pas

mi sie podoba klatka, nogi tez okey ... no i dobrze trzymasz pas.... powodzenia!! jeszcze z 10 kg ... i bedzie za***iscie !!

[...] cwicze regularnie te 2-3 miesiace po 3 treningi w tyg.. Czasem zachodze 4 raz.. i juz po tym czasie widze znaczna poprawe.. Aktualnie: - biceps 36-37 cm - klatka ok 100 cm - pas 87 cm - brzuch bardzo wyrzezbiony Trenowalem wedlug planu ulozonego przez kolege ktory pracuje na silowni i zna sie na tym.. Jednak mysle ze jest to plan bardzo [...]

staz na silowni - 3,5 lat Aktualnie jestem po cyklu : Meta 100 Testosteron 12 strzalow Wymiary przed / po : 183 cm / bez zmian waga :84 kg / 97 kg pas : 92 cm / 96 cm bic : 36 cm / 40 cm wycisk : 80 kg / 100 kg Od poniedzialku chce zaczac odblokowanie - HCG - Clomid mam do tego kupiony cykl kreatynowy Deca stack + NOZ Nie wiem, jak to wszystko [...]

Cześć. Mam pytanie ile kg w tydzień tak średnio powinno mi przybywać na wadze? Jestem na masówce już 2 tydzień... i z 63kg (moje jedzenie polegało na zjedzeniu płatków owsianych z mlekiem rano, po południu, wciągnięciu schabowego lub smażonego cyca + zupka z proszku i o 18 jadłem znowu płatki i to był koniec mojego codziennego posiłku). zrobiło mi [...]

O MNIE: NICK: OwnaGe WIEK: 19+ STAŻ: 3 lata CEL SPORTOWY: Siła + Lekka masa tj. Przygotowanie do akademickich zawodow w WL ,ktore odebeda sie 16 maja! STOSOWANA SUPLEMENTACJA: Od 3 miesiecy nie jadlem zadnych suplementow od 2 dni tylko superpump przed treningiem. WYMIARY: WAGA: 84 WZROST: 171 KLATKA: ok 119 RAMIĘ: 44,5 cm PAS: 82cm UDO:68 cm [...]

[...] obejrzeć jak wygląda styl, czym się charakteryzuje i co daje samemu ćwiczącemu. Nie warto sugerować się tym, co osiągnął trener i czy ma czarny, zielony czy sinokoperkowy pas, bo nawet najbardziej zajedwabisty pod względem umiejętności walki trener może nie potrafić Ci przekazać swojej wiedzy. Najlepszym sposobem na sprawdzenie który trener / [...]

Gala bokserska: Roy Jones Jr vs Omar Sheika: na żywo w nocy z soboty na niedzielę Stawką tej walki nie jest mistrzowski pas, ale fanom pięściarstwa wystarczy samo nazwisko głównego jej bohatera - chyba nawet sam Roy Jones Junior nie jest w stanie policzyć tytułów, jakie zdobył w swej legendarnej już karierze! Przed dwoma miesiącami skończył 40 [...]

[...] bedzie bieganie jak czesto jak intensywne? 5 razy w tygodniu czasowo w przediale 45/60 minut. jaki masz dokladnie cel zredukować do 20 Czerwca jeszcze 8 kilo smalcu + pas do 95cm doprowadzić (obecnie 99) i żeby nie było wiszącej skóry chce siłką rzeżbę wyrobić, zaznaczyć obecność mięśni żeby to wyglądało jako tako a nie sucho jak suchar [...]

nie spada waga pas lekko możesz a) dodać aktywności i nic nie robić z kcal b) obciąć kcal nei dodając aktywności c) dodać aktywność i dodać kcal osobiście dałbym opcje 3 i dorzucił białka i ww

[...] lepszy" “UFC dało mi szansę i mam kolejnego twardego przeciwnika," “Najpierw Chuck, potem Jardine następnie Rampage teraz Franklin sami twardzi goście. Ja to kocham, kocham walczyć z najlepszymi. Muszę poznać limity. Czuję, że jeszcze się nie wypaliłem." Jeśli wygram to obiecuję, że zrzucę jeszcze więcej i zdobędę pas. www.fight24.pl

[...] tłuszczu.... co prawda poszedł bic z 33 na 36 hehe ale to i tak nie jest czysty miesien, podobnie reszta, tłuszcz odłozył sie głownie na klatce, brzuchu w postaci oponki (pas koło 100) i udach, teraz musze zrobic jakas reduke zeby pozbyc sie tego, i dalej zostanie ze mnie huhro, góra rece po 33cm a pas pewnie znowu koło 90 i cały czas to samo, [...]

Walka o mistrzowski pas federacji WBC w Stuttgarcie - waga ciężka: Witalij Kliczko - Juan Carlos Gomez C+Sport 21:45 i RTL 22:05

klatka wystaje w koszulkach i pas nie wydaje sie szeroki ale jak sie ja sciagnie to z boku szeroka talia jest , myslalem ze to efekt stosowania suplementow badz odzywiania.. a ty piszesz o genetyce wiec lipa :( nie chodzi mi ze w tym momencie tylko caly czas;p Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2009-03-21 23:24:52

ile jest warty dobok uzyty 4 razy na treningu(3 razy same spodnie) nowy kosztowal 120zl + 20zl pas pytanie moze glupie, ale nie mam zadnego doswiadczenia z uzywanymi ubraniami

1-8 prop 100mg e2d dał by rade ale najpierw bym zredukował troche pas

[...] i komentowania poczynań ---------------------------------- SYLWETKA BOHATERA: Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 78 Wzrost : 174 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 30 Obwód pas: 95 Obwód biodra: 101 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 42 Czym się zajmuję: praca + studia ---------------------------------- CEL: Zrzucić zbędny balast. Nie liczą się dla [...]

[...] i to nie z powodu własnego nastroju(choć święty nie jestem i takie przypadki były),tylko chłopaki robili trzodę na sali,lub się tłukli.Ale raz taki kogut zaskoczył mnie gdy chciał zrobić zapaśnicze wyniesienie do góry w pas,kurde silny był,jak to chłopaki z wioski i musiałem zastosować w ramach rozluźnienia uchwytu technikę typu combat...

Nogueira i Verdum to BJJ, ale na samych zawodach chyba nie występują z tego co wiem. Oni tylko są scenach MMA. Nog w tej chwili jest mistrzem UFC, wygrał pas z Silvią przez gilotynę A Verdum to taki gość którego nie da się poddać, nie pamiętam by ktoś pokonał któregoś z nich na ziemi. Bezpośrednie starcie wygrał Nog, Verdum 2x leżał na ziemi. Ale [...]

Ale jesli bede robil normalna mase a bede robil duzo aerobow to nie bedzie mi pas zchodził w dół?

Staż : około 2 lata Trening : Hss-100 Dieta : Jest wysoko kaloryczna Ostatnio stosowane suplementy : kreatyna gdzieś 5 miesięcy temu a tak to białko / carbo / Gainety Wymiary Biceps : ok 38 Klatka : około 114 Udo / łydka : 58 / 38 Pas : 81