pas

ja przy 67 w udzie wzrost 189 waga 89 pas 87 nie mam ZADNEGO problemu z doborem spodni.. mam troszke luzu zawsze na udzie, a w pasie elegancko dopasowane i na dl dobre takze mnie na szczescie ten problem nie dotyczy hih !

Werdum "trochę" przymasował, ale to nie dziwne bo z Dos Santosem dostanie jeśli go nie obali. Dos Santos to brazylijski czempion w kicku (ma też czarny pas bjj, ale wiadomo, że Werdum to inna bajka) więc chyba w stójce Werdum nie da mu rady...

[...] w tygodniu Oszamałem 2 kretki przez ten czas i teraz jestem w trakcie 3 (2 tydzień) z efektów jak na 10 miechów jestem zadowlony w marcu 2004: bic: 32-33 cm klatka: 98 cm pas nie mierzyłem i wyciskałem może z 70 kg waga ok 79 a teraz w bicku mam ok 39, w klacie 110 i wyciksam 110, waga 88 i jestem zadowlony bo wiem że sam na to zapracowałem i [...]

[...] bo praktycznie ty wiesz sam lepiej. Jaka aktywność wciągu tygodnia ? 2.Ogólnego, ale powinna być przewaga zwierzęcego 3.Zależy jak inne obwody wyglądają, jeżeli tylko pas spada znaczy że jesteś na bilansie ujemnym 4. Tak suplement to tylko suplement, łosoś oprócz wysokiej zawartości EPA i DHA, ma jeszcze pełnowartościowe białko, Wysoki [...]

Nie no wcięcie w talii widać Generalnie to tak jak wszyscy. Sezon w pełni... ludzie myślą, że jak cały rok będą się obijać, a w ostatni miesiąc poćwiczą to będą wyglądać jak antonio banderas. Ps. Możesz też kupić pas sauna solution

Ilość kilogramów imponująca ale niestety większość z tego poszła w pas. 3-4 kg czystego mięsa to jest ok roku pracy. Jak już pisałem, skup się najpierw na redukcji, a kiedy ogarniesz BF to możesz zacząć delikatnie i z głową dokładać. Dieta będzie tu podstawą a nie środki. Skint, bratku, to u mnie obecnie 92kg/88cm :-) Zmieniony przez - KruQ w [...]

jest zainteresowany w tych treningach . Trenowal rugby 4 lata. Jestem fanatem tego rodzaju sportu . Moj numer 880927643 albo e-mail pv-pas@ukr.net

Pawel . 17.5 lat . Rozpoczelem chodzic na rugby kiedy mial 10 lat . Mam w tym doswiadczenie .Gra na pozycjach 10 12 13 14 Moge sprobowac na 11 . Skype : pv-pas . 880927643 numer kontaktowy

Witam wszystkich!! Udalo sie zebrac grono osob chetnych do treningow !! Spotykamy sie na boisku przy 7 gimanzjum (za millenium hall) w ta sobote ok. godz. 18(jezeli pogoda pozwoli). Pytania prosze kierowac na maila pv-pas@ukr.net Pozdrawiam.

tak myslalem ale skoro mowisz ze lepiej byloby zbic pas to tak zrobie bo faktycznie moze byc gorzej pozniej co sadzisz 3 dni aerobow i 3 treningu?? czy za duzo ?? plus oczywiscie dieta

[...] chodzi o wyciskanie sztangi lezac na plaskiej i jeszcze wyciskanie sztangielek na skosie mlotkowo 4serie po 8powt. do tego mozesz dodac pompki na poreczach i tutaj 5x5 i polega to na tej samej zasadzie (zakladaj ciezar na pas) podsumowujac: 1.wyc sztangi lezac na plaskiej 6x6 2.wyc sztangielak mlotkowo na skosie 4x8 3.pompki na poreczach 5x5

UWAGA!UWAGA! Mam takie pytanie. 176cm/65kg wagi, klatka 93cm, pas 81; Mam zamiar kupić sobie rash UA short, czarny i kupuję M, bo chcę żeby trochę posłużył. Nie bedzie na mnie za duży (niby rozmiarówka M to na klate 97-102) Ale przecież w takim czymś to mnie rozwali w klacie xDD. Jakieś rady kupić M czy S?

Jeśli tak na prawdę jest, to niech mu odbiorą pas i tak czy siak będzie musiał walczyć z którymś z nich, żeby go odebrać. Ale Danka lubi zwalać winę na zawodników ostatnimi czasy, także ja bym w to tak nie wierzył.

Może mi ktoś wytłumaczyć, skąd te pojazdy po Jonesie teraz się biorą? Czy ktoś naprawdę się dziwi, że nie chciał dać walki o pas z fighterem, który w półciężkiej nic jeszcze nie osiągnął, że nie chciał Sonnena promować po tych pyskówkach? Sam nie cierpię Jonesa, ale niektórym tu chyba na łeb padło, jak czytam o tym jakimś rzekomym chamstwie [...]

[...] że zaboli jego pradziada). Co do walki z Machidą - jeszcze jej nie zakontraktowali, ale podejrzewam, że teraz po prostu Jones będzie miał wybór - albo walka albo oddawaj pas :-D edit : Machida jeszcze nic nie wie o tym, że ma walczyć z Jonesem :-D Pop*****la gdzieś po wiochach w Brazylii i nie mogą go dosięgnąć :-D Zmieniony przez - lord raV [...]

[...] za ciasne. Wyglądałem w nich jakbym się urwał z gejparty. Białe i obcisłe . Ale to dlatego że jestem grubszym facetem, jeżeli ktoś jest normalnej postury to spodnie beda pasowac. Niestety jak wspomniał Tetsui spodnie uszute są z cienkiego materiału. "Wzmocnienia na kolanach" to po prostu dodatkowa warstwa tego materiału. W [...]

polecam choc nie cwicze zbyt długo w niej bjj ,ale kurta wytrzymała jedynie do spodni mozna sie przyczepić choc nie ma znamion zniszczenia jedyniw wygladaja na cienkie Pas był GRATIS CENA;139ZŁ WROCŁAW

[...] ten odcinek kregoslupa. Jak wykonujesz cwiczenia w staniu lub w opadzie pamietaj rob tzw "kaczy kuper" czli tylek wypinasz do tylu. Mozesz tez zainwestoac w pas. W siedzeniu tez ten kregoslup bedize obciazany ale juz mniej. Robisz biceps na stojaca uginajac ramiona ze sztanga to stan w rozkroku, ugnij lekko kolana i wypnij tylek [...]

jak krecilem trening silowy + aero, po 3 tygodniach pas -3cm, waga -1kg, lapy,bary,klata wszystko w gore takze na mnie dzialal elegancko

heh ja sam mam 65kg jestem najlżejszy tam gdzie trenuje. najblizej mnie jest koles ktory ma 75kg ale ma pas wyrzej i jest mega silny a normalnie trenuje i sparuje z wiarą ktora ma po 80-90kg;/ masarka jak mi taki wejdzie do bocznej to jest koniec:/ tez mam z tym problem. jak jest pasywny to sweep podkladajac noge pod udo a jak wyprostowany to [...]