pas

[...] należy...ale 1 miejsce?! Dostał w tyłek od Shoguna i 2 razy od Wanda potem idzie do UFC rozgrzewa się na Eastman'ie a potem walka z niezbyt mocnym wtedy Iceman'em i już pas. Hendo to już jest przesada, raz pokonał Wanda, który nie był już wtedy sobą...i te Rampage i Hendo nr 1 i 2....eh. Shogun za nisko, w moim odczuciu debiut w UFC mu nie [...]

Są to stare wymiary, które miałem przed redukcją, obecnie: waga: ~70 pas: ~90 Nie będę całe życie redukował, bo redukuję już ponad rok, fakt, że niesystematycznie. Chce złapać trochę czystej masy, bo redukując ze mnie nic nie zostanie... 29 cm w łapie (obecnie). Redukował będę przez 4-6 miesięcy od marca.

Wiek :17 Waga :59kg Wzrost :175 Staż treningowy:5 miesięcy siłowni, 7 lat treningi karate (Tang Soo Do) czarny pas. Obwód pasa 76cm Obwód klaty:98cm Obwód uda:51cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia, w-f w sql, czesta jazda na rowerze Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia:bardzo [...]

W nastepnym tygodniu bede mial pas , to sproboje maxa . Serie po 12 ruchow robilem z 80 i 90 ale to tak na maxa dokladnie stojac na 2 krazkach zeby nizej zejsc , ostatnio sie przestawilem na prostowanie tulowia na laweczce bo mialem problemy z kcicukiem i co za tym idzie z uchwytem wiec musialem sobie troche odpuscic . "Twoje czyny mowią tak [...]

Wstawie zdjęcia sylwetki z wczoraj, na pierwszej stronie są z września Wymiary Wrzesień/Październik: Waga - 65/68 Pas(po pępku) - 78 / 78 (nic nie poszło :O) Ramie - 30,5 / 33 Udo - 54 / 56 Klata - 92 / 95 Łydka poszła o centymetr Widać jakiś progres? Dużo zależy od światła wiadomo, ale myśle że jak na 2 miesiące to wyniki wymiarów dobre, [...]

Bez problemu możesz trenować bjj , poza tym jest to świetna sztuka walki :) Nawet Al Bundy trenuje bjj i czarny pas już ma :D

No ba, Sean Patrick Flanery, Młody Indiana Jones i ten oszust z ostatniej Piły, też ma czarny pas;););)

Randy Couture zdobył pas UFC w wieku 42 lat , to powinno w zupełności rozwiać twoje wątpliwości na temat rozpoczęcia treningów . A co do trenowania w wa-wie to polecałbym ci udać się do Alliance Team na treningi do Radka Turka . Polecam go w 100% super trener , bardzo podoba mi się jego podejście do treningów , potrafi wytłumaczyć i wgl . Miałem [...]

ja bym powiedzial, ze Diaz jeszcze nie jest w prime. a ten prime nastapi przed walka o pas z GSP :-D

Zmasować to Ty będziesz mógł za 10% bf minimum. Teraz cała masa, którą zrobisz to będzie sadło. Pas neoprenowy i spalacze miejscowe zostaw bo to ani nie działa, a jak działa(spalacz miejscowy) to nie na taki bf. Witamina C, omega-3, piling, kąpiele w solance, styka. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-23 10:48:48

[...] sile, wymuszane. wlasnie ostatnie 1-2 serie jade juz tak byle dojechac do tych 8-10. cwiczac tak zaobserwowalem wzrost sily. "wymiary" tez rosna, i to chyba niezle. przez nieco ponad 2 miechy biceps 3-4cm, klata 5-6, pas 2cm:/ waga +2,5kg. zmniejszylbys ciezar? zredukowal powtorzenia? Zmieniony przez - Arros w dniu 2010-02-27 19:36:51

[...] kg, dziwne, nie przybralem za duzo od zeszlego miesiaca... niby zebralem 10 kg w 30 dni :-D sila poszla , ok 130 na przysiad, 105 kg na klate no i mc 175 kg :-D (wszystko pas) ale lekki garb to sie nie liczy. chyba waga sie popsula ale mama wazyla sie no i wazy tyle co ostatnio w OZ wiec nie wiem , nic nie podlalo , bf caly czas trzymam ok [...]

szynka to słabe źródło bialka, chyba że masz dostęp do dobrej syznki z pewnego źródła czy węgle o 19.30 zaszkodzą? jesli dotychczas podlewało Cie tłuszczem to bez węgli, ale jeśli pas nie rosnie to mala ilość węgli nie powinna zaszkodzić buraki mogą być, ale dużo zielonych też jedz - brokul, szpinak, brukselka pozdr

tomi powiedz mi tylko jeszcze to czy dalej twoim celem jest sila ?? i masa sile mozesz zrobic dobra ale ja bym uwazal na twoim miejscu tez na pas raczej bym sie nie bawil w omnadreny suste oraz dlugie estry tesciow wydaje mi sie z ten drugi cykl ktory Ci rozpisalem przyniesie Ci sile oraz lekko sie podrzezbisz pod warunkiem ze bedziesz miche [...]

Podsumowanie Test uważam za zakończony. Wymagane dane do porównania: Waga ciała przed 78,2kg po 82,1kg Obwód pasa przed 79cm po 80,5cm WL przed 8 x 92kg po 9 x 94,5kg Ogólnie z samego Anabolic Dream jestem zadowolony. Część efektów zmieniała się od zastosowanej dawki. 10g AD na dobę przynosiło bardzo dobre efekty siłowe i regeneracyjne. Przy 6-5g [...]

[...] o tym. Ja przynależność do elity potraktowałbym w razie zwycięstwa też nie jako jakąś "wielką nagrodę", bo taką zapewne byłoby np. 1kyu w KB, czy chociaż niebieski pas w BJJ, a nie status na forum heheheh, ale jako nowe doświadczenie. Mam nadzieję, że zielony moderator przyniesie korzyści i Wam, czytającym i uczestniczącym w dyskusji.

Chyba dobrze działają skoro kcal rosną, wyniki siłowe rosną, a pas spadł przez ostatnie 4 tygodnie o 0,5cm . Nie wiem ile ja bym musiał jeść żeby się mocno zalać. Nawet jak chodziłem do szkoły to mogłem dużo jeść i sie nie zalewałem. Teraz 8 godzin siedzenia w szkole zamieniłem na 8 godzin chodzenia w pracy, więc teoretycznie jeszcze ciężej będę [...]

najpierw zredukuj pas a potem 1-8 prop 100mg e2d 2-9 vin 30mg ed tab odblok:24tab clomidu wystarczy. Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-03-15 20:14:21

Pas do pozazdroszczenia ;)

a Overeema przeciwnie, za wcześnie skreślano. A teraz bije się o TS no właśnie. Jak to widzicie. Wygrywa Reem, czyli dostaje walkę o pas. Czy jednak Cain wskoczy przed niego, jeżeli wygra z Travisem? Zmieniony przez - Homster w dniu 2016-04-18 20:16:38