pas

[...] mi chodzilo. Kiedys natknalem sie dlaczego wiekszosc wysokich gosci ma gorsze proporcje. I ktos tam tlumaczyl ze wyoscy ,maja wieksze nogi przez co maja wieksze biodra. I pas zwieksza sie daltego ze cialo musi nosic wiekszy szkielet. Przy czym nizszy ma mniejsze biodra i sa one mniejsze niz szkielet klatki.przez co klata jest wieksza. I pisal [...]

[...] wagi ciężkiej, by zmierzyć się z mistrzem wagi ciężkiej Stipe Miocicem. Ostatnie doniesienia mówiły o tym, że Gustafsson będzie zawodnikiem rezerwowym na gali UFC 226 na wypadek, gdyby Cormier lub Miocic wypadli z pojedynku. Dla Szweda byłaby to okazja do stoczenia pojedynku o pas, ale byłoby to poleganie tylko na pechu drugiego zawodnika. Więcej

Nie ma mojej roznicy barki pas

[...] będzie najlepsze biorąc pod uwagę moją obecną figurę i BF%? Tylko zdjęcie drugie jest wykonane przy napięciu mięśni. Moje wymiary: biceps: 31/32 przedramię: 26 klatka: 98 pas: 77/78 udo: 49 łydka: 37/38 wzrost: 175 waga: 69 /SFD/2018/6/29/6c520a5c7c28417c9e926750fdb0dc96.jpg /SFD/2018/6/29/d5985c12b9e74218b3520e1f23619637.jpg [...]

[...] pisałem we wcześniejszym temacie) i zadziwiająco dobrze to zadziałało. Bez zwiększania kcal złapałem kilka kg - pisałem o tym bo aż się dziwiłem i podejrzewałem że te odżywki podsypywane są. Tak czy inaczej teraz stanęła waga no i pytanie proste - jak podbić kalorykę. Bez znaczenia (tluszcze, wegle) czy lepiej weglami (o ile nie idzie w pas).

[...] tymczasowy tytuł mistrza wagi 205 funtów. Te słowa mogą dotknąć Gustafssona, a z pewnością mocno go zirytują, ponieważ od dłuższego czasu Szwed mówi o tym, że chce walczyć o pas. Niestety dla Gustafssona, sytuacja w dywizji półciężkiej jest trudna, ponieważ aktualny mistrz stoczy 7 lipca pojedynek w wadze ciężkiej z mistrzem Stipe Miocicem na [...]

[...] w walce wieczoru gali w Chicago i po prawdziwej wojnie z której zwycięsko wyszedł Whittaker. Walka była jednak bardzo wyrównana i Australijczyk pokonał Romero tylko przez niejednogłośną decyzję. Początkowo stawką tego pojedynku miał być pas wagi średniej, ale ze względu na to, że Romero nie zrobił wagi, była to zwykła walka wieczoru. Więcej

http://www.fight24.pl/wp-content/Michael-Chiesa-2-768x403.jpg Michael Chiesa: „Wybryk Conora McGregora kosztował mnie walkę o pas” Michael Chiesa nie ma do powiedzenia niczego dobrego na temat Conora McGregora i nie ma zbyt dobrych wspomnień z kwietniowej gali UFC 223 na której miał wystąpić. Dwa dni przed galą UFC 223, Conor McGregor wraz z [...]

[...] odżywki podsypywane są. Tak czy inaczej teraz stanęła waga no i pytanie proste - jak podbić kalorykę. Bez znaczenia (tluszcze, wegle) czy lepiej weglami (o ile nie idzie w pas). Ale chcesz łapać mięśnie czy kg? Bo w tym wypadku jedno nie równa się drugie, ja bym nie podbijal nic i starał się utrzymać ile to możliwe aż do nast cyklu. Wgl nie [...]

[...] ! Propozycja to nie liczyć kcal, tylko się pozytywnie naładować na kolejne 4-5 tygodniu. W sumie wytrzymałem 5 tygodniu bez cheat meal, więc taki dzień odskoczni jest chyba dobrym rozwiązaniem. Pewnie ograniczę ww i tłuszcze w nie których posiłkach, na rzecz wieczornej swawoli %-) Jutro zrobię pomiar, zobaczymy jak tam waga i pas po obniżce kcal.

[...] że te odżywki podsypywane są. Tak czy inaczej teraz stanęła waga no i pytanie proste - jak podbić kalorykę. Bez znaczenia (tluszcze, wegle) czy lepiej weglami (o ile nie idzie w pas). Wgl nie wiem co to za moda na odbloki teraz %-) To podobno zza zachodniej granicy przyszla taka glupia moda %-) dobrze ze ja nie podazam za moda 8-) }:-(

[...] odżywki podsypywane są. Tak czy inaczej teraz stanęła waga no i pytanie proste - jak podbić kalorykę. Bez znaczenia (tluszcze, wegle) czy lepiej weglami (o ile nie idzie w pas). Wgl nie wiem co to za moda na odbloki teraz %-) To podobno zza zachodniej granicy przyszla taka glupia moda %-) dobrze ze ja nie podazam za moda 8-) }:-( W modzie to [...]

[...] odżywki podsypywane są. Tak czy inaczej teraz stanęła waga no i pytanie proste - jak podbić kalorykę. Bez znaczenia (tluszcze, wegle) czy lepiej weglami (o ile nie idzie w pas). Wgl nie wiem co to za moda na odbloki teraz %-) To podobno zza zachodniej granicy przyszla taka glupia moda %-) dobrze ze ja nie podazam za moda 8-) }:-( W modzie to [...]

[...] odżywki podsypywane są. Tak czy inaczej teraz stanęła waga no i pytanie proste - jak podbić kalorykę. Bez znaczenia (tluszcze, wegle) czy lepiej weglami (o ile nie idzie w pas). Wgl nie wiem co to za moda na odbloki teraz %-) To podobno zza zachodniej granicy przyszla taka glupia moda %-) dobrze ze ja nie podazam za moda 8-) }:-( W modzie to [...]

[...] odżywki podsypywane są. Tak czy inaczej teraz stanęła waga no i pytanie proste - jak podbić kalorykę. Bez znaczenia (tluszcze, wegle) czy lepiej weglami (o ile nie idzie w pas). Wgl nie wiem co to za moda na odbloki teraz %-) To podobno zza zachodniej granicy przyszla taka glupia moda %-) dobrze ze ja nie podazam za moda 8-) }:-( W modzie to [...]

[...] to pewnie parę %% + coś na ząb%-) Ale następne takie ładowanie pewnie gdzieś na początku sierpnia bo wesele ;-) Tak więc 4-5 tygodniu można ostro szlifować formę, zbijać ten pas i wagę, na te wakacje pewnie kraty nie będzie, ale chciałbym mieć fajną bazę pod budowanie masy :-) Trochę zdj szamy: /SFD/2018/6/30/6ec0812373854252b7b4cf884d6c9b47.jpg [...]

[...] z planem redukcji. Teraz jest inaczej ale zacznijmy od początku: 1.05.2018 - planowy start redukcji - waga około 89kg Wymiary: obwód ramienia : 40,5 cm talia 79cm pas 82cm udo : 63 cm klatka : 111cm Masa skończona na kaloriach około 4000. Start redukcji: poniedziałek - czwartek 3000 kcal piątek 3400 sobota - niedziela 3800 Odkąd [...]

[...] Ngannou ma jasno określony cel dotyczący tego, co będzie chciał zrobić po tym jak pokona Derricka Lewisa na gali UFC 226. Francis Ngannou stanie do pojedynku rewanżowego z Derrickem Lewisem, ale jego celem wybiegającym w przyszłość poza tę walkę jest pojedynek o pas i inny rewanż, rewanż z aktualnym mistrzem wagi ciężkiej Stipe Miocicem. Więcej

Niech Ngannou zawalczy z JDSem, teraz o pas powinien walczyć Blaydes/Volkov

chwyt trzymał, miałem za mocno pas założony i nie mogłem doprostować %-) ogólnie to chwyt bardzo mocno poprawiłem, na przestrzeni tych 4 tyg sushi zjadłem w sob 50 kawłaków + dobiłem manną 200g i 3 bananami %-) a wczoraj z 40 kawałków + 100g manny i banan znowu %-)