pas

WODYN z fatem stoje w miejscu pas ten sam a prostowniki porosly aeroby?yyy nein.co to?:X

[...] robie ;) wiec poradze sobie i niebede sie wstydzic nigdy nie dazylem do sylwetki takiej zeby laski sikaly tzn kaloryferek itd robie to dla siebie chce miec brzuch normalny bez rzezby super ale zeby nie wygladal jak teraz i def lepsza na wakacje cos kolo 88-90 pas... i tak juz zostac +-2 cm przy cyklach.Koniec cyklu bedzie nie przejmuj sie bob ;)

*** PRZYPOMINAM RAZ JESZCZE!!! TO ZDJĘCIA Z REDUKCJI, KTÓRĄ ROBIŁEM W OKRESIE LUTY-MAJ!!! FOTKI PODSUMOWUJĄCE TEST SĄ NA STRONIE 88!!! *** Wymiary na fotkach (maj 2006!): - biceps: 37 - udo: 56 - klatka: nie wiem - łydka: 40 - pas: 71 Dziękuje. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-12-28 23:36:15

[...] mc i na low carb jechac tak do maja czerwca i stopniowo schodzic... bo ulalem sie przez wakacje jak wpierz.Niewiem wiesz nie mierze bf i nie zamierzam bardziej patrze na pas... mam 104cm... wypadaloby zejsc na jakosciowej czesci testu jakies 6-8cm i bede naprawde zadowolony zrobie 6cm bedzie ok. Niechce kosztem definicji za szybko tracic na [...]

ehh, no w sumie jakby na to nie patrzec to dobrze dla niego w Pride czekala by go ciezka walka z Fedorem ktorej pewnie by nie wygral :P a w UFC zdobedzie pas i bedzie mogl odejsc jako nie pokonany i zarobic kase dobra;]

trening brzucha: podciaganie kolan w zwisie : 25,23,20,28 brzuszki na ławce skośnej 22,20,18,16 skłony na boki z hantlami: 20,18,16,16 spięcia brzucha: 25,10,20,15 pas: 85,5 wieczór komentarz: strasznie dużooo tu zamierzam zgubić 6 cm od czasu początku cyklu niestety doszło mi sporo w pasie ale w końcu to masówka, na rzeźbe przyjdzie jeszcze [...]

Siemano.Czas na to nudne podsumowanie tego nudnego postu - Waga : 92kg 93 - Wzrost : 184 cm - Klatka : Nie mam sie jak zmierzyć - Biceps : 40,5 cm +1- Przedramię : 34,5 +0,5- Udo : 60 cm +1 - Łydka : 41 +0,5- Pas : 85 cm +1 Wycisk było 85x7 ,jest 90x6 czyli spoko jak na mnie

MC narazie nie robie bo mam dość słabe plecy na odcinku lędzwiowym i narazie będe robić dzień dobry ponieważ bardzo dobrze na mnie działa. a mc za jakiś czas i jak sobie pas kupie. W takim razie rob a jednoczesnie ucz sie techniki ciagow!! mozesz zaczac od sumo na smiesznych ciezarach i nie dokladaj na maxa!!! http://www.sfd.pl/temat304336/ na [...]

[...] MC narazie nie robie bo mam dość słabe plecy na odcinku lędzwiowym i narazie będe robić dzień dobry ponieważ bardzo dobrze na mnie działa. a mc za jakiś czas i jak sobie pas kupie. na nogi więcej nie będe robić ponieważ jak pisałem jestem siatkarzem i nie chce stracić szybkości a ćwiczenia na nogi robie tak dla zasady wyciągu narazie nie ma [...]

witam od stycznia ruszam z cyklem winko prop i mam pytanie czy jest sens brac propka co 3dni? i jaki odblok po nastepujacym cyklu?? poprzednie cykle to rok temu 1-6 prop 50 eod i dwa lata temu 10szotow prolki. Waga 80kg pas 83cm staz okolo 3 lata z przerwami. 1-6 winko 50 e3d co 3 dni bo to pierwszy kontakt z winkiem? 1-6 prop 50 e3d(eod)

bardzo mnie to przezraza, dlatego nie wiem czy zrobie kiedys redukcje, a pas juz do 80tki sie zbliza A na redukcji łapa spadnie napewno mimo ze tłuszczu tam zero. Zrobie sobie a6w na masie coby miesnie wzmocnic, niby bez sensu, ale ja diety nie mam tak bardzo mocno na +kcal. Zmieniony przez - turok16 w dniu 2006-12-28 10:20:37

Mam takie pytanie do Ciebie georg'u: Odpowiadam - Ile wyciskałeś raz przed tym testem ? Odpowiedz znajdziesz w poscie. (48kg*2 czyli wedlug obliczen wodyna 50kg) (Pytanie zadaje ponieważ jestem bardzo podobnej postury jak Ty i to mnie ciekawi)... No fakt podobna postura: ty/ja Wzrost: 179/178 Waga: 60kg/62kg Lapa: 30cm/33cm Klata: 95cm/101cm [...]

no jasne - z tym, że jak pas nie idzie w górę (lub idzie stosunko niewiele) to zazwyczaj kilogramy przekladaja się na wymiary a w ogóle jak Twoje starty w strongach?

Wilku - organizacja Pride przecież istniała wcześniej niż odbyło się GP2000. Z tego co pamiętam Saku miał pas wcześniej w LHW Szukałem teraz na stronce pridefc.com, ale w zakładce "champions" jest tylko wspomniane o aktualnych mistrzach... W sumie to sam już nie wiem czy miał, czy nie, bo nigdy tego nie sprawdzałem. Kiedyś w jakimś [...]

[...] ze pare osob moze cos wyciagnie z tego testu i sproboje samemu cos podobnego. POKI CO : jestem u laski niemam miary ale na witce ponad 44 klata ok 129 + 7kg wagi na plus pas bez zmian , ogolnie lepiej sie czuje Sila dobrze. Chcialbym dodac takze że po 4 tyg na serie wiecej na wyciskanie biore o 25kg jesli chodzi o barki. Daje fotke robioną [...]

[...] od rezulatatow bede myslas o UD 2.0, ale to jeszcze troche. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 93 Wzrost: 181 Obwód klatki: 113 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: pas-89 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: mybodycomp nie dziala, mysle ze ok 15-16 Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport [...]

Z tego co widzie,koles wywodzi sie z tkd,nawet ma czarny pas.Fajnie walczy,ale trzeba by sie wstrzymac z ocenami na jego temat.

łapa 42 cm waga 84 kg pas 82cm wzrost 177

To na razie wszystko w najbliższym czasie postaram sie zrobić zdjęcie nóg i będzie komplet:) starz 4 lata z przerwami(wiadomo jak jest:)) łapa 42 klata 125 udo 65 pas 85 Acha odrazu mówie że wszystko było zrobione na czysto żeby uniknąć zbędnych pytań. oczywiście dieta i odżywki ale bez przesady, wszystko z dystansem... Zmieniony przez - himens w [...]

Tito wygra z Chuckiem, potem wróci Randy by zrobić "porządek", pokona Tito i zdobędzie pas. Ale wtedy znów pojawi się Chuck i go znokautuje. I tak w kółko Lubię Couture'a, naprawdę dobry zawodnik, ale nie jestem pewien czy chcę, by wrócił. UFC, owszem, dużo straciło. Ale tak to jest, że w pewnym momencie, w pewnym wieku fighter [...]