pas

[...] aerobami. I będę chciał przynajmniej raz, dwa razy w tygodniu pojsc na basen (moze w miejsce aerobów z tych 2-óch dni... Aktualnie teraz ważę +/- 80-81kg, dla porówniania pas 86-87 cm... klatka 110 cm, łapka 37-38cm i 178 cm wzrostu. Brzuch ćwiczę na kazdym treningu (chyba ze nie wyrobie się - rzadko) - 2/3 cwiczenia po 2/3 serie. Co radzicie [...]

No właśnie to o Michalczewskim napisałem że nie było go nigdy na liscie bo miał pas WBO. Zresztą michalczewski miał jeszcze pasy IBF i WBA 1997-06-13 Virgil Hill -Arena Oberhausen, Oberhausen, Germany Win UD ~ 117-112 / 116-113 / 118-110 ~ WBA Light Heavyweight Title WBO Light Heavyweight Title IBF Light Heavyweight Title Po czym z nich [...]

[...] zle...jednak najwiekszy problem z jakim przegrywam to ten cholerny tluszczyk na brzuchy...stosowalam diety, chodze na silowenie i saune...nic zupelnie nic nie dziala...kiedys nawet stosowalam taki pas wyszczuplajacy, ale tez jakis wiekszych efektow nie bylo. Moze doradzicie mi jakis spalacz tkanki?? Juz sama nie wiem co z tym brzuchem zrobic :/

[...] aktualnie jestm na redukcji efedrynka clen....i low carb wymiary: biceps w szczycie 42/43 aktualnie po rdukcji 39 waga wszczycie po swietach 93 kg altualnie po redukcji 80 pas w szczycie 102 cm:D ale a ktualnie 90 jeszcze sporo ciezko schodzi z pasa...reszty nie wiem... 1 jakie dawki proponujecie trenu?? 2 jaki tren lepiej hex czy acetat??? 3 a [...]

mam pytanie.. co myslicie o egzaminie na zielony i niebieski pas naraz??? moj trener mowi ze widzial tylko raz zdany taki egzamin!!! chodze na karate shotokan... szybciutko łapie wszystko i mam ochote sprobowac ... co o tym myslicie??? dodam ze mam 17 lat chodze na silownie i mam dobra kondycje, ktora na takim dlugim egzaminie jest bardzo wazna!!!

Witam waze 90 kg czyli 10 kg ponad moj wzrost czy juz przyszla pora na rzezbienie sie?? W lapie 39 nadgarstek 18 pas 88, przytylem przez ostatni rok okolo 13 kg (jeden cykl kreatyny) tyje strasznie chyba genetycznie uwazacie ze to juz odpowiedni moment na rzezbe czy lepiej dalej robic mase? Moje miesnie nie sa takie ksztaltne mam poprostu tak [...]

powodem moze byc brak rozgrzewki przed treningiem lub nieprawidlowe wykonywanie cwiczen. Popraw to, mozesz sobie jeszcze kupic pas na plecy.

macie racje podejde do egzaminu...najwyzej nie zdam..a mysle ze jak zrobie wymagania na zielony a pomyle sie albo nie dam rady jush przy niebieskim to i tak zielony mi zalicza...a co do kumite to majac pomaranczowy pas wygrywam z wyzszymi np. drugi niebieski i raz nawet wypunktowalem Dan-a ... z tym nie ma problemu !!!

Pas juz dawno mam , ćwiczenia wykonuje dość dobrze technicznie , ale za słabo sie rozgrzewam wiec to zmienie w treningu

[...] syf, druga połowa ze najlepsyz styl, niebedzies miał nadal jasnej opinii, mozesz trafić na takiego przeciwnika ze wystraszy się jak zrobisz szpagat bo pomysli ze masz czarny pas w niewiadomo czym , a trafisz na takiego co sam coś cwiczył i podejdzie do ciebie zgłową. jednk moja opinia, Taekowodo to dobry styl do napierdzielanek, puki cię ktoś [...]

[...] Diete chce oprzec na pirsiach z kurczaka,tunczyku,wedzonej makreli,jajach, oliwie z oliwek,orzechy wloskie i slonecznik(w szkole,moze tak byc?)twarog MAM 18lat 180cm 80kg pas 87cm OD soboty jestem na nieslawnej diecie z postu SONBATEGO :(,dobrze przeczytalem ten art...jakbym potrafil dalbym Ci soga Quazar. Rozumiem ze nie liczy sie rozkald [...]

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=44043190 Co o tym sadzicie, moze to przyniesc jakies efekty ?

Taki pas moze byc jedeynie uzupełnieniem prawidłowej diety i odpowiednich cwiczeń.

Motylek to inna bajka. On mial rozwijac miesnie bez cwiczen, ten pas ma tylko przyspieszac proces pocenia i automatycznie spalac tkanke tluszczowa.

[...] się, że Crocop potrzebuje jeszcze pokonać Nogueirę przed konfrontacją z Rosjaninem. Pokonał kilku nietuzinkowych przeciwników z rzędu i zasłużył na pojedynek o mistrzowski pas. Ewentualnie jeśliby wygrał to wtedy Nogueira powinien mieć szansę na rewanż (ale też po uprzednim pokonaniu kogoś z czołówki). Fedor vs Crocop - to walka, która musi [...]

Zycze powodzenia jesli czujesz sie na silach to napewno zdasz Ja tez tak zdawalem ale chcialem na 1 stopien a zdalem na 2 to bylo jak zdawalem na zolta belke a zdalem n zolty pas Trenuje TKD ITF teraz mam pas zielony z belka

[...] noi mam slabo rozciagniete. jak boli mnie podczas biegania mam te miesnie strasznie napiete, czuje taki raczej pulsujacy bol a nie zwykly bol plecow. dlatego wydaje mi sie ze sie miesien meczy. bo tak normalnie np. jak siedze przy kompie dlugo to mnie plecy nie bola. ostatnio sprawilem sobie pas do cwiczen chyba cos tam pomoze pozdrawiam.

nie wiem dokladnie jak to z nim jest(z Michalczewskim) czy zakonczy kariere czy nie ale moim zdaniem powinien jeszcze raz sie zmobilizowac skopac dupe komu trzeba odzyskac pas i sie pozegnac (fajne zakonczenie kariery by bylo prawie jak w Rocky ;])

No ja tez naleze do szczesliwcow ktorzy uwolnili sie od syfow za*****s rnych,po ok kilku dnich wszytskie zniknely:) i zadnych nowych...a pas w doł!!

Mam pewien problem, myślę że taki jak wiekszość pakerów. Nie moge znaleść na siebie gangu. Jak w barkach ok, to pas ogromny, nie mówiąc już o rękawkach przyciasnych. Dlatego potrzebuje dobrego i niedrogiego krawca, który wie o co chodzi. Może znacie jakieś rozwiązanie mojego problemu?