pas

zapewne wiesz, że są 2 typy lordozy więc sprowadzanie jej do jednego typu jest samo w sobie błędne... Pas ma za zadanie usztywnić kręgosłup w jego dolnej części i podczas ćwiczeń nie przeciąża go tak bardzo

hmm. poglebiona lordoza odc ledzwiowego i szyjnego czy o czyms jeszcze nie wiem %) ? Pas ma za zadanie usztywnić ale to nie znaczy że wyłącza z pracy odc ledzwiowy podczas np. Martwego ciągu, mysl

[...] łatwiej wg mnie o deficyt Tylko że ja nie chcę się odchudzać ale budować masę, u mnie problem objawia się tym że jak dołożę ww- i to z głową nie na hura, to idzie mi to w pas, a nie w mięśnie. Czy można pokusić się o tezę, że jeśli źle toleruję ww to właśnie będę mnie zalewały, odkładały się w postaci tłuszczu i muszę zmienić paliwo ? Wszyscy [...]

[...] miał wiele braków technicznych, ponadto był zdecydowanie mniej skupiony w drugiej połowie walk, przestawał bić dokładnie, być może właśnie to zadecydowało, o tym, iż walki o pas nigdy nie wygrał. Warto nadmienić, iż swoją karierę zakończył w 1987 roku, natomiast w 1995 roku stoczył dwie walki, z czego jedną wygarną, a drugą przegraną, gdy [...]

Witam ponownie, po dzisiejszych pomiarach , Waga minimalnie w dół 85,3 , Pas 91 , udo 56,5, łydka 42 biceps 41 . Podsumowując miesiąc redukcji Waga -200gram , w pasie -2 cm w udzie -0,5cm łydka -0,5 cm biceps -0,5 cm /

Małe podsumowanie kolejnego tygodnia Waga 84,8 Pas 91cm Udo 56,5 Łydka 41,5 Biceps 41 Klatka 103 Wymiary takie same jak tydzień temu w zasadzie od 3 tygodnie się nie zmieniają , w tej chwili mam 2500kcal , pytanie co dalej czy obciąć np. 100 kcal? Zmieniony przez - prezesxxll w dniu 2018-02-27 08:35:20

tak są ale chodziło mi o te droższe, chciałem zobaczyć czy mają one taśme na nadgarstki, a przy okazji musze kupić pas ale nie wiem jak ten wyglada... "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

przed chwila zamowilem pas i rekawiczki. jak cos to oba rozmiar L nie rob nic na sile wez wiekszy mlotek

[...] powiem Ci żebys uważał i jeśli tylko poczujesz jakiś ból w okolicach krocza to najlepiej przerwij trening. . Mam ten sam problem i kiedyś jak mi podczas treningu cos strzeliło to przez tydzień ból był nie do wytrzymania. Pozniej często w czasie treningu pojawiał się lekki ból i zauważyłem pas mi pomaga. Wiec w razie w. próbuj .:) Powodzenia

Wlasnie taki :) ale to nie jest zalecenie lekarza - po protu sam zauwazylem ze jak mnie zaczynalo bolec to pas mi pomagal , wiec moze i Tobie pomoze, ale mam nadzieje ze nigdy nie bedziesz mial takich problemow .pozdro

Najlepiej dokupic sobie pas neoprenowy. Wtedy napewno przyniesie efekty robienie A6W. Zmieniony przez - Gorn_Stg w dniu 2009-01-19 14:29:17

wybacz :D bo ludzie myślą że założą pas i problem minie a to tak nie jest

https://youtu.be/8Zq9EsRqEfY Slaba jakosc ale raczej dziala, od ilu kg stosowac pas do martwego? 100+ ? Zmieniony przez - kacper1111 w dniu 2018-01-15 15:26:11

od ilu kg stosowac pas do martwego? 100+ ? Wg Knife'a... nie używa się pasa do 80-85% CM (ciężaru maksymalnego).

https://youtu.be/8Zq9EsRqEfY Slaba jakosc ale raczej dziala, od ilu kg stosowac pas do martwego? 100+ ? Zmieniony przez - kacper1111 w dniu 2018-01-15 15:26:11 Nie wygląda źle jednak trzymaj głowę w jednej linii z kręgosłupem bo w dłuższej perspektywie czasu możesz odczuwać dyskomfort w odcinku szyjnym.

[...] mi przyjść w środę (wtedy ortopeda przyjmował) ze skierowaniem do szpitala (wydawane w przychodni). Zalecili także bym zaopatrzył się w stabilizator barkowy (taki temblak + pas) bo i tak będę musiał go nosić po operacji. Środa: Ortopeda patrząc na rentgen potwierdza po raz kolejny, ze kwalifikuję się do zabiegu i wyznacza termin przyjęcia do [...]

Tak to wygląda. Dieta, cardio, trening dopiety czego dowodem jest fakt, ze pas schodzi. Ale fat nadal jest a nie wiem czym to ruszyc. /SFD/2024/1/22/27d98e7d2a384f31b89dc84da76b5dab.jpg /SFD/2024/1/22/f1281dcbe0704386a0cb5d078b8484a9.jpg /SFD/2024/1/22/da22eff8ec644911b1f6bb36f1482e92.jpg

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-Conor-McGregor-768x432.jpg fightsday.com Dana White wyjaśnia jaki jest status mistrzowskiego pasa wagi lekkiej UFC Podczas wczorajszej konferencji prasowej promującej gale UFC 222 i UFC 223, padło kilka pytań do Dana White’a dotyczących statusu i przyszłość pasa wagi lekkiej i odpowiedź prezydenta UFC [...]

To wszystko pozbawione jest logiki. Dwóch mistrzów hahaha Conor nie musi walczyć, ale kij pas będzie trzymał. JJ teraz wygra. Karolcia pewnie też przez decyzję.

[...] Tony’ego Trener tymczasowego mistrza o zbliżającej się walce swojego podopiecznego. Tony Ferguson (23-3, 13-1 w UFC, #1 w rankingu UFC), dzierżący obecnie tymczasowy pas wagi lekkiej nie miał wielu opcji – El Cucuy mógłby zmierzyć się z Conorem McGregorem (21-3, 9-1 w UFC) lub Khabibem Nurmagomedovem (25-0, 9-0 w UFC, #2 w rankingu UFC). [...]