pas

ciekawi mnie ksw 33 bo typ co ma klub w Zabrzu Michał Kita bedzie sie bil o pas w wadze ciezkiej z Karolem Bedorfem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-01 15:50:14

od podsumowania z 249 strony,czyli od końca lipca wrzuciłeś na siebie 10 kg przy tych samych wymiarach w pasie? Pas i talia nie sa takie jak w dniu zakończenia redu. Jest około +3-4cm, ale te złapałem niemal natychmiast po nawodnieniu organizmu i wrzuceniu węgli czyli w połowie sierpnia. Wtedy waga sie nie zmieniała. Okres od połowy sierpnia do [...]

odemnie z Stargardu chłopak pierwsza walka i juz pas KSW zdobył :-))

odemnie z Stargardu chłopak pierwsza walka i juz pas KSW zdobył :-))A ode mnie z miast był koleś który kilka miesiecy temu miał dość kontrowersyjną walke ,określoną jako masakra w klatce bo trener nie przerwał walki ( małolat taki ):):D Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-11-01 19:33:23

dokladnie pas skorzany , i na calym obwodzie tej samej szerkosci (jak do trojboju na zdjeciu powyzej) paski zdecydowanie lepiej niz hacki ale najlpeiej to byloby wzmocnic przedramiona tak zeby nie bylo potrzeby ich uzywania

[...] szczególnie mięśnie szkieletowe kręgosłupa odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy. Ćwiczenia z piłką polecane są także w celu wzmocnienia mięśni stabilizujących pas biodrowy i miednicę, obręcz barkową, zaleca się je także osobom mającym problemy z kręgosłupem. Z wykorzystaniem piłek można prowadzić specjalne treningi [...]

[...] robi wagę około 110 kg, a Pudzian pewnie w klatce miał jakieś 125. Jeszcze tak co do gali to takie zestawienia Aslambek - Mańkowski McSweeney - Bedorf Gamrot z kimś o pas w końcu No i ewentualnie Falcao z Drwal/Aziz Aha i fajnie jakby KSW wzięło Palharesa pod swoje skrzydła, chociaż pewnie by wszystkich wymiótł to jednak Palhares ma [...]

http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg DNT. Cmentarz. Zaraz do spania bo jutro/dzisiaj badania testa, estro, lipidogramu i może prolaktyna, ale nie widzę potrzeby. Pas: 84,5 cm (bez zmian od 2 tyg) Łapa: 40 cm (+ 2 cm) w 2 tyg %-) Klata chyba +/- 105-107 cm (nie umiem tego dobrze zmierzyć) Uda: nie mierzę. Nie robiłem od 2 tyg chyba. [...]

[...] 100mg e2d 9-11 test prop 160mg e2d ,npp 120mg e2d, metanabol iniekcyjny 1tydz40mg, 2,3tydz 50mg ed cabaser 0,25 tabs e5d/e4d od 7tygodnia. proviron 50 mg ed. pct : hcg 7500iu, clomid 20 tabs, tamox 30 tabs, proviron 75mg ed /1-2tyg, 50 mg ed/3-4tyg rezultaty : waga :94-95 na kuracji dobiła do 98 kg wymiary : klatka 122 pas 82 ramie 45,5 udo 65

[...] najczęściej 3 posiłki. Wygląd - dziś znów kolejna osoba mówi, że za chudy jestem (do narzekań żony, że tylko kości czuje jak sie przytula to się przyzwyczaiłem), a mój pas i waga stoi :-(, a do ideału daleko (pas tak ok. 82-83cm byłoby już b.dobrze) Waga - kit niech stoi, ale pas to nawet +1 załapał w weekend, lipnie. Ogólny wygląd w [...]

Zdrzala Zdrzala 36 Poczatkujacy 78kg 165cm Ob.ramienia 29 Ob.lydki 38 Ob.uda 65 Biodra 106 Pas 89 Talia 87 Kl.piersiowa 91 Cel: Moim celem jest głównie poprawa zdrowia i kondycji. Nie ukrywam jednak, ze chce zrzucić kilkanascie zbednych kilogramów,które zyskalam w czasie ostatnich 5 lat. Stan zdrowia: Zdiagnozowane Hashimoto, Reumatoidalne [...]

odemnie z Stargardu chłopak pierwsza walka i juz pas KSW zdobył :-)) Tomasz Narkun? Zaj**istą walke dał

2.11.15 DT Wyspałem się niesamowicie.Pogoda piękna. Z rana skoczyłem do fryzjera, potem przedłużyć bilet okresowy i na cmentarz. Jakoś tryskalem energią. Potem standardowo lekcje,nauka. Ucząc się myślałem o treningu bez kitu haha. Byłem też ciekawy jak nowe leginsy się sprawdzą %-) /SFD/Images/2015/11/2/e1b34c2ade9643048b2557605883cf54.jpg A - [...]

Nie wiem czym się przejmujesz.Skoro ramię rośnie, a pas spada, to znacze że budujesz mięśnie i tracisz tłuszcz jednocześnie.A to jest wręcz pożądane ;-)

[...] właczyłem kreatynę którą skończę brać za 2-3tygodnie i również od tego czasu ćwiczę 4 razy w tygodniu . Waga stoi w miejscu od około maja może lekkie wahania są +/- 1kg pas też stanął obecnie w pasie mam 98cm a na wysokości pępka 103cm. Poniżej załączę screena z dzisiejszego dnia jedzenia i tak właśnie sobie ustawiłem makrosy btw 2g/0,5g/3g [...]

a w bojówkach próbowaliście chodzić :-D ? są duze rozmiary, tzn pas przyzwoity a w udach/lydkach sporo miejsca na mięso :-))

od podsumowania z 249 strony,czyli od końca lipca wrzuciłeś na siebie 10 kg przy tych samych wymiarach w pasie? Pas i talia nie sa takie jak w dniu zakończenia redu. Jest około +3-4cm, ale te złapałem niemal natychmiast po nawodnieniu organizmu i wrzuceniu węgli czyli w połowie sierpnia. Wtedy waga sie nie zmieniała. Okres od połowy sierpnia do [...]

nigdy nie słyszałem o takim przeliczniku. ;-) jak i obwodów do zmierzenia jest przynajmniej z 8, nie tylko pas się liczy. ;-)

Tak wiem znowu, dałem dupy. Nie chcę się znowu tłumaczyć, ale ogarnianie wszystkiego nie wychodzi mi na dobre i niestety jakieś rzeczy zawsze mi odpadają na później. Wiem, że jesteście zawiedzeni, ale mam nadzieję, że nadrabiam to wszystko na treningach i w szamie, bo to o to tu głównie chodzi. [...]

[...] Ale jakoś nie widzę potrzeby, żeby zmieniać ;-) na ultra zastanawia się ogólnie nad rezygnacją z 310tki, i pozostaniem tylko przy e-trexie 30, tak, żeby poprawić mechanikę ruchu. Jak pamiętacie może, pisałem że Garmin na ręce sprawia u mnie, że porusza się ona jakby nienaturalnie. Następny temat to w planach przeniesienie czołówki na pas.