pas

Wand wszystko ladnie pieknie, zgadzam sie z toba tylko jedna poprawka - Vitor ma czarny pas BJJ bodaj od 19 roku zycia - a ty napisales ze na pewno Hendersona nie podda... Ja mysle ze Phenom wygra po jakims fartownym strzale . Niby malo prawdopodobne, ale mam takie przeczucie.

Tak, Vitor ma czarny pas. Jak trenował z Ricksonem to miał chyba purpurowy, czy nawet niebieski. A kiedy ś.p. Carlson Gracie (przybrany ojciec Vitora) wziął go pod swoje skrzydła, to Belfort nagle przeskoczył w ciągu pół roku na czarny pasek. Trochę szybko nie ? Ma niezłe sprowadzenia jak na zawodnika bjj, ale ogólnie jego umiejętności parterowe [...]

Vitor za gowniarza byl bodaj 5-krotnym mistrzem Brazyli w BJJ w HW i OW. Stad ten czarny pas w pol roku. A tak poza tym - zgadzam sie, ze Vitor w wiekszosci swoich walk lepiej wygladal na papierze niz w ringu.

[...] doskonałemu zapaśnikowi (110 kg) udało się w jakiś sposób wygrać tą walkę , zwłaszcza że jest to pojedynek o tytuł wagi ciężkiej Pride. " ktos moze potwierdzic te info?? jakos dziwnie NIE wydaje mi sie aby to miala byc walka o pas pozatym nie wydaje mi sie aby to mialy byc wszystkie walki na gale wiec z obstawianiem mozna troche zaczekac

jezeli sie dobrze rozgrzejesz zalozysz pas i dasz martwy przed treningiem barkow to nic nie powinno sie stac :P tyle ze jak bys dal barki przed martwym mzoesz czuc plecy troche slabiej :) pozdrawiam

pas sie zakłada przy ciezarach wiekszych... takich powyzej 80-85 CM

Jak bedzie jechac samochodem skrecie na 10 minut na 2gi pas, pobudzenie gwarantowane. A tak serio to ja teraz mam podobnie senny, nic mi sie nie chce- chyba przesilenie wiosenne, ale z 2 strony troche po zma mi sie polepszylo ale to i tak nie norma. Badania mozecie zrobic ale jak dla mnie to nie cukrzyca, moj kolega mial cukrzyce i mial troche [...]

Coś jest nie tak, bo wypełniłem profil. No cóż napisze tutaj. Wzrost 190cm Waga 102kg Pas 90cm biceps 45cm

Witam :) To bedzie mój pierwszy post : P. Jedyne co moge o sobie powiedziec to tylko to iz od pół roku starałem sie o systematyczny trening bez opiepszania i dłuzszych przerw niz tygodniowe. Cwicze w swojej własnej domowej siłowni. Jestem po 2 cyklach kreatyny + 500g dextrozy, diety niestety nie ma - brak cierpliwosci i silnej woli, lubie jesc [...]

siemka, od niedawna zaczynam robic martwy ciag mam pas, nie robie kociego grzbietu technicznie jest ok, jak kazal instruktor ale mam lordoze (przekrzywienie kregoslupa w odcinku ledzwiowym do przodu) i czy robienie martwego nie szkodzi mi na to i czy nie bedzie stwarzalo problemow?

Marcin_Olb powiedz coś o tych chłopakach - staż, wymiary ( wzrost, waga, ramię, klatka, pas, udo, łydka ) oczywiście jak wiesz...Chętnie tez poczytam kuracje i suplementacje... dawaj co wiesz... bo ładne byki są!!! pozdro!!

[...] kiedy nie cwicze, tyle ze mnie intensywnie. Powiedzcie mi co mam robic, albo co zmienic, aby mogl wystarczajaco zmeczyc nogi nie wytezajac kregoslupa. A moze warto kupic pas? Za bardzo sie na pasach nie znam i nie wiem czy to nie bedzie mi dokuczalo przy cwiczeniach i czy to wogole pomaga. pomozcie - pozdro P.s w inny dzien robie jeszcze: [...]

Trenowałem i piłem ogolnie na dzien dzis to waga 82, pas 85, ramie 43 wycisku nie robie bo jade lightowe ciezary i min 12 powtorzen tak najlepiej na mni edziała!!około 4 małych cykli bez omy i susty! w zyciu głownie prop meta prolong i masa odzywek P.S nigdy ni emam spadkwo co najwyzej max 1 cm w łapie i sadełko łapie takie sa objawy braku formy

Witam jak widać jestem tutaj pierwszy raz ale do rzeczy. Mam taką prośbę o ewentualne uwagi oraz korekty w moim sposobie odżywiania. Mam 24 lata dość spory zapasik tłuszczu wokół brzucha (tzw. oponkę ) no i sam brzuch :), obecnie warze 91.5 kg.,( przed 5 tygodniami warzyłem 96 kg.), wzrost 183 , tryb pracy, w ciągu dnia raczej siedzący ze względu [...]

[...] bo cos biadolisz a nikt nie wie o co ci biega a zdanie wyzej potwierdza to... kazdy ma swoj rozum i tyle, przy cwiczeniu klaty tez moze ci ciezar spac, dlatego przy MC jest pas i podstawe stanowi odpowiednio dobrany ciezar sam wiem po sobie ze jak przeholowalem z ciezarem to plecy mnie bolały teraz daje mniej i jest dobrze bo czlowiek uczy sie [...]

[...] ~75 kg (4-5 kg do przyrostu masy) Przyrosty: Łapa - 1.5 cm Klata - 4 cm Udo - 3 cm Łydka - 2 cm (lewa i prawa) Pas- 3 cm Jako ze poprzednim splitem ćwiczyłem 2 miesiące pasuje mi cos zmienić i tu zaczynają się schodki, prosiłbym o konstruktywne wypowiedzi, z góry thx Poniedziałek: Uda + barki + przedramię UDA -przysiady 12/10/8/6 - [...]

[...] ja się wpisze - przepisujac w sumie gto co napisalem WZÓR tak dla przykladu: znim zacząłem przygodę z saa: wiek: 21 staz: 6lat wzrost:187cm waga:102 obwody(bic,klata, pas, udo,- cokolwiek co pamiętacie): bic 43 udo 68cm łydka 40cm-lipa;) wyniki siłowe w konkurencjach trójbojowych: klatka: max 150kg/ 110 x 10 powt przysiad: delikatnie, [...]

[...] leciutko 170kg w MC ogolnie mialem duzego powera i najchetniej bym z silki nie wychodził ale juz byla 21 i zamykali,z tego wszystkiego dopiero w domu przypomnialem sobie,ze zostawił mój nowiusieńki pas na jednej z sal dzis tylko na 5h do sklepu i weekend, czyli bedzie czas by napisac referat z antropologii i pouczyc się przepisów siatki

[...] ja wczoraj poprawilem swoj max, obecnie 170kg poszlo w miare lekko nie mialem w planach sie bawic w maxy, taki poprostu czysty spontan z wrazenia zostawilem nowiutki ,ledwo co kupiony pas na silowni i zorientowalem sie dopiero w domu , ciekawe czy w poniedzialek jeszcze go tam znajde :) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-10-07 12:28:00

banan nie da sie tego usuwać bo to sie pojawia automatycznie, ja to usune ale i tak sie potem pojawi, Ty też to masz w swojej wypowiedzi. gratuluje rekordu, 170 kg to już nie przelewki, też sobie musze kupić pas tylko nie jestem jeszcze zorientowany jaki jest najlepszy i gdzie można dobry kupić, musze poczytać, banan gdzie chodzisz na siłownie..