pas

jak gsp wróci w dobrej dyspozycji to przejdzie hendricksa, w dobrej znaczy w lepszej niż z jego walki z hendrickem, a taki urlop mu pomoże, bo tak długo walczył o pas inso nie czytam, nie imponują mi ćwierćmózgi

szkoda .że Vit oddał pas ,taki niedosyt...że nikt mu go nie odebrał Zmieniony przez - xper w dniu 2013-12-16 20:23:07

jak juz odbiore mu ten pas to powiedz do Rogana ze nie byloby mnie tu gdyby nie chlopaki z SFD

była tu dyskusja, że tylko Hunt sobie z pride'owców dobrze w UFC radzi. Bzdura. Braci Nogueira jeszcze nie należy skreślać, Shogun nawet jeśli pasa już nie zdobędzie to jest czołowym fighterem dywizji, wspomniany Hunt, BARNETT jak Browne'a przejedzie to świetny 2013 za sobą, toż Werdum o pas miał walczyć i jest w top dywizji HW, Overeem nie sądzę [...]

bjj nie jest przereklamowane ...!!! ( mam belkę na białym wiem co mówię !!! ) co do zawodów to często bywa tak że doświadczony zapaśnik czy judoka ma biały pasek w bjj i pomiata niebieskimi ... przykład mój kolega kilkanaście lat bawił się w judo , na bjj nosi dumnie biały pas i zadziwia kolegów nawet z purpurą

nananana levus ma niebieski pas- od dzisiaj:):):) gratkiii

marcelo - prze kozak, cooper to chyba brązowy pas bjj a tutaj marcelo na pełnym luzie robił z nim co chciał

a co Ci wiek pomoże siła w stójce średni pomysł, w bjj możliwe masa?jesteś wolniejszy w takim układzie w sumie szkoda pisać z tobą wiadomo, Ja w wieku 10lat chodziłem na karate, myśle że zamówie czarny pas... Bezelu: nie do ciebie więc luzuj

dokłądnie...wszyscy powinni miec takie same szanse!!! jak startowałem to mnie nie było stac na taką koszylke, pas miałem pożyczony.... i jak miałem konkurowac z kolesiami którzy mieli po kilka koszulek i kupe sprzetu???

[...] Semerenko, czy Andrey Pushkar. Już wtedy został przedstawiony jako pretendent do zwycięstwa na „Nemiroff World Cup 2008”. Na zawodach tych Cyplenkov będzie walczył o tytuł i pas Mistrza Interkontynentalnego organizacji PAL na rękę lewą z Andreyem Pushkarem. Wszystko na to wskazuje, że 13 czerwca w mieście Jałta na Krymie odbędzie się ta [...]

sfd :) , niewiedziałeś , że niektórzy z nas mają czarny pas we wszystkim ;) |-) Zmieniony przez - beck-x w dniu 2013-12-13 15:31:27

Pierwszy miesiąc redukcji - podsumowanie Cześć wszystkim, nie robiłem wpisów z pprzednich tygodni bo jakoś nie miałem weny . Redukcja cały czas trwa, założenia treningowe oraz żywieniowe trzymane w 100%, samopoczucie ok. w ogóle nie czuję na razie że jestem na redukcji :) a to podsumowanie jakie efekty przez ten miesiąc ( podaję wynik z początku i [...]

kolega wyżej dobrze prawi. Wymiary na dzień wczorajszy: waga: +/- 81kg klatka: 98cm biceps: l-33cm/ p-34cm przedramiona: 29cm pas: 92cm uda:58cm łydki:39cm

%-) Dzisiaj kupiłem pasy transportowe. Trochę się w łapy wrzyna, rękawiczki grube zakładam, ale i tak trochę czuć. Rurki metalowe mam w piwnicy, potne, rurke dam na taką gumową od węża żeby się pas nie podarł i jazda z ćwiczneiami :) Dipsy są trudne, zrobiłem 5 i ciężko było utrzymać łapy przy ciele.. Porobiłem pare wiosłowań, jednoracz też, do [...]

[...] na drugiej strefie eleiko (do mc i przysiadów jest jedna, a w drugiej ławki) albo strefie crossfit. Ewentualnie jest jeszcze maszyna na którą nakłada się talerze, zapina pas na biodrach. Nie podchodziłam jeszcze do niej. @-| Teraz wprowadzają na siłowni comiesięczne darmowe treningi personalne i konsultacje dietetyczne. Z jednej strony fajna [...]

Marcel - w TCHP ostatniej jest moje zdjecie jak na takiej diecie bylem, zobacz sobie. Uzywam fatow jako zrodlo energii, lepsze dla mnie niz wegle, przyspieszyl mi metabolizm, nie mam retencji, nie okladam fatu. Wegli uzywam tylko po treninigu i przed, chyba ze mam prawde dluugggiiii dzien to jeszcze raz w ciagu dnia zjem slodkiego ziemniaka na [...]

Kto z was cwiczy jakies SW ? zastanawiam sie czy sie nie zapisac jak lapa wyzdrowieje kiedys chodzilem 3 lata na judo i mam zielony pas%-) Jak by bylo z masa? dalbym spora nadwyzke kalori ale jestem ekto i sie zastanawiam czy sie nie mija z celem;-)

kuhwa dzisiaj wchodze na wage i zamiast 88kg z poczatku jest 91, mierze obwody i bic +1, a pas schodzi, obcinac kcal? Ja chce zmniejszyc fat szybciej raczej

pas 87cm chyba cos taiego

aj em master! -2kg przez wakacje pas sie nie zmienil bic+1cm klata +2cm nogi= przedramie=. waga dobra obwody tez sprawdzone, jak to mozliwe? a w lustrze poprawa