pas

Całym sercem za Karolina, ale mam dziwne przeczucie, ze zaliczy pierwsza porażkę :( I po raz kolejny walka nie jest o pas. Ja tego nigdy nie zrozumiem.

Cześć Piotrek, moje dane aktualne to wiek 24 lata, wzrost 183cm, pas 96cm, waga 106,5kg zanim zacząłem obcinać kcal czyli jakieś 3 tyg temu waga 107,5-108kg, pas 98cm mase zakończyłem na 109kg i 98cm w pasie chciałbym żebyś rzucił okiem i wyrzucił błędy w mojej diecie. Początkowo przez 4 tyg zwiększałem jedynie ilość i długość treningu aerobowego, [...]

"wygram to i kończę karierę" - za taki tekst ma autolossa. Każdy kto tak mówi, to przegrywa. Dla kontrastu Bigfoot mówi - "moim celem jest pas UFC". Z samej takiej gadki stawiałbym na bigfoota. Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2015-02-16 23:07:03

Rockhold-Machida to jest to tak samo jak Romero-Jacare - 2 świetne stylistyczne zestawienia. Machida to jest prze ch**, on jeszcze pas może zdobyć jak będzie w takiej formie. Gość co z Weidmanem w 4 rundzie robił..

Chciałbym, bo jestem uberfanem Machidy. Ale mnie niestety walka o pas utwierdziła w przekonaniu, że pasa w MW mieć nie będzie o ile mistrzem będzie Weidman. Machida już się sporo nie rozwinie, chociaż ciągle jest w prime. Swoją drogą kosmos, bo on jest 10 lat w primie? Weidman natomiast rozwija się z walki na walkę... Jedyna nadzieja, że Vitor [...]

ja mam pytanie odnośnie przysiadów: co oznacza "do kąta prostego" ? kąt prosty w kolanie, czy udo równolegle do podłogi (kąt prosty w pionie między udem a podłogą), bo wiem że dużo osób używa tego sformułowania, ale każdy inaczej interpretuje... i drugie pytanko, pas lędźwiowy dozwolony?

[...] dietę redukcyjną i prosiłbym o wskazówki czy wszystko jest ok, czy coś poprawić ? Do posiłków 3 i 5 dorzucam warzywa, które nie są wliczone. Moja aktualna waga 82kg, pas 90 rano na czczo, wzrost 181cm. Planuję zejść do około 75kg. Ćwiczenia siłowe 5x w tygodniu plus po każdej sesji około 30-40 minut aerobów. [...]

UNS, można pas do przysiadów użyć?

[...] kg (+2) Pas - 92 cm (+1) Klatka - 104 (+1) Biceps - 33 (+1) Udo - 51 (0) Biodra - 98 (+2???) Przedramię - 27 (0) Łydka - 36 (0) Nie wiem czy te 2 kg wagi i +2 cm w pasie to efekt zjedzenia 12 pączków w Tłusty Czwartek? Mam nadzieję hehe Chyba trochę mięśni w górnych partiach mi przybyło, chociaż "mierzalnie" różnice są minimalne, muszę [...]

JDS ma czrany pas w BJJ (wiem, że niektórzy mają te czarne pasy wyssane z palca, jak Wanderlei Silva, który w parterze nie wygląda zbyt imponująco), ale żeby w dzisiejszym MMA zdobyć znaczącą pozycję, nie ma opcji żeby nie mieć solidnego parteru. Ale ile razy ten JDS z tego parteru korzystał w UFC? Może z 40 sekund sumując jego wszystkie tam [...]

[...] to po kupnie złożyłem ją i od tego czasu stoi i się kurzy. W 100%-ach sprawna, w bardzo dobrym stanie. Kupiona za cenę 2300zł. Bieżnia dodatkowo wyposażona jest w masażer z pasem wibrującym. Cena 1500zł. Informacje: Bieżna + Masażer - PAS MASUJĄCY + Uchwyty do trening mięśni brzucha Cichy silnik elektryczny Moc 2,5HP Zakres prędkości: [...]

Wzrost: 169 Biceps: 41cm Pas: 87cm waga: 78 silownia 3 razy w tyg aktywnosc fizyczna 3 razy w tyg (bieganie 40 min) Dieta: mniej wiecej taka 1. 100g platki owsiane 2 plastry ananasa odzywka bialkowa 2. Omlet (1cale jajo, 5 bialek 70g platek owsianych, jablko) 3. 70g makaraonu pelnoziasrnistego lub 70g ryzu basmanti, 140g piersi z kurczaka, [...]

[...] ładne postepy mianowicie : Aktualna waga i wzrost :175 cm , 73,5 kg wagi Obwód bicepsa 36/ na pompie około 36,3. Przedramie : 30-31 Łydka:37,3 Klatka piersiowa :102 Obwod pasa 81,3 Nie mam diety lecz staram sie jeść dużo białka ( twarogi , banany itd ) co do suplementów przez bardzo krótki czas brałem kreatyne . Gdy zaczynałem: Biceps :29 [...]

[...] postepy mianowicie : Aktualna waga i wzrost :175 cm , 73,5 kg wagi Obwód bicepsa 36/ na pompie około 36,3. Przedramie : 30-31 Łydka:37,3 Klatka piersiowa :102 Obwod pasa 81,3 Nie mam diety lecz staram sie jeść dużo białka ( twarogi , banany itd ) co do suplementów przez bardzo krótki czas brałem kreatyne . Gdy zaczynałem: Biceps :29 [...]

Cormier powinien zrobić jasny przekaz tj zrobił z Hendersonem a jak nie zrobił z Mirem. Tylko w ten sposób może liczyć na rewanż z Jonesem a nawet jak Jones straci pas to będzie tym sposobem 1 w kolejce do walki o pas np z Rumblem po efektownych wygranych.

POMIARY PO REGE 5.09. 21.09 7.10 15.10 26.10 2.11 9.11 23.11 @ 3.12 11.12 30.12 14.1 4.02.2015 18.02 WAGA 60kg 60kg 60kg 60kg 60kg 60kg 60kg 59,5 59,5kg 59,3kg 59,5kg 60,3kg 60,3kg 61,5kg BIODRA 90 89 88 88 88 88 88 88 88 87 87 87 88 89 BRZUCH 81 79 80 80 79 79 78 75 75 74 75 76 PAS 73 72 71 70 71 70 70 69 69 68,5 68 68 68,5 69,5 BIUST 94 91 [...]

[...] Rockholda, ale Machida walczyl juz z sukcesami w LHW z naturalnymi HW, ktorzy zbijali Stawaim an Rockholda bo go bardizje lubie no i chcialbym go zobaczyc w walce o pas, ale IMO jak Machida zawalczy madrze (nie jak z Rampagem czy Davisem, a raczej jak z Mousasim czy Munozem) powinien wygrac na punkty a byc moze i wsadzic jakies KO [...]

[...] o 7. Aeroby odrobię w inny dzień :-)) Tak jak się spodziewałem, na pomiarach kapa. Sobotnie wina i wczorajsze słodkości u mamy i woda weszła. Pomimo wiedzy, że to nie fet (pas spadł pomimo napuchnięcia 0,5cm), dodaję 10-15 minut do każdych aerobów (czyli 4x40 będize zamiast dotychczasowych 4x25). Będę jednak starał się je robić zaraz po [...]

Witam w moim pierwszym dzienniku treningowym on-line! Krótkie info o mnie: Wiek: 27 lat (1988) Staż treningowy: ~10 lat (z czego z głową max 3-4 ;)) Wzrost: 198 cm Waga: 104 kg Pas: 87 cm Biceps: 42,5 cm Udo: 64 cm Łydka: 43 cm Obecnie jestem po tygodniowym roztrenowaniu, wczesniej 4 miesiące trenowałem splitem 4-5 dni w tygodniu. Teraz mam zamiar [...]

[...] nadmiernym wygieciem gregoslupa przy tych cwiczeniach(tak mi sie tylko wydaje) jesli ktos ma jakies rady co do tego problemu to chetnie poslucham, tak samo jesli chodzi o trening, chetnie poslucham rad :) zapomnialem dodac co do tych plecow ze stosuje pas i cwiczenia staram sie wykonywac z odpowiednia technika, bez szarpania itd.. pozdrawiam:)