pas

trening klatki będzie na maxa pompujący skad wiem ? bo brame i wyciskanie sztangielek na skosie juz poznałem w serii łączonej powinno rozrywac klatke co do obciazenia , nei wiem wszytsko wyjdzie na 1 treningu, a potem wraz ze wzrostem siły max = około 12 powt jak bede tyle robiłtechnicznie to dorzucam pas z obciążeniem

[...] zatkalo ze jeden sie na 5 porwal i powiedzieli grzecznie zebym sobie poszedl i noz nie byl mi potrzebny nigdy i nie bedzie , nie umiesz sie bic to sie nie bij tylko nogi za pas i s.p.i.e.r.d.a.... a nie po kose sie siega jak nie ktorzy tak maja ze moze kosa z nich zrobi super fighterow albo nie wiadomo jak , teleskop spoko tym mozna zabic ale [...]

[...] że trenowanie KM ma sens. Zresztą nasi adepci to ludzie, którzy najczęściej po prostu chcą się obronić a to nie zawsze równa sie założeniu trójkąta czy znokautowaniu napastnika mawashi geri na głowę. Od nowego roku rusza jednak w Łodzi sekcja nastawiona bardziej na walkę (to dla młodych sprawnych, którzy chcą się "wyżyć") i tam [...]

Czesc Fajne fotki. Te dziewczynki mama czarny pas a Ty zolty?

Oto moje dane: 18 lat. Waga 79-80 wzrost:186 Staz: 1.5 rok,6 miesiace na powaznie i bez przerw Wyciskanie na plaskiej: 100-105 MC: 145-150(robie od niedawna) Biceps: 37 Pas: 79-80 Klatka: 108-110 Barki: 121-123 brałem 3 razy mono i raz cp prosz aby wypowiadali sie ludzie z doświadczeniem a nie 14-15 latki z odpowiedziami typu "lepiej [...]

Moje dane : plec M wiek 16 lat waga 78 kg wzrost 188cm bf ookolo 20 - 25 % pas 90 - 92 cm Wymiary Biceps 32 cm Klata 97 cm Udo 58,5 cm Lydka 40 cm

Moje to: Plec:M wzrost:176 waga:77 bf:nie wiem ale jest sporo pas:bodajze kolo 86 biceps: 33 reszty nie wiem nie mierze a biceps dosc dawno

roy harris (?) kiedyś powiedział, że niebieski pas, różni się od czarnego tylko timeing'iem Zmieniony przez - einherjar w dniu 2006-09-01 17:21:50

Thamuz_: być może, ale jednak pas jest wyznacznikiem pewnego poziomu osiągniętego przez adepta danej SW. Akurat w BJJ brak chęci progresu w kolorach pasków można uznać za pewien rodzaj oszustwa, bo jakiś biały pasek po 10 latach treningów będzie miał umiejętności - powiedzmy - "brązu", a w walkach będzie nadal wystawiany w dywizjach [...]

W naszym kraju jest 1 czarny pas, kilka brązowych, trochę purpur - to kto ma tego bjj uczyć jak nie niebiescy?

nie bedzie niski(poziom uczenia)...poczytajcie w necie o paskach osobiscie wyczytałem , że kolorowe paski znaja te SAME techniki przeciez bjj to bjj i nie mozna zakazac niebieskim paskom jakis technik !!! (myslac ze jedni znaja jedne i drudzy drugie techniki, to jakie techniki musialby znac helio gracie - czerwony pasek? techniki z kosmosu?) [...]

[...] dłoń pod brodą. Na niedośwadczonym osobniku, który nie ma nawyku trzymania brody przy mostku, taka technika się sprawdza, na kimś innym już nie. Pytanie, czy niebieski pas - jako trener - byłby w stanie wychwycić taki niuans? Moze podaję trywialny przykład bo sam nie znam zbyt wielu technik BJJ i ich prawidłowego wykonania (co niedługo mam [...]

Trochę o mnie staż – ponad rok waga – 62,5 kg klata – 91 cm biceps – 31 cm przedramię – 27,5 pas – 79,5 łydka – 35,5 cm planowana długość testu – 6 tygodni cel – zwiększyć masę o kilka kg Ostatnio trochę zaniedbałem treningi skutkiem czego jest spadek [...]

wiek: 17 lat waga: 85 wzrost: 168 biceps: 45 klatka: 125 pas: 88 wycisk klata: 160~ wycisk barki: 100? nie robilem maxow przysiad: nie robilem maxow martwy: nie robie maxow

[...] metoda: 0 zmierzenie obwodow +wagi ciala 1 plan -intuicyjny - skladajacy sie z cwiczen obranych na slepo 2 porownanie pomiarow przykladowo przed/po waga: 75/80 bic: 33/35 pas: 82/82 wniosek? poszla nam waga, nie odlozyla sie w pasie, wiec musialo isc w miesien. I jest "si" i na takiej podstawie widzimy co zle na nas wplywalo a co [...]

[...] 3) ryż + mięso kuraka + papryka konserwowa 4) 50gram gajnera gainbolic truskawkowy 5) ryż z maślanką 6) makaron z kurakiem 7) gajnerek poraz 2 8) ryż + papryka No i dziś też wkońcu po 2 tygodniach szukania dostałem i kupiłem sobie pas … nigdzie nie szło dostać " S " Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2006-09-04 23:43:50

Wzrost 185cm Waga 86 kg (kiedys 90 Biceps 43,5 cm Pas 90 cm Klata 118 cm Zadnej diety, bialek i supli. Duzo miesa. Stosuje od miesiaca suplementacje okolotreningowa polegajaca na jedzeniu miodu i twarogu. Do tego pije dosc duzo wina. Pare butelek tygodniowo. Glownie w sobote 2-3.

staz ppowiedzmy 5 lat w tym pierwsze 3 lata to raczej zabawa w tej chwili po redukcji 179 wzrostu 82 kg wagi pas 77 bic 41-41,5 kumpel mi radzi tak najpierw Amino 1900 universala 325 knockout olimp z-force ZMA Dynamize po tej kuracji amino whey system 250tab NOV DYMATIZE i do tego carbo po treningu

W Lublinie sekcje luta livre prowadzi chlopak,ktory w bjj(gdzie ma niebieski pasek) z powdzeniem odklepywal purpury...moim zdaniem nie mozna deprecjonowac czyjejs wartosci jako trenera tylko dlatego,ze posiada JEDYNIE niebieski pas,bo czesto umiejtnosci moga byc znacznie wyzsze niz pasek,ktorym sie ktos legitymuje.

Radek pisal kiedys tez na forum animal ze pas sie wlasnie przydaje bo wplywa na nieposzerzanie sie talii