Art ok, od siebie dodam: -pas mimo wszystko lepiej stosować, ale starać sie zachowywać tak ostrożną technikę jakby się go nie miało -podczas wykonywania cwiczenia koniecznie pamiętać o właściwym oddychaniu -nigdy nie odbijać sztangi od ziemi, chyba że robimy ruchy oszukane (początkujący niech o oszukanych zapomnią -przy martwym na prostym dla [...]
Walka w obronie tytułu Zawodowego Mistrza Świata i pas Federacji WAKO PRO - Robert Nowak POLSKA kontra Frederic Ficet FRANCJA (kat. wag. 75 kg full - contact , 12 x 2 min) 1R Runda wygrana przez Roberta. 2R Frederic jest liczony !!( prawy sierp na twarz Francuza), Robert napiera zyskał dużą przewagę, koniec rundy. 3R Wielka przewaga Roberta prawe [...]
nogi odpuszczam bo boje sie o kregoslup(zbieram na pas)a na barki co dac? wyciskanie sztangi zza glowy czy unoszenie hantli w opadzie ? bylbym wdzieczny gdybys dopisal jakies cwiczenia
[...] tłuszczowej w okolicach piersi i chciałem sie z Panem podzielic-przedstawic jak wyglada gojenie. Opatrunki ,pierwszy prysznic kąpiel wszystko rozpocząłem w terminie,noszenie pasa uciskającego też-noszę go do tej pory. Blizny małe,ladnie się goily-z jedną był problem-goila sie najwolniej ponieważz miejsca zaszycia troszeczke wystawała nić/żyłka-po [...]
[...] "wanzaj" Sprowadzony do parteru przytrzymam cię parę sekund Pora na duszenie, czy wytrzymasz na bezdechu? (Mate) Sędzia przerywa znam komendę Poprawiam czarny pas, który niebawem zdobędę Mów do mnie mistrzu bo od tego nie odejdę Mam przyzwyczajenia, nawyki ich nie zmienię Z dumą się odnoszę, jeśli przegram cię docenię A na razie [...]
Jodan : wlasnie chyba byl juniorem jak cos tam osiagnal. "Czarny pas ktory niebawem zdobede" - w koncu nie wiem cz yzdobyl bo nie widac na tym teledysku dokladnie. ps.chyba jednak jest czarny?
Z jednej strony szkoda bo NYE bez CCi Fiodora traci na atrakcyjnosci bardzo duzo.Wole jednak poczekac,niech zawodnicy sie wylecza i dadza dobra walke w lutym o pas.Ciekawi mnie czy nie beda chcieli miec jakiegos przetarcia przed ta walka?Zatem walka F.E -CC pewnie odbedzie sie pozniej. Powinni dla atrakcyjnosci widowiska dodac jeszcze kilka walk [...]
Zamierzam sie zapisac na bjj, u mnie w miescie trener ma takie stopnie (niebieski pas bjj, 1 dan aikido nishio, 1 dan iaido, instruktor samoobrony) Bedzie sie nadawal ??
Dana White rozmawiając z prasa przy okazji środowego UFC Fight Night w San Diego wyjawił, ze GSP będzie bronił swojego pasa w kategorii welterweight przeciwko Matt''owi Hughes''owi 7 kwietnia w Montrealu. To będzie 3cie spotkanie GSP i Hughes''a w oktagonie. To również pierwsza gala UFC w Kanadzie. Obie gwiazdy kategorii welterweight pierwszy raz [...]
Pas ufc jest goowno warty... z kim ten hughes walczył ? z bj penn''''em który go pokonał ? z 45 letnim Gracie ? Czy z Newtonem bez formy... n/c Zobacz z kim Hughes walczył, z kim Tim Sylvia, z kim Rich Franklin walczył i zrozumiesz dlaczego sa mistrzami bądz byli... UFC ich tak promuje i pompuje ze moze zrobic z profesora od matmy wielkiego [...]
[...] się dla rozrywki. Zeby była jakas stawka: O soga w 5 działach Marian nie banuj Stawiam na GSP oczywiście mrtwig, jak dop*****lasz czasem teksty to az miło. Oczywiście ze pas ufc jest gowno warty. Przeciez nie ida za tym zadne zarobki, zaden prestiz i oczywiscie ty sam nigdy bys nie chciał wygrac takiego pasa. Skad przeciez jest gowno warty [...]
sprobuje z ta hantla. moze byc spoko cwiczenie. martwego narazie nie chcem robic - kregoslup. chodz moze jak uzbieram na pas :-] to zaczne z jakimis malymi ciezarami
Nasze Plecy :)
