pas

jeśli sosnowski jest lepszy niż gołota to dlaczego nie walczy o pas a gołota walczy dlaczego nie walczy z najlepszymi na świecie a gołota walczy przecież za to się zarabia dużo więcej kasy czy sosnowskiemu nie zależy na kasie niech mi ktoś sensownie odpowie oczywiście sensowna odpowiedź jest tylko jedna sosnowski nie jest lepszy od gołoty a [...]

"jeśli sosnowski jest lepszy niż gołota to dlaczego nie walczy o pas a gołota walczy dlaczego nie walczy z najlepszymi na świecie a gołota walczy przecież za to się zarabia dużo więcej kasy czy sosnowskiemu nie zależy na kasie niech mi ktoś sensownie odpowie oczywiście sensowna odpowiedź jest tylko jedna sosnowski nie jest lepszy od gołoty a [...]

narazie chciałem tylko zapytać czy założenia dobre przyjąłem jak się dowiem, to zbuduję i wrzucę całą dietę. a narazie tak: -waga- 57-58 kg. -wzrost- 170-171 cm. -pas- 72-73 cm. -wiek- 17 lat aktywność: -3 razy w tyg. trening siłowy i teraz chcę dorzucić 4 razy w tyg. aeroby przed śniadaniem, raz w tyg. basen, czasami piłka, sporo spacerów, za [...]

CDK od jutra, plan treningowy do oceny do oceny i 2 pytanka. Wiek: 19 Staż: niecały roczek Waga: 75; 9,5% tłuszczu Wymiary: pamiętam tylko pas 74cm Endomorfik po cyklu monokretą - rezultaty: spadek wagi, wzrost siły brak zauważalnego wzrostu masy Zdjęcie:…w trakcie robienia… Założenia pierwszej fazy CKD: Białko: 2,3/kg*75=173 Węgle: 0,8/kg*75=60 [...]

A jak tam walka salety z lebanerem ?????????? już składka na wieniec była i co znowu nogi za pas. Przypocił się nasz saleta w płocku a gdzie do europy a gdzie na świat hoho daleko!!!!!!!!

[...] moj kolega zaczał cwiczyc(mowie tu o karate)jak poszedł na studia bo było mu to potrzebne jako przedmiot do zaliczenia czy cos. wkazdym razie sie wciagnał, wytrenował i zdobył 3 miejsce na mistrzostwach Polski (miał wtedy pomaranczowy pas). wszystko zalezy od woli walki,checi. niema co siedziec przed kompem tylko tyłek do góry i na trening!!!

PAS SAUNA SOLUTION a tak na serio to nie da sie.mozesz biegac ,jezdzic na rowerze ,plywac ale wtedy oprocz tłuszczu stracisz tez mase.

[...] na nowo.chodzi mi o brzuch szczegolnie...jak mierzyłam sie pod koniec kwietnia i teraz pod koniec maja to widac roznice udo spadło mi z 50 cm do 48..biodra z 90 cm do 86cm..pas z 89 do 55 cm..talia z 84 do 77 cm biust z 89 do 83 a waga z 65 do 60...wiem ze waga jest wpozadku mam ok 170 cm wzrostu..ale chciałabym tak do 55 dojsc:) zgubic [...]

Poprawka: Silva teraz jest dużo lepszy niż po ostatniej walce z Mirkiem. Parter ma jak przystało na czarny pas w BJJ.***** z tym że mirko umie się bronić na ziemi skoro Silva jak zwykle będzie iść na KO. Nie znokautował go Hunt, nie skończył Yoshida. Jeśli Mirko nie trafi W łeb Silvy nogą to moim zdaniem ta walka jest z góry skazana na przegraną [...]

Ubierz pas i przywiąż do niego nie za grube ale wytrzymałe sznurki (linki). Nawlecz na nie talerze od hantli (ciężar wedle potrzeb) i przywiąż do pasa tak, aby nie spadły. Powodzenia Pozdrawiam!

co do wymiarów: biceps-40,6 obwód pięści-33 cm. rozpietosc ramion-180,3 obwód klatki-109,2 obwód klatki przy wdechu-114,3 pas-86,4 udo-68,6 kark-52,1 wzrost-182 waga-98,1. Takie byly jego wymiary gdy zmierzyl sie z Holyfieldem. Potem Mike troche przytył w walce z Andrzejem Gołotą w 2000 roku wazyl 101,1 kg, a w walce z Brianem Nielsenem w [...]

20 kg powiadasz... cóż ja nie widze innego rozwiązania jak nabyć pas

no opcje sa 3 uzywane przeze mnie a) lancuch i pas - odpada bo nie masz... ale moze ktos ci pozyczy albo sa na silce do wziecia. b) hantelek miedzy stopy bierzesz i jedziesz... 20kg to pestka qmpel bierze 55kg miedzy stopy i daje rade c) talerz np 20kg na lydki- nogi jakbys kleczal - zgiete w kolanach kat 90 - tak wiec mozesz na lydkak polozyc [...]

tzn pasuje w sensie "pas, odpadam z licytacji"

To może jak masz dostęp do użyj szerokiego pasa wojskowego. Na pewno nie bedzie tak komfortowy jak pas skorzany"sportowy" ale na pewno lepszy niż linke byś obwiązywał ciało :)

Pas zawsze jest, bólu w dolnym odcinku kręgosłupa odkąd robię martwy już nie odczuwam

pas tylko przy duzym ciezarze ok 90%CM, nie ma sensu robic wszystkich serii z pasem bo on odciaza prostowniki i cwiczenie idzie na marne, to nie trojboj tylko kulturystyka

...powiedział moderator w Dopingu i doradca w Suplementacji. Uka, te mazidła, o których piszesz, to pod pas neoprenowy ?

[...] ( tylko nieforsuj sie zbytnio ! ) 2. ćwierć siady : 3-4 serie. pamietaj że użyjesz znacznie większego ciężaru niż przy zwykłych siadach ! potrzebny będzie dobry pas. jak technika bedzie dobra to po każdym powtorzeniu będziesz cofał sie sam w tył. 3. wyskoki z półprzysiadu - zejście niejest tak głębokie jak do półprzysiadu ( [...]

Nie mam pasa neoprenowego, dopiero rozważam tę opcję. Chociaż jak widzę, jak się laski w tym pocą, to nie mogę powiedzieć, żebym jakoś chętna była. W końcu do tej pory bez pasa też ładnie schodziło. Ale zastanawiam się nad pasem, bo któregoś razu przy ćwiczeniu na maszynie do spięć brzucha złapała mnie jakby kolka i trochę się przestraszyłam, że [...]