pas

[...] lub zawieszone, wiele dywizji będzie wymagało rozegrania najważniejszych pojedynków. W chwili obecnej wydaje się, że największy priorytet ma kategoria lekka, której walka o pas miała być rozegrana na odłożonej karcie UFC 249. Pierwotnie w walce wieczoru UFC 249 mieli zmierzyć się mistrz wagi lekkiej Khabib Nurmagomedov i Tony Ferguson. [...]

[...] w plecach, porobilem badania. Wiec to nie technika, bol itd jest wynikiem wzrostu + jego szybkim tempem w pewnym momencie - tzw grupa ryzyka ;] teraz przez jakis czas jestem wylaczony z treningow, jak wroce chce kontynuowac powyzszy trening, zakupic pas. Mc wylacze raczej na poczatku, a co mozna dodac na wzmocnieie tej czesci ciala. Pozdrawiam

Duży pas? :-)

[...] przygody będzie Ci potrzebny tylko sportowy strój i wygodne sportowe buty. Z czasem oczywiście odkryjesz, że przyda się jeszcze kilka rzeczy jak np. osobista skakanka, pas lędźwiowy, stabilizatory kolan, usztywniacze nadgarstków, skórki gimnastyczne, paski do ciągów, rękawice ochronne, lepsze buty, super techniczna odzież termo aktywna, [...]

Co to jest CrossFit CrossFit to zróżnicowane, funkcjonalne ruchy wykonywane na wysokiej intensywności. Podnosimy ciężary, biegamy, skaczemy, podciągamy się na drążku, wspinamy po linie, a wszystko to daję nam CrossFit. Różnorodne treninigi powodują, że trenowanie w Boxie nie jest nudne. CrossFit to również: -system treningowy -sport -dobra zabawa [...]

powietrzny juz nie pamietam ile czasu ale pilem jak nie mialem twarogu - zamiast bialka. Ale musze powiedziec ze regeneracja po czyms takim byla odczuwalna! Oczywiscie nie polecam takiego zabiegu kazdemu tylko mowie o sobie. Pompuje w siebie tysiace kalorii dziennie i pas bez zmian.

[...] to powinniście sobie zrobić plac boju tzn. z ciągnąć kilka konkurencji które występuja w konkursach, i dobrać odpowiedni trening. Polecam spacer farmera;], zapodajcie sobie pas jeżeli nie macie. i ćwiczyć ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. Pamiętajcie nie tylko ciężary i siłownia. Pozdro dla was i powodzenia. Mam nadzieje że zobacze was na jakiś [...]

[...] ilości szarych komórek (i wyglądu). Piękna kariera Floyda. Pytanie co teraz. a) wygrany Ferguson/Lee b) trylogia z Diazem - pewnie tak będzie :-)) c) walka z Woodleyem o 3 pas - wątpię. Na walkę z Khabibem nie ma co liczyć. Prędzej przejdzie na emeryturę w co też wątpię. Możecie się śmiać z Conora, ale prawda jest taka, że wyglądał lepiej niż [...]

Fergusson ma jeszcze wiekszy beton niz Diaz, i jest duzym LW. Nie wierze ze wezmie ta walke, predzej zwakuje pas. Tak jak piszesz bedzie trylogia z Diazem i pewnie niekonczace sie negocjacje o kasie, jak Conor przytulil 30 baniek to gdzie teraz zejdzie do 3 ? Juz cos tam o tym mowil na konfie po. Z Diazem tez latwo nie bedzie negocjowac bo wiadomo [...]

Pytanie co teraz. a) wygrany Ferguson/Lee b) trylogia z Diazem - pewnie tak będzie :-)) c) walka z Woodleyem o 3 pas - wątpię.d) rewanż z Mayweatherem ;-)

Ja przepaści nie widziałem. Żywa legenda boksu, rekord 49-0, wiek 40 lat to nie tragedia. Floyd może straciłby pas, ale nadal boksować potrafi i ma dobrą kondycję. Conor rekord 0-0 a postawił opór. Wyraźnie się rozwija i dopiero zobaczymy dokąd zajdzie. Walka zakończona w 10 rundzie, czyli trwała prawie 30 minut. To wyjście poza 25 minut, które są [...]

[...] Conor hajsu zarobi, za takie PPV minimum 100 baniek przytuli, Floyd minimum 300. Będą jaja i hejt jak Conor stoczy trylogie z Nejtem 30 grudnia czy tam kiedy jest UFC 219 o pas, wygra i powie, że obronił tytuł, naj**ał Nejtowi, zarobił grube miliony i ma dupie walczyć z bumami i odchodzi młodo na emeryture, bogaty. Płakali by niektórzy że nie [...]

http://allegro.pl/gryf-prosty-180cm-sr-28mm-wzmacniany-pas-free-ik-i2030519644.html czy http://allegro.pl/marbo-polski-gryf-prosty-pod-sztange-180cm-new-i2041417018.html Który wybrać ,chcę już teraz zamówić.

Środa (koniec pierwszego tygodnia) - pomiar Waga: 74kg na czczo | 74,6 było tydzień temu po śniadaniu Pas: 83/82 mógłbym napisać, że 82 ale bardziej raczej 83, wiecie o co chodzi %-) Talia: a zmierzyłem tą pierdzieloną talię i 75 jest czyli mniej :-PP No cóż dopiero tydzień, nie spodziewajmy się cudów.

[...] Przynajmniej mnie bark nie bolał :-) I Ty MojeImie dałeś argument i Gsmt dał mi argument, obydwa przekonujące, tylko jeden "wyklucza" drugi trzeba wybierać %-) Pół na pół w pasie 81, więc postanowiłem, że chociaż te 3cm jeszcze zrzucę. Bo chyba 78 pas, 182cm i 73kg(koło tego pewnie będzie) to chyba nie jest źle? Ile Wy macie tak dla [...]

No w sumie, GSMT w ogóle jak Ci idzie ta redukcji? Bo mi całkiem nieźle ruszyło. Pas leci a waga prawie, że stoi wiec chyba lepiej być nie może.

Zapomniałem dodać, że: Pas: 80-81 Talia: 75

Start 72,7 kg - 72,-9 kg Koniec pierwszego tygodnia 73,7kg Koniec Drugiego tygodnia 73,9-74kg Koniec Trzeciego tygodnia 73,2-73,3kg Koniec Czwartego Tygodnia 74,3-74,4kg Jakoś wróciło do normy :-) PAS: 82cm, niestety zapomniałem zmierzyć przed śniadaniem, dopiero jak zjadłem to mi się przypomniało.

Zastanawiam się jeszcze nad dodaniem aerobów po treningu, ale raczej dam bo pas rośnie : |

[...] po 1 pow do serii. MCNPN 0,5kg mam filmik, może zaraz/później wrzucę Wspięcia jednonóż- +2,5kg Brzuch... Brzuch... Najbardziej ciekawi mnie to kiedy mi wreszcie bicepsy ruszą, bo jak na razie najszybciej idzie pas a za nim chyba klatka. Biceps jak stoi tak stoi, może 2mm poszło. Czekamy jeszcze trochę do pomiaru, ale coś czuję, że kupa będzie.:-)