Co do pierwszego zgodze sie z knifem ale do drugieog nie do konca. W gazecie o bjj czytalem ze czarny pas bjj (kojarzy mi sie nazwikso Atala ) podczas wizyty w jakies dizelnciy zostal napadniety przez dwoch gosci i broonil sie przed 2 potem jeden wyciagnal noz i a on dalej dal rade i ten material nagrala kamera przemyslowa i mialo to sluzyc jako [...]
Witam. Wiem że wyciskanie (w moim przypadku hantelek) ponad głowe jest niebezpieczne dla lędźwiowej części kręgosłupa. Jakie konkretne konsekwencje niesie za sobą brak pasa?
Czy dla własnego bezpieczeństwa lepiej sobie kupić pas. Na allegro pasu chodza po ok. 35 zł. Robie też przysiady z obciążeniem i najbardziej sie boje w tym ćwiczeniu, ze coś mi walnie w kręgosłupie.
Kurde kiedyc dawales fotki to pamietam ze wygladales naprawde niezle szczegolnie klata a teraz co widac: Mala lapa , dziwna klata , szeroki pas i brak szerokosci plecow Moim zdaniem idziesz w zlym kierunku, Oczywiscie nie chce cie obrazac ale kidys wygladales zdecydowanie lepij pozdr.
Podczas wyciskania sztangielek nie obciążasz kręgosłupa za bardzo, pas niepotrzebny Zależy o jakie wyciskanie chodzi, bo nie napisał nic czy wyciskanie leżąc na ławce, czy wyciskanie na barki. W przypadku wyciskania na barki pas jest jak najbardziej wskazany chyba zgodzisz się ze mną MisieXL?
Witam ! Mozna ułożyc cykl z 10ml deki i 10ml trenobolonu - jak to brac co ile dni itd. ! I cała diete ! Niewiem jak uzupelnic profil dlatego tu wszystko wypisze : Staz pol roku Łapa 39 Waga 80kg Pas 80 Klata 108 wIEM ZE TAKI MOCNY KOX TO TRAGEDIA DLA MOJEGO ORGANIZMU, ALE I TAK TO W SIEBIE WBIJE I TAK , JESLI MOZECE POMOC TO CZEKAM. A co do [...]
[...] jest gotów do powrotu do octagonu UFC i już niedługo zawalczy. Najprawdopodobniej jego przeciwnikiem będzie... Georges St. Pierre. Dlaczego właśnie z głównym pretendentem do pasa? BJ wyjaśnia: "Chciałem walczyć ze zwycięzcą walki Sherk vs St. Pierre. St. To dobry fighter, a ja chcę stoczyć dobrą walkę". Prawdziwy mistrz nie boi się walki z [...]
[...] do Japonii wraz z braćmi Nogueira i Cláudio Coelho - swoim trenerem boksu. 31 grudnia może stać się naprawdę szczególnym dniem dla BTT, ponieważ będą oni walczyć o dwa pasy: Murilo zmierzy się z Hendo o pas wagi półśredniej, natomiast Ricardo Arona spróbuje zdetronizować innego Brazylijczyka - Wanderlei'a Silvę w walce o tytuł mistrza wagi [...]
[...] Shooto - Vitor "Shaolin" Ribeiro pojawił się w rozpisce pierwszej edycji gali Mars - nowego japońskiego turnieju organizowanego przez K-1 w partnerstwie z GCM. Czarny pas Nova União będzie walczył z Eiji Mitsuoką, który ma na swoim koncie zwycięstwo ze sparing-partnerem Shaolina - Gleidsonem Tibau. "To będzie partnerstwo, takie jak K-1 [...]
wczoraj na treningu w czasie wykonywania m. ciagow, zle zapialem pas i lekko peklo mi dolne lewe zebro w swieta pracuje, okazalo sie ze w sylwestra na 90% tez.. Wesolych!!!
Ha ! Wieidzialem ze czegos mi brakuje, wiedzialem....EFKI Trzeba bedzie kupic juz nie jadlem hoho, a teskni mi sie za powerem Quaz no niski poziom, hm...czyli przy duzym % fatu pas nic a nic nie daje ?
hmm ****a tak sobie wygladam. W sumie cwicze troche obwod bica cos 43-44, pas 80, waga 80kg, wzrost 184cm, wycisk 140kg, takie mniejwiecej mam gabaryty. To co chialbym osiagnoc to glownie sila i gora 8kg masy. Myslalem tez nad tym Boldenone tylko ktorej firmy lepszy Greater czy lyka labs? Polaczylbym go z winstrolem jakims w tabletkach np. [...]
Niejako zaniepokojny powagą drugiej walki z Wanderlei'em Silvą, Ricardo Arona zwiększył intensywność swojego treningu w Brazilian Top Team. Czarny pas brazylijskiego jiu-jitsu 3 razy w tygodniu bywa w filii Lagoa, w południowej części Rio de Janeiro, aby, jak sam powiedział, "podrasować swoją technikę"."Mamy w teamie dużo dobrych [...]
[...] różnych sztuk walki. W puli nagród jest ponad 5 mln dolarów. Aleksander Emelianenko jest wielki jak niedźwiedź. (mierzy blisko dwa metry wzrostu). Jego brat Fiodor dzierży pas mistrza wagi ciężkiej Pride. Bracia budzą strach na japońskich ringach. Słyną z nieludzkiej wytrzymałości na ciosy. Fiodor dotarł już na sam szczyt, demolując wszystkich [...]
wiek prawie 19 lat wzrost 180 cm waga 70 kg klatka 106 cm pas 84 cm starz przez 6 miesiec ale juz od 4 nie i teraz znow chce zaczac tylko ze teraz z odrzywa nie chodze na silownie mam na chacie lawecze max obciazenie 75 kg .Jaka odzywke najlepiej powinienem brac i jaki trenig do niej?
Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.
