pas

Fakt faktem wypiłem wczoraj troche %% u sąsiada %-) to i pewnie troche wody zeszło to i waga mniejsza bez toalety już 72kg pokazywało waga jak waga.. ale metra nie oszukasz w pas też nic nie idzie nawet jakby mniejszy %-)... nic nie idzie albo idzie ale kiepsko ta masa.. miesiąc za chwile minie a tu jeszcze kalorii dobrze ustalić nie mogę %-) [...]

[...] i też w tym dniu wbiłem na wyższe tłuszcze we wtorek sie mierzyłem ważyłem i było bez zmian(po tych moich wybrykach weekendowych porównując z wcześniejszymi tygodniami pas też nie przybył co najważniejsze hah) także wszystko się "przetrawiło" i woda zeszła i waga wróciła do normy.Od poniedziałku wbiłem na wyższe tłuszcze tak jak już [...]

[...] siedzialem 2tyg na 4000 kcal 03.08.2020-14.08.2020 Urosłem co nie co zaczeło się poprawiać widzę zmiany w sylwetce dodatkowo obwody troszkę poszly w górę +1cm klata biceps.. pas bez zmian czyli 78cm a waga +1,2kg taka różnica od pomiaru ostatniego(od konca redu tylko 2cm z tym że to po prostu żoładek większy heh) wczoraj trochę poszalałem wpadło [...]

07.09.2020r pomiary Obwód pasa: 80cm Obwód klatki: 105cm Waga: 78kg Łydka: 38cm Przedramie: 31cm Bic:38,5/39 +/- 16.11.2020r dzisiaj Obwód pasa: 86cm Obwód klaty: 108cm Waga: 82,4 kg Łydka: 39 cm Przedramię: 31,5 +/- Bic: 40 cm Pomiary wykonane po porannej toalecie + kawie Cóż mogę powiedzieć ten pas trochę wydaje się duży.. ale może też być na [...]

[...] ok roku? WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :24 Płeć : mężczyzna Wiek :24 Waga : 81,7 kg Wzrost : 182 Obwód klatki : 104 cm Obwód ramienia : ok 38 cm Obwód talii : 89 (pas) cm Obwód uda : 59 cm Obwód łydki : 39 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ?? Aktywność w ciągu dnia : praca 5x w tyg magazynier, ogarnienia sklepu 8h dziennie [...]

[...] ok roku? WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :24 Płeć : mężczyzna Wiek :24 Waga : 81,7 kg Wzrost : 182 Obwód klatki : 104 cm Obwód ramienia : ok 38 cm Obwód talii : 89 (pas) cm Obwód uda : 59 cm Obwód łydki : 39 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ?? Aktywność w ciągu dnia : praca 5x w tyg magazynier, ogarnienia sklepu 8h dziennie [...]

Witajcie po przerwie chce ruszyć na nowo Praca sklepów magazynowa 8h ciągłego ruchu. Nie wiem czy celować pod masę czy redukcję swoją drogą przez ostatni czas schudłem 4-5kg po prostu mało jedzenia praca i stres. Ocenilbym że jestem typowo teraz chudo-tlusty najgorzej jest na dole brzucha ni to skora ni to tluszcz pewno jedno i drugie 26 lat 182 [...]

Pomiary wczoraj pas -1cm waga -1 reszta praktycznie bez zmian w tamtym tygodniu mialem ustalone 2800 kcal nie przekroczyłem ale po podliczenia wszystkiego bilanosow z całego tygodnia to tak srednio wyszlo juz +/- 2500 kcal takze ustalam z 2800 granice 2500 i lecimy dalej ale wszystko na plus teoretycznie ale juz z siła ciezko by szła... nie [...]

Klata: 105 Pas: 82 Waga: 79,6kg Znowu coś na plus ale jeśli chodzi o sile to już słabiutko nie jestem w stanie kg dokladać stoje w miejscu /SFD/2024/3/17/ebb9d1cb724e40f2b82e018d96a369e4.jpg /SFD/2024/3/17/d72b921ae23c4e92928dfcddbffbcb51.jpg /SFD/2024/3/17/406422915cbd4ae984398a530ccdd9a6.jpg /SFD/2024/3/17/fd0e39a7f9e5425e8c5a67b6c66e3e43.jpg

[...] sie w podswiadomosci "gimnazjalnych" forumowiczow ,ktorzy realnie wierza nadludzka moc ciala i psychiki pudziana.konsekwencja czego w przyszlym roku bedzie pas HW w UFC oraz strikeforce.ja takze jestem "przekonany" ze Lesnar i Fedor bardzo nerwowo przygladali sie tej walce na polsacie i juz wiedza ze ich czas jest [...]

Głupie to zestawienie. Powiedzieć o gościu, który ma rekord 27-2-1 i pas LHW drugiej co do wielkości federacji MMA na świecie, że będzie coś znaczył na świecie to chyba jakiś żart.

Niby walka ma się odbyć. Mam taką nadzieję w końcu Adamek zawalczyłby o pas w wadze ciężkiej. Jeśli chodzi o szanse wygranej Adamka to są mniejsze ale są. Może się mu poszczęści, może Kliczko będzie kiepsko przygotowany. Liczę, że wygra choć tak do końca w to nie wierzę. Wladimir ma o wiele więcej atutów. Pożyjemy zobaczymy.

Mierz wszystko. W szczególności pas, biodra, klatka i barki, bo to są części ciała, które dają efekt wizualny.

PODSUMOWANIE MIESIĄCA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41eb304a68254ec596621be8569f116c.jpg Niektóre wyniki siłowe (ostatnie serie) luty/marzec/kwiecień Część ćwiczeń się zmieniła, także wpiszę bez porównania. Przysiad ze sztangą 65/75/90 kg +15kg Wyciskanie płasko 50/62,5 kg/67 kg +5kg Podciąganie szeroko nachwytem 3/6/9 +3p. Dipsy 7p./ 15p./10p.+ [...]

Ale Ty zwyczajnie przeceniasz blyskotliwosc JDSa Jemu zwyczajnie woda sodowa uderzyla do glowy jak zdobyl pas, bo jest zwykłym zakompleksionym Brazolem wywodzacym sie z zadupia, w ktorym diabeł mowi dobranoc i nie ogarnia dobrych manier w momencie posiadania tytulu, prestizu, gdy nie bylo o nim glosno jakos sie normalnie zachowywal Jemu zwyczajnie [...]

[...] 1R jak przetrwa będzie groźny potem zostanie zdemolowany chodź imo nie przetrwa rundy z Cainem, Werdum g**** zdziała, z DC nie zawalczy chociaż podobno ciągle Cain go niszczy na sparingach, Mira i Barnetta też nie widzę.. Chcę zobaczyć Velasquez vs. Jones 100x bardziej niż Jones vs. Spider pod warunkiem, że walka odbędzie się w HW o pas :-D

[...] dla Caina, ewentualnie Overeem jak wygra/będzie wygrywał, Mir/Barnett i jak na razie tyle ciężkich %-) no i Bones jak do HW przyjdzie po warunkiem, że Cain będzie bronił pas ciągle.. Cain powinien tą walkę skończyć, obalić i najlepiej go poddać, bo każdy wie, że JDS zawsze ma ten cios i bardzo szybko dochodzi do siebie co już udowodnił po 2 [...]

[...] white czy co %-) W drugiej walce JDS uwierzył za bardzo w hype, który miał miejsce w okół niego(może znokautować wszystkich, najlepszy striker w HW, najlepsza obrona przez zapasami itp.) Cain po prostu go zdemolował. Teraz presja jest na Cainie, on ma pas, on jest mistrzem. Ich walka może potoczyć się różnie, są to 2 najlepsi zawodnicy z HW i po [...]

[...] Crocopa znokautował? Junior jest lepszy o wiele od Gonzagi w stójce Ach,Puar,wiem to oczywiste. Odwołałem się tylko do bezmyślnej logiki pt pokonał zawodnika ,NIEGDYŚ świetnego, teraz już strszego/słabszego/po kontuzjach więc każdego posadzi ;-) To jak powiedzieć że ktoś kto pokonał Wanda w UFC zniszczyłby jego rywali w Pride i mógł mieć jego pas

[...] się tylko do bezmyślnej logiki pt pokonał zawodnika ,NIEGDYŚ świetnego, teraz już strszego/słabszego/po kontuzjach więc każdego posadzi ;-) To jak powiedzieć że ktoś kto pokonał Wanda w UFC zniszczyłby jego rywali w Pride i mógł mieć jego pas Niedawno wszyscy pisali że Hunt ma teraz swój szczyt formy, a teraz że jest stary i pokonntuzjowany