pas

[...] a moze po prostu nie cwiczyl wystarczajaca dlugo walki ba plecach - w sumie pamieta ktos jak ortiz musial sie bronic lezac plecami na macie? dobrze sie pokazal zapinajac pas nowemu mistrzowi moze to da mu motywacje to jeszce wiekszej pracy a co do shamrocka to w razie 2 walki znowu dostanie becki moze zrobia powtorek z frankiem shamrockiem i [...]

Davids16: pas kulturystyczny, powinno się wykorzystywać w ćwiczeniach obciążających kręgosłup. W ciągach, przysiadach, wyciskaniach na barki itd. Sam chętnie bym go używał, gdybym go tylko miał! Na razie planuje zakup owego pasa, ale kiedy to się zobaczy (może w połowie października już...). Pozdrawiam. SCD: za rok, to ja będe brał więcej, a [...]

Ja też trenuje karate oyama w rudzie śl nie znam imienia trenera ale wiem ze ma zielony pas czyli 4kyu SFD FIGHT CLUB

hmm... a podam sobie moje wymiary... wiem ze nic imponujacego no ale... a więc: klata 107cm pas 83cm biceps 33cm lydka 42cm udo55 cm wzrost 193cm waga 83kg aha no i mam 16 lat. mialbym wiecej ale od pol roqu niecwicze bo mi sprzet z silki zaj*** [...]

"troche" duzo kalorii... no ale nie bede komentowal jak mowisz ze dziala (tylko kontrouj pas ) Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] Wiedząc, że to konkurencja Jarka, który może wedrzeć sie do czołówki, postanowili pokrzyżowac plany naszemu zawodnikowi. Przekonali bowiem sędziów, aby kule ładować bez pasów. W tej konkurencji gruby pas technicznemu zawodnikowi pomaga, ale nie można go zabronić, ponieważ chroni newralgiczny punkt ciała jakim jest kręgosłup. Nigdy jeszcze [...]

[...] Tułów powinien być prosty, odbicie powinno wychodzić z półprzysiadu, no i trzeba jak najbardziej się wyciągnąć. Z cięższymi robię to inaczej. Mianowicie mają zawiązany pas, z boków stoją 2 osoby i trzymaja jedna ręką za pas ( ale dłoń w sposób odwrotny - trudno to opisać, ale chodzi o to żeby po obrocie ćwiczącego nie wykręciło nam ręki, [...]

[...] minely 3 lata jak bede mial to pokaze powiem tylko ze jest OK acha jeszcze podam wymiary na dzisiejszy stan: przedramie 36cm biceps 42cm wzrost 173 cm waga 80kg klata 115cm pas 94 cm niestety reszty nie chce mi sie mierzyc to narazie "Gdyby wszystkim głupcom zawiesić dzwonki na szyjach, ludzie mądrzy musieliby nosić watę w uszach." [...]

[...] cwiczyl...takie sa dobre ale na poczatku zeby sie nauczyc dobrej techniki pozniej juz cwicz na tyle ile pozwala tobie twoj organizm i sila Co prawda uwazaj na cwiczenia co obciażaja kregosłup ,mozesz kucpi sobie pas ale uwazam ze w tym wieku raczej potrzebny on az tak nie bedzie... <<<Champions are Made Not Born>>>

w ogole nie cwicz miesni skosnych,jak masz problemy z szeroka talia... i tak sa one wystarczajaco angazowane podczas treningu prostych brzucha.. na trening zakladaj szeroki pas,a do ciagow, przysiadow itp.ciezkich cwiczen jest on niezbedny,poniewaz do stabilizacji sylwetki wykorzystywane jest cisnienie w przeponie,ktore to moze nam poszerzac [...]

Witam! Wlasnie zakupilem sobie pas, chcialbym sie dowiedziec o jedna rzecz, a mianowicie kiedy zapinamy sobie pas to miejsce w ktorym sie zapina powinno byc w miejscu gdzie jest pepek czy troche nizej???

scd taki taki cwaniak? mam w udzie 2cm wiecej w klacie 5cm wicej pas jest malo istotny w takim prownaniu ale mam 3 cm wiecej w bicu mam 2 cm wiecej =o waze o 0,5kg wiecej () wyciskam 12,5kg wiecej :PPP nie badz taki scd ;DDD aha i pamietaj o tym ze ja cwicze 3 miesiace =P a ty 7... nie porownuj tak bo to bez sensu jak widzisz... [...]

10-11 miechów (dieta dopiero od 5-6 miech.) bic z 27 - 36 klata ?? waga +14 kilo pas ?? barki ?? przedramie z 5-6 cm udo 4cm łydka 7 cm (!!) nie wiem jak , kadzy mi gadał ze mam chude łydki itp. ale teraz jakos to jest... _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

[...] wiekszych problemow)ale tez wiekszosc z was polegla by podejmujac walke z sherdogiem!!! w realnej walce nie ma przech**i i dzis on zdobyl mistrzostwo jutro ty odbierzesz mu pas !!!! wiem jedno koles zrobil wiecej niz kazdy z was w celu promoiwania walk w klatkach w polsce !!! wydaje wam sie ze on sie tym chwali?? mi sie wydaje ze on jest dumny [...]

[...] Poczatek walki. Koreańczyk pierwszy idzie do parteru. Jabłoński próbuje dzwigania, ale nie daje rady. W górze nic specjalnego się nie dzieje. Tym razem Jabłoński dostaje pasywność i tu zaczyna się dramat. Darek próbuje obronić się przed wózkiem zapietym za sam pas, przy pomocy prawej ręki. Szybki koreaniec przechwytuje rączke i robi wózek z [...]

Moj tata ćwiczył KARATE KYOKUSHIN miał brązowy pas , podczas zawodów stracił jedną nerkę . Ta sztuka walki uczy pokory tata opowiadał mi że na treningu kiedy ktos sie obijał dostawał tube w brzuch. Moj tata potrafi na raz zrobic kilka-set pompek na 1 ręce. Ja osobiście ćwiczyłem 4 lata combat kalaki- ta sztuka walki uczy walki wręcz kopniecia [...]

[...] z tobą, oni posiadają zbyt małe doświadczenie w zależności również od sztuki walki, ponieważ w różnych systemach są różne stopnie oceniania: np: w Combat Kalaki jest więcej pasów do zdobycia niż w Jun Jung Do, ale powiedzmy w zawodnik z Combat Kalaki, który posiada brązowy pas jest na takim samym poziomie jak zawodnik z Jun Jung Do z posiadający [...]

masz pas jak moje udo http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - "Robimy mase" - by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - "Wstep do odzywiania" - by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - "Faq" by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - Samodzielne ukladanie diety" by Tyka [...]

Strong dam tobie rade patrz w profile...i wiesz czy jest gruby czy chudy albo czy przybity masz podana wage,wzrost i pas...i reszte wymiarow...i wszystko jasne:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

ok bede korzystał z twojej rady niezwróciłem uwage na pas tylko na wage Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971