pas

Dziennik treningowy- redukcja Harry2014 ANKIETA: 1.Waga 87 kg cel-> 80 kg 2.Wymiary: obwód pasa: 92 biodra: 96 uda:54P ,56L łydka:37.5PL biceps:32-33LP 3. Staż treningowy- siłownia z przerwami ok. 1 rok-u, lafay 3 miesiące, areoby ( bieganie, rower, ) koszykówka 4. Dieta : nietolerancja na gluten, czyli zero pszenicy [...]

tak długo jak będzie się dało to będę chciał się trzymać tego 1kg, a jak długo to nie wiem, moze miesiąc, może dwa. Rurki na mój pas = moja łydka blokuje się w udach spodni :D Bic 39-40, kalta +/-110

EJ dupa z tym spamem jak nie ma ankiety %-) . OO Ja dopiero co zacząłem redu więc mam lepsze obwody niż dream %-) Biceps-37 plecy-108 pas-84 udo 63 łydka 39

moje wymiary teraz: biodra (dupa) 100cm pas 87cm bicek 35cm (wtf) udo 62cm łydka 38cm klata 106 :-D

U mnie : pas 92cm bicek 43cm udo 69cm łydka 44cm klata 110

pas 81 bic 37 udo 63 łyda 43-44 klata 110 wymiary z poprzedniej soboty, aktualne będą pojutrze, chyba, że będę się wstydził :-D

183 cm / 83,5 kg. Bicek 32,5 - klata 103 - pas 85 - łydka 40 - udo 63 :-D

wybacz, nie wiem czemu nie napisałem :P Pas, jak już mówiłem 104 ale nigdy w życiu chudy nie byłem, zobaczymy co bedzie, cel to 2kg miesięcznie :D O k*rwa %-) tyle to ja mam w klacie :-D

wybacz, nie wiem czemu nie napisałem :P Pas, jak już mówiłem 104 ale nigdy w życiu chudy nie byłem, zobaczymy co bedzie, cel to 2kg miesięcznie :D

wybacz, nie wiem czemu nie napisałem :P Pas, jak już mówiłem 104 ale nigdy w życiu chudy nie byłem, zobaczymy co bedzie, cel to 2kg miesięcznie :D O k*rwa %-) tyle to ja mam w klacie :-D Ja też :D

to i ja: wzrost 194 waga 92 łyda 42 biceps 37 pas 95 klatka 112

to i ja: wzrost 194 waga 92 łyda 42 biceps 37 pas 95 klatka 112 Ekto?

to i ja: wzrost 194 waga 92 łyda 42 biceps 37 pas 95 klatka 112 A ja Przemek, miło mi.

Nie przesadzajmy pas az tak wyj**any nie jest delikatnie przymasowac jeszcze mozna.Spusci troche wody zarcie z podrobow zejdzie to i pas poleci w dol %-)

[...] Pokaze przykladowy dzien i chcialbym dowiedziec sie co poprawic, co dobre, co zle. co wazne, istotne.. ? waga ? - 100kg, staz 4-5lat. wiek 20 lat. wzrost 175cm, biceps 44, pas ze 100. Chce z 10-15kg zjechac. W swoim zyciu juz chudlem i sie udawalo ale zawsze to mega zjazd z mieśni i z tego co tertaz tak glebiej sie w to wbijam to za malo [...]

Witam serdecznie. Na początek o mnie: Wiek 44 (ups) wzrost 182 cm Waga: rano na czczo 97 Klatka 120 Pas 106 Ramię 42 Udo 64 Przymierzam się do diety IF, tylko mam jedno pytanie. Okno żywieniowe planuję między 14 a 22, a z racji obowiązków różnorakich trening siłowy (FBW 5x5 Bill Starr) robię ok. godz 21-22, czasem nawet o 23. Dodatkowo 2x w [...]

[...] się zacznie wizualnie zmieniać . Ale jak już bym miał ci mówić coś konkret to tak jak u mnie : Klata barki najszersze grzbietu i Uda :) . Dzięki temu sylwetka jest szersza , pas wizualnie się zwęża , dobrze zmasowane nogi przyciągają uwagę bardziej niż szerokie biodra(tak to jakoś dziwnie ująłem ) co pozwala też wizualnie zmniejszyć te biodra .

Ukrainka Anna Moldavchuk (1-1) zmierzy się z Leną Tkhorevską (2-1) na gali PLMMA 29, która 15 marca odbędzie się w Legionowie. Stawką pojedynku będzie mistrzowski pas Profesjonalnej Ligi MMA w wadze do 48 kilogramów. O starciu na swoim Twitterze poinformował manager zawodniczki Paweł Kowalik, który zapewnił także, że Moldavchuk ma już wszystkie [...]

[...] tak naprawde moze sie tam zdarzyc wszystko;a w kazdym razie jest wiecej scenariuszy niz z Belfortem. i wiecej ta walka powie o Chrisie IMO. zreszta jak Vitor moze walczyc jedynie napyzgany tesciem do granic mozliwosci,to zapraszam na KSW/WWE i niech pozniej nie beczy,ze chce walki o pas. Zmieniony przez - gautan w dniu 2014-02-28 16:13:45

Spajder już kule rzucił do piwnicy, jeszcze odzyska pas i czekam na przeprosiny od was i jakiś bon na zakupy od modów