pas

PODSUMOWANIE TYGODNI - REDUKCJA Tydzień 1 21.03.2016 Pomiary: Waga: 75,2kg(-0,2kg) Pas: 82,5cm(-0,5cm) Talia: 79,5cm(-0cm)

Na Twoim miejscu to bym po prostu zainwestował: http://allegro.pl/tania-dostawa-dip-belt-pas-obciazeniowy-i6749270568.html I taki bardziej wypasiony: http://allegro.pl/pas-kulturystyczny-obciazeniowy-drazek-dip-belt-i5127432706.html To sprzęt na lata, więc bym nabył. Mam stary pas do pracy na wysokości i ma identyczne uchwyty: [...]

Ja mam porządny pas do MC i ten najtańszy do podwieszania ciężaru który używałem kilka razy. Pas przesuwa się na biodrach, ciężar jak jest miedzy nogami to można nim albo łańcuchem dostać po przyrodzeniu, a przydatny jest sporadycznie tak do próby z jakim największym ciężarem się podciągnę lub zrobię dipa. Dla nas typowych amatorów to właściwie [...]

@Drazekm Bardziej chodziło mi o technologię :-) Pas niedomykany - domykany łańcuchem z obciążeniem czy Pas kulturystyczny Widać, że ćwiczą w takich i w takich. @Jsdolan Mi obciążenie niepotrzebne, póki nie będzie wchodziło 12-15 powtórzeń z masą ciała. W dipach się zbliżam, a w podciąganiu - dłuuuuga droga. Reszta na PW

[...] w takich i w takich. @Jsdolan Mi obciążenie niepotrzebne, póki nie będzie wchodziło 12-15 powtórzeń z masą ciała. W dipach się zbliżam, a w podciąganiu - dłuuuuga droga. Reszta na PW Wysłałem Ci wiadomość na PW ale nie wiem czy doszła bo ja jej nie widzę %-). Ale zgadzam się z Drazekm że wszystko zależy czy Tobie pasuje i jak się w nim czujesz.

Janosik nosił taki pas! Pięknie! To teraz czas na 36kg nad głową!! Zastrzyk motywacji: https://www.youtube.com/watch?v=hpvPfF2WT7A Można też ze sztangą: https://www.youtube.com/watch?v=AqFou4N5NgU Próbowałem, ale ciężka sprawa, bo sztanga się okręca. Miałem problem z samym gryfem 20kg zrobić - ledwo się udało i na dworze robiłem :-)

Jaki pas do dipów jest wg Ciebie najlepszy? Pewnie różne stosowałeś :-) Nie stosuje pasa dwie strony wczesniej są filmy z podciągania na których stosuje gumy z karabinczykami Zmieniony przez - marekdips w dniu 2018-07-05 22:23:05

Mój pas jest zrobiony przez rymarza 30 lat temu i zawieszalem na nim 75 kg i wytrzymal /SFD/2018/7/5/c928f35774cf40409cedf1b964d5c864.jpg Zmieniony przez - marekdips w dniu 2018-07-05 22:39:37

Przełożyć można przecież łańcuch :-) http://szelki-bezpieczenstwa.pl/images/upload/max/pas-do-pracy-w-podparciu-pb10.jpg To dla kolegi.. Zerwał już 3 skórzane paski (nie tyle paski, co klamerki strzeliły) Póki co - zabieram swój taki jak na fotce :-) ale sporadycznie ćwiczymy razem. Tak czy siak jakiś kupi. Cenowo na jedno wyjdzie - kulturystyczny [...]

jsdolan - ten pas to dla kolegi

jsdolan - ten pas to dla kolegi Kurcze tego nie doczytałem }:-( %-)

Panteon ja uzywam takich gum /SFD/2018/7/6/5ec443636ed3403992399c6c11b6e69a.jpg A na silce mamy taki pas który sie dla mne nie sprawdza bo za duzo problemów z jego zakładaniem /SFD/2018/7/6/984d0f07bf9741c8bde9c5b222633ca4.jpg Zmieniony przez - marekdips w dniu 2018-07-06 17:29:08

Pas masz jak Janosik a poręcze po zbóju :-) Chyba masz spory zapas na tym obciążeniu skoro robisz z nim na tak chybotliwej konstrukcji .

Pas masz jak Janosik a poręcze po zbóju :-) Chyba masz spory zapas na tym obciążeniu skoro robisz z nim na tak chybotliwej konstrukcji . To tylko 28 kg ale coś muszę wymyślić żeby ta strona bliżej ściany tak się nie trzęsła Te kule też za duże, rozstaw rąk niby ok a one zawadzają o stołki. Edit. Nowa koncepcja co do poręczy przed chwilą sprawdzona [...]

Pas mam,lancuch tez dzis znalazlem teraz tylko karabinczyki i obejdzie sie bez wiekszych kosztow,zreszta chyba odpuszcze na razie te dipy z ciezarem bo znowu zaczalem odczuwac odc. ledzwiowy plecow teraz Panteon mowi- a nie mowiilem :)

Jaki pas do dipów jest wg Ciebie najlepszy? Pewnie różne stosowałeś :-)

Panteon niestety Ci nie doradze musialbym na zywo sprawdzic, pas pasowi nie równy i trzeba czuc go na biodrach z ciezarem oraz sprawdzic jak sie doczepia i odczepia ciezar.

Ja też wczoraj pojechałam do Lidla po zapasy i nie mogłam się z kasy zabrać z tyloma paczkami ryżu, kaszy i mięsa:D Ciekawe czy można to gdzieś hurtowo kupować;) w przyszłym tyg będzie tydzień azjatycki to basmati i jaśminowy będą w paczkach po 2kg. Będziesz się mierzyć w najbliższym czasie? Ważę tyle co ty i ciekawa jestem jak to u Ciebie [...]

24.06.2017 r. LEGS 2: Przysiady RAMPA 6 6 x 20 kg / 6 x 30 kg / 4 x 40 kg / 6 x 40 kg / 12 x 20 kg 6 x 20 kg / 6 x 30 kg / 6 x 40 kg / 6 x 40 kg / 6 x 40 kg / 15 x 20 kg 8 x 20 kg / 8 x 30 kg / 8 x 40 kg / 8 x 40 kg / 12 x 20 kg 8 x 20 kg / 8 x 30 kg / 8 x 40 kg / 8 x 40 kg / 12 x 20 kg 8 x 20 kg / 8 x 30 kg / 8 x 40 kg / 6 x 40 kg 8 x 20 kg / 8 [...]

PODSUMOWANIE REDUKCJI 3 maja - 10 sierpnia 2017 (Data 3 maja, bo z kaloriami zaczęłam schodzić już na koniec marca, ale właśnie z początkiem maja były pierwsze spadki, z tamtego dnia są też wymiary i zdjęcia) No i nadszedł czas. %-) Bez owijania w bawełnę - startowałam z niemałej świnki, więc tragedii niby nie ma, ale brzuch został. :-{ 6 kg za [...]