pas

Jak mu zabiorą pas albo nie wypłaca siana to powinien iść w p***u z tego cyrku i pewnie to zrobi. Wypłaty od Putina i Kadyrova tak pewnie większe niż od łysego :p Zmieniony przez - jac88 w dniu 2018-10-12 17:34:24

[...] w klatce w sposob zdecydowany. Obaj sa siebie warci z tym zachowaniem. Skoro nawet jego ojciec to potepil, to znaczy ze nie jest to zadna kwestia ich kultury, tylko slabe nerwy i brak opanowania. Fajnie sie oglada zadymy, sam jestem fanem Diazow, ale to gownianie zachowanie. Jezeli mu obiora pas to przegna, mysle jednak ze nie dojdzie do tego.

Powod zeby zdobyc pas ? Ambicja ? W LW pasa nie zdobedzie.

[...] ale cokolwiek by nie powiedzieć, to Ferguson musi dostać teraz TS'a z Khabibem. Wkurza mnie to, że UFC nie trzyma się rankingów i często zestawia zawodników do walki o pas mimo tego, że kto inny na nią zasługuje i czeka. Takie walki poza kolejnością mogą być organizowane co jakiś czas, ale nie nagminnie, a już w ogóle wkurza mnie to, że [...]

[...] teamami Khabiba Nurmagomedova i Conora McGregora podczas gali UFC 229. Gala UFC 229 odbyła się w zeszłym miesiącu w T-Mobile Arena w Las Vegas. W głównej walce wieczoru o pas wagi lekkiej zmierzyli się mistrz Khabib Nurmagomedov i były mistrz wag piórkowej i lekkiej Conor McGregor. Nurmagomedov wygrał walkę przez poddanie w czwartej rundzie. [...]

[...] kolejne pojedynki, a biorąc pod uwagę czas, w jakim obydwaj się na to decydują, sprawia, że można myśleć, że może dojść do walki między nimi w formie eliminatora do walki o pas. Co do Conora McGregora, to walka rewanżowa z Khabibem Nurmagomedovem wydaje się być najbardziej "biznesowo logiczną" opcją, mimo że Irlandczyk został wyraźnie pokonany [...]

[...] kategorię wagową.” https://twitter.com/RdosAnjosMMA/status/1092134445790842880 Rafael Dos Anjos (28-11) ma za sobą dwie porażki. W pierwszej w pojedynku o tymczasowy pas wagi półśredniej przegrał przez decyzję w pojedynku z Colbym Covingtonem na gali UFC 225. W drugiej walce na TUF 28 Finale, RDA przegrał przez decyzję z Kamaru Usmanem, [...]

Poszerzyć może rozbudowa mięśni pleców, ponieważ pas barkowy nie jest sztywnie umocowany, więc można go "rozepchać" Samemu się rozrosłem w barkach odkąd zacząłem ćwiczyć Oczywiście trening barków też się przyda Ale myśle że to może być uwarunkowane genetycznie, więc zawsze będziesz troche chudszy w barkach, lecz myśle że ćwiczenia mogą [...]

Kimo brazowy pas no coz......... " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku" BJJ Lublin!!!!!!!!!!

[...] nie ma. Ale dałem z siebie wszystko 1.Wiosłowanie hantlą 12,5 kg x 3(lajt) 2.Podciąganie 6,6,6 (ciężko) 3.Wiosłowanie sztanga 50x12,60x10,70x8(lekko) 4.Uginanie siedząc z suplinacją 12,5x10x3 (średnio) 5.Modlitewnik 30x12 35x8 35x6 (ciężko) 6.przedramię sztanga nachwyt 30x15x2 30x10 (lajtowo) Jutro zmierzę pas i wagę zobaczymy czy coś poszło

barki + szruksy + brzuch 1.Wznosy boczne 12,5x10x4 (zmiana na podciąganie sztangi 20-10) 2.Wyciskanie sztanga 30x15 40x12 50x10 60x8 (zamiana na 1) 3.Szruksy 70x15x4 (+10) 4.ławeczka 12x4 5.drążek Waga 92.5 kg Pas 92

Generalnie na neutralnym bilansie spalać fatu nie będziesz - o ile 2900 to twoje "zero". A jak i pas będą lecieć - tzn że jest to bilans ujemny.Wiesz ile kcal jadłęś do tej pory? Posiłęk przedtreningowy najlepiej zjeść 1,5 - 2,5h przed wysilkiem. Dlaczego uparłeś się aż na tyle posiłków. Jako ciekawostkę powiem tak - ja na redukcji jem 3 - 4 [...]

Mnie też bolą lędźwie jak stoje długo np w kościele to mnie napiepsza cały ten pas albo w szkole jak siedze długo to też boli tylko po lewej stronie bardziej .. Co do cwiczeń to takie coś ma pomóc coś ? / pomaga Ci ?

pierwszy raz od ponad 5 lat ważę poniżej 70 kg !!! podaje bilans z 4 tygodni mojej walki (co miesiąc będę tak robić) =) waga: 75 kg => 69 kg biodra: 100,5cm => 96,5 cm pas: 94,5 cm => 87 cm talia: 81 cm => 75 cm biust: 95 cm => 90 cm ramię: 27,5 cm => 26 cm udo: 57 cm => 53 cm łydka: 40 cm => 38,5 cm rozmiar bluzek: 40/42 [...]

Dla tych, którzy we mnie nie wierzyli :) Osiągnęłam swój 1 cel !!! Walczyłam 6 tygodni i chciałam zrzucić 6 kg.. wyniki przeszły moje najśmielsze oczekiwania .. I CEL OSIĄGNIĘTY !!!! Oto moje wyniki po 6 tygodniach (waga nie ruszyła ale cm tak) : Waga 75 => 68 Biodra 100,5 => 96 Pas 94,5 => 85 Talia 81 => 72 Biust 95 => 89 Ramię [...]

Ale może właśnie takie będzie przeznaczenie górala. Adamek pokazał,że ma jaja...Wyszedłby na Kliczków...Ale los sprawi tak,że o pas zawalczy z kimś swoich rozmiarów... Taka kara Kliczków za kontraktowanie walk jak jeszcze mają inne walki. 19 Marca oglądajcie...Szok będzie. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-02-03 22:35:22

barnabas26 zgadzam się z Tobą. Tomek przesadził z McBridgem, ale to był wiadomy ruch. Kogo miałby wziąć przed walką o pas jak nie jakiegoś buma.

[...] - 200 gram cyca 70 gram ryżu po treningu 5 gram kretki - szejk z białka wpc i 500 ml mleka - jeszcze nie wiem co ale albo kurak albo tuńczyk będzie Pomiary: Waga 92 kg pas 92 cm 94 w pępku udo 60 łydka 44 biceps 40 przedramie 34 klatka 114 ogólnie poszło w obwodach ale też naszedł fat albo dorzuce aeroby lub zredukuje troche węgli w diecie. [...]

witam :D dam wymiary z 16 stycznia i z dziś czy szą okej ? bar 116 -> 122 klata 99->104,5 talia 82-> 87 pas 87-> 92 łydka 36 -> 38,5 udko 52-> 57 przedramię 27 -> 30 tric 29,5->33 bic 32-> 35,8 na co zwrócić uwagę ? troche mnie ten brzuch niepokoi no ale masa no to chcąc nie chcąc przybędzie

No fajnie się utrudnia podstawowe ćwiczenia dzięki nim, i można dodać kilka innych, polecam, aczkolwiek sam bym kupił pas łańcuch i obciążenie.