeLlmJTC.jpg&imgrefurl=https%3A%2F%2Fwww.wykop.pl%2Fwpis%2F9087542%2Fscreen-z-fb-chodakowska-wchodzisz-na-profil-laski-%2F&docid=WA_KOeKmZT4UrM&tbnid=WjRMS3WR8uKQDM%3A&vet=10ahUKEwiH3f7x7undAhUNt4sKHS15DT8QMwiHAShCMEI..i&w=1427&h=797&bih=751&biw=1447&q=pas%20adonisa&ved=0ahUKEwiH3f7x7undAhUNt4sKHS15DT8QMwiHAShCMEI&iact=mrc&uact=8

A może warto pomyśleć o większej różnicy, 10 cm nie daje jeszcze widocznej zmiany wyglądu, ale na przykłąd ramoneskę mam na 144 w klatce i 120 w pasie i całkiem nieźle się prezentuje :) A opięte Longsleevy wyglądają na mnie masakrycznie Innymi słowy przy większych rozmiarach pas zostawiać na tych powiedzmy 110-120, a rozmiar w klatce zwiększać do [...]

Wycieczki sa super, bardzo lubię. W sumie nawet 4h w tempie rekreacyjnym nie robi na mnie wrażenia, pod warunkiem że bez przyczepki. Bo z tym obciążeniem to bardziej jak trening siłowy ;-) Kiedyś pod bardzo stromy podjazd nie byłam w stanie ruszyć tego zestawu prowadząc rower, bo mnie ciągnęło w dół. Młody waży 18kg. Przyczepka nie wiem, ale [...]

[...] Warrior na odcinku 5km :)) Trasy nie ukończyło wielu świetnych facetów, którzy mają na koncie wiele sukcesów, w tym także poza PL %-) Wśród kobiet wczorajszy dystans z opaskami ukończyły tylko 3 zawodniczki. Jedna po limicie czasu, w związku z tym limit został wydłużony %-) Oczywiście po raz kolejny posypał się hejt, ciekawe kto przyjedzie [...]

Mam v800 czyli bardziej wypasiona wersja m430, tyle że brak pomiaru z nadgarstka co czasem by się przydało np. na biegach bo nie zawsze da się pas ubrać. Suunto miałam i analiza wykresów i treningu to dla mnie porażka. Ja muszę mieć strefy tętna na kolorowo, żeby widzieć w którym momencie treningu w jakiej strefie jest tętno, sam czas spędzony w [...]

[...] krawędzią uderzyć. Na OCR zupełnie odpada. Dla mnie to by się przydały dwa zegarki, jeden startowy, wytrzymały z pomiarem z nadgarstka a drugi treningowy, tu już może być pas, mniejszą trwałość ale za to dobry GPS i funkcjonalność. No i wykresy do analizy. Teraz jak widzę kreskę tętna w niebieskim pasku to wiem, że założenia spełnione, jak [...]

[...] słońca i szybciej zapadający zmrok. Bieg wyszedł fajny. Tym razem trasa, którą ostatni raz biegłam w wakacje. Wtedy była totalnie zarośnięta, momentami trawa i krzaki po pas. Teraz wszystko pięknie wykoszone, jak zwykle w zimie. Chciałam przetestowac nową drużkę, ale tak jakby sie nie dało }:-( [...]

Nie wrzucam wykresu z wczorajszego biegu, bo mi coś pas swirował i dziwne tętno na początku wyszło. Akurat nie miałam czasu szukać Polara i wziełam ten z decathlona. Moze bateria do wymiany. 9.12 poniedziałek Tym razem trening 2 w 1 czyli spokojne bieganie po płaskim przeplatane ćwiczeniami na placu. Oprócz tego pół dnia spędziłam w kuchni... [...]

[...] prostej, ale w jedną stronę było bardziej z górki bo tempo szybsze. Średnie tempo wyszło 4:35, 3:44, 4:24, 3:56, 4:05, 3:55. Trening zapisany na dwa razy, przy interwałach pas coś zaczął świrować i nie pomierzył tętna. /SFD/2020/1/29/7c2230b4d7354a8db5e8efb1eae337b4.jpg /SFD/2020/1/29/8ef0affeecb54f60baf495322ddb320a.jpg I fotki: [...]

[...] pod progiem, trochę nad, luźnego biegania chwila i chwila sprintu. Żadna siłownia, żadna sztanga tego nie zastąpi. Biegasz w terenie, biegaj w terenie, wyrzuć zegarek czy pas Hr i po prostu biegaj. Nie ma żadnego znaczenia czy pierwszy i ostatni interwał pobiegniesz w tym samym tempie. Przy czterdziestu, pięćdziesięciu kilometrach tygodniowo [...]

No wariatka zupełna:) Pas jeszcze chyba musisz kupic, bo ten od Polara nie pasuje... A moze masz juz taki co z Garminem jedzie? Jak ja Cie rozumiem... Będziesz zadowolona!

Paatik pan powiedział, że z pasem Polara będzie działał i z każdym co ma ant+ Nawet mogę przynieś swój pas i spróbować na miejscu sparować z zegarkiem :-)

Jak pas polara ma ant+ to będzie śmigać, bez sprawdzania :-)

14.02 piatek Dziś udalo sie troszke pobiegac, choć miałam obawy czy dam radę. Wczoraj Młody przypadkiem przewrócił stołek na moją stopę, jest od woczraj lekko spuchnięta i cala czerwono-fioletowa ale przy bieganiu nic nie bolało %-) Trening Bieg w terenie, raczej plasko, częściowo betonowe płyty a częściowo trawa i bloto. Pas dzis totalnie [...]

Najpierw wymienię baterie. Akurat to jest pas z Dechatlona, mało go używam i mam jeszcze rok gwarancji. Jak po wymianie baterii będzie świrował to oddam do reklamacji.

[...] 2x - siatka swingiem - lina pozioma - ringi - ścianka - przejście z liny na linę https://youtu.be/i3Tx2dHrdy4 Zapisałam w Garminie jako własną aktywność, bo mi nie pasuje to liczenie powtórzeń i klikanie serii, wole sie skupić na ćwiczeniach a nie na zegarku ;-) Może jakbym miała dłuższe przerwy... %-) A takie mam ostatnio łapy, coś [...]