pas

Maciek, pas to osobna historia. Przyjrzyj sie prosze i powiedz, zaprojektowalbys pas gdzie 2 z 4 bidonow sa wsuwane od dolu ? Pewnie tak, gdybys chcial zarabiac na sprzedazy dodatkowych bidonow w miejsce zgubionych ;) Ja po zgubieniu 2 sztuk nauczylem sie je zabezpieczac gumkami, co widac na zdjeciu w tylnym bidonie. Tu mialem ten komfort ze puste [...]

A bo wybrales parametr, ktory kobiety bardziej interesuje, mierz pas a nie biodra. Roznica moze wynikac z bledu pomiarowego, nie przejmuj sie zwlaszcza, ze to tyle co nic. Spada waga i BF, reszta przyjdzie rownolegle. Dla pocieszenia, mnie biodra chudna jako ostatnie, dopiero teraz, gdy juz dawno jest po redukcji ;) Spodnie z dupy spadaja nawet na [...]

[...] Było 77, więc przez 2 tygodnie przybyło 2kg - może się wydawać, że za szybko, ale wg. mnie to głównie woda i glikogen - zawsze przy wejściu na masę organizm uzupełnia zapasy, które stale były wyczerpane przy redukcji. Wymiary (mierzyłem wczoraj): Pas - było 82/83, teraz na czczo 82.5, tuż po posiłku 83.5 Klata - było 100, teraz 101.5 Udo - [...]

dziękuje koniu, leci ze mnie 700g-1kg tygodniowo. Czuje się co raz lepiej, nie jestem do końca pewien do jakiej wartości dojść aby wejść powoli na moje zerowe zapotrzebowanie. Docelowo 88kg, 90cm pas. Jakieś wskazówki? Jeśli waga się zatrzyma to rozumiem że obcinam węglowodany złożone w diecie, prostych w ogóle nie używam.

Dzień 7 (15.10.2013)Dzień bez treningu Dieta i Suplementacja Po przebudzeniu 6:15 Hi-Tec Creasteron - 80g + 2 kapsułki Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 125g Hi-Tec Whey C6 - 25g Rodzynki 25g Posiłek 2 10:00 Ryż - 75g Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 200g Warzywa - pomidor, cebula Posiłek 3 13:00 Ryż - 75g Pierś z kurczaka smażona [...]

[...] a tam ze by zawalczyl z Kliczkami. Ja w nim widze wielkiego wojownika ktory zawsze dostarcza dynamiczne walki, tak jak juz pisalem ma IMO najciezsze rece w HW i potrafi to dobrze wykorzystac. Cain jest spoko, ale mam nadzieje ze JDS odzyska pas, bo raz ze go lubie, a dwa ze juz widze oczami wyobrazni bol dupy niektorych uzytkownikow %-)

[...] od listopada-grudnia Odstawiłem śmieciowe żarcie, 5posiłków, bieganie, dieta mało zróżnicowana, ale ze sporym niedoborem. Szło dobrze, poleciałem 6-7 kg na wadze i 6 cm w pasie. Problem w tym, że jakieś 2 tygodnie temu postępy dość mocno zwolniły. Pomyślałem, że organizm dostosował się do wysiłku i muszę dorzucić minut/kilometrów ewentualnie [...]

[...] bylo kiedys. Waga spada, ale powoluuuuuutku. Ostatnio widzialem jakies 109kg. Wrzesien Pazdziernik Udo 66 64 Łydka 42 43 Biceps luz - 35 Biceps napiety 38 39 Klatka 113 114 Brzuch w pepku 115 110 Pas 111 110 Cos mi nie pasuje z tymi pomiarami... Zanim wrzuce do dziennika to w sobote rano przemierze jeszcze raz...

Marian Waga pewnie ponad 100kg ale ile dokładnie tego nie wiem bo nie mam wagi w mieszkaniu :-) z ciekawości zrobiłem pomiar kilku partii: pas 88cm, udo 72.5, ramie 45. Resztę pomierzę w weekend:-) Lejdi Nie tylko treningowa.. Prawie cały dzień w łóżku %-) cv Na razie nic nie poradzę bo miałem naderwaną dwójkę... Ćwiczeń izolowanych na dwugłowe [...]

Witam, bardzo proszę o opinię na temat pasów kulturystycznych u kobiet. Przykład obciążenia w MC: 50 kg, w przysiadzie: 50 kg. Ostatnio na siłowni zaczepił mnie trener personalny i skrytykował za jego brak. Mówił nie tylko o zapobieganiu urazom kręgosłupa ale również stricte damskim problemom i "naruszeniu" pracy systemu rozrodczego.

wzrost : 177 waga:75 pas: 85 biceps : 37 udo : 55 wyciskanie : 100 wzrost taty : 174 waga: 100

w skracanie gi przez krawcową to bym się nie bawił a czemu pas musi byc koniecznie z manto jeśli można wiedzieć ?

Czytaj uważnie, skrócić PAS, wogóle jak byś chciał gi skracać?%-)

no ja właśnie nie wiem jak gi skrócić, pas to samemu można nożyczkami ciachnąć ;-)

Ano dlatego, że chciałbym mieć w zestawie, a nie gi z Manto, a pas z firmy "krzak" ;p

[...] sylwetke po latach. Aktualnie skonczylem etap redukcji z waga 97. Od tygodnia zaczolem robic mase jakosciowa i od nowego roku konkretna wycinka pod debiuty. Zdjecia ponizej aktulne forma waga ok 99 biceps na pompie ok 51 i pas ok 80.Wrzucam narazie pare fotek reszte dodam wieczorem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf8ef8aefdb64be89792e39ac91bf099.jpg

Dachowiec %-) Fajny klimat. Przydało by się trochę więcej info, obwody, waga (w profilu masz tylko pas i wagę), trening i makro z jedzenia ;)

Wymiary: Biceps 39 Pas 90 Przedramie 32 Klatka 115 Udo 56 Lydka 41

Maść z johimbiny: johe hcl rozrabiasz w wazelinie(ilość zależna od ilości wazeliny - mowa o joszce dostępnej w woreczkach strunowych pakowanych po 500mg) i wsmarowujesz w miejsca które chcesz. Potem pas neoprenowy, ewentualnie kilka bluz.

[...] rozrabiasz w wazelinie(ilość zależna od ilości wazeliny - mowa o joszce dostępnej w woreczkach strunowych pakowanych po 500mg) i wsmarowujesz w miejsca które chcesz. Potem pas neoprenowy, ewentualnie kilka bluz. ciekawa opcja, stosowales to i dziala? dawki chyba musza byc wieksze bo wszystko sie nie wchlania? tez sie kiedys zastanawialem nad [...]