pas

Zależy jeszcze do czego. Do ciągów, przysiadów itp - polecam firmy laubr albo shiek - bardzo dużo potrafią wytrzymać. Jeśli ma być to pas do podciągania siłowego/dipsów to tylko pas strażacki - na allegro można kupić za grosze, a wytrzymuje(zależnie od firmy) od 150 do 200kg nałożonego obciążenia.

[...] pożądany trofeum w kickboxingu-może być uznany za najbardziej utytuowanego cięzkiego w sportach walki. Innym bardziej cynicznym spojrzeniem na to jest to,że pasy Overeema pochodzą z drugorzędnych organizacji które maja braki w poziomie zawodników. Pas Dream został stworzony w zasadzie dla Overeema-ma małe,bądź żadne znaczenie-a [...]

TYDZIEŃ 2 - PONIEDZIAŁEK. WYMIARY. Waga: 62,1/62,4 Klata: 93/93,8 Pas: 76/73,7 Biceps: 34,3/34,4 Przedramię: 28/28,7 Udo: 53,5/54,1 Łydka: 34,5/34 Mimo feralnej soboty i niedzieli wymiary jak na tydzień jak najbardziej na plus ;-) Pas mnie zaskoczył najbardziej, a łydka chyba musiała być źle zmierzona tydzień temu %-) TRENING. Dnt. Mimo, że [...]

[...] na ulicy (czy w dyskotece) to bardzo zły pomysł. W prawdzie w walce jeden na jeden może się nam to opłacić (oczywiście pod warunkiem, że nasz przeciwnik nie jest czarnym pasem BJJ ) ale w sytuacji, kiedy przeciwników jest więcej lub przeciwnik jest uzbrojony parter nie wchodzi raczej w rachubę. Oczywiście można się zastanowić czy nie [...]

Sob D 3 1 Siady 60x8 80x5 100x5 110x3 120x10 cięzko pod koniec 120x10 (tu już pas) 2 Fronty bez lock outów 60x10 70x10 80x10(pas) 3 Suwnica wąsko 120x12 160x10 180x10 180x10 180x10 4 żuraw 3x8 5a Prostowanie 40x10 40x10 40x10 5b uginanie 30x10 30x10 30x10 6ab przyw/odwodziciele 26kg x15 x15 x15 odwodziciele leciutko przy cięzko 7 łydki stojąc [...]

Faber wygra i będę mu kibicował w walce o pas jeśli ją dostanie, bo zasługuje chłop na ten pas

Pas strażacki? Pas do podczepiania ciężaru? Nie wiem, ja używam zwykłej linki %-)

30 min marszu na czczo wstawił bym foto z endomondo, ale wywaliło mi program pod koniec... Na dodatek pomierzyłem się dziś, bo minął 1 tydzień :) Dzień 0: Barki: 112cm Klatka piersiowa: 96cm Pas: 105cm Biodra: 108cm Udo lewe: 68cm 1 tydzień: Barki: 111cm Klatka : 95,5cm Pas: 102,5cm Biodra 106cm Udo lewe: 67,5cm Jak na 1 tydzień nie jest źle [...]

[...] a to dlatego ze stanalem z waga wiec wszedlem na spalacz hyperleans fx7 i chcialem sprawdzic czy dziala. i tak jak startowalem 25.07 waga 89 klatka 111 biceps 37 szyja 39 pas 93 udo 62 ostatni pomiar byl 08.08 czyli po ok 3 tyg. i tak: waga 84,5 -4,5 kg klatka 111 biceps 37 szyja 38 -1cm pas 89 -4cm udo 60 -2cm mam slabe obwody,dlatego tez [...]

[...] odbędzie się na zasadach ADCC. Kategorie zaawansowania: 1. Początkujący i juniorzy – do dwóch lat stażu treningowego w sportach chwytanych, maksymalnie 4 belki na białym pasie BJJ lub maksymalnie 4 kyu (pomarańczowy pas) w Judo bądź maksymalnie 2 walki w amatorskim MMA Juniorzy do 18 roku życia – roczniki 1993 i młodsi. 2. [...]

Dziś minął 2 tydzień mojej diety, więc cieszę się, że wytrzymałem tyle jak na razie idę na rekord %-) Rozpoczęcie roku szkolnego wiąże się ze zmianą kolejności posiłków oraz zabieraniem papu do szkoły, ale to nie takie złe będzie chyba. Dzisiejsza dieta spełniona, ale trening nie do końca chyba przesadziłem ze skakanką i naciągnąłem lewą łydkę [...]

[...] Lamas, Swanson, Poirier i ewentualnie zwycięzca Lentz vs Bermudez. Są imo 2 wyjścia: to lepsze jest takie: zrobić interima w tym czasie np Mendes vs Lamas o tymczasowy pas albo zrobić jakiś turniej FW, który wyłoni pretendenta nr 1 tylko to bez sensu - taki Lamas/Mendes mają po 4 wygrane z rzędu i powinni już walczyć o ten pas zwłaszcza [...]

jak dla mnie to niech pettis broni pasa...Grant ,Melendez,Thomson będą to zaj**iste walki ofc nie ma mowy ,że mistrz najlepszej kat wagowej w UFC nie zasługuje na walkę z Aldo... ale pomyślcie Pettis wakuje pas, zasłużmy przegrywa wraca do LW(prawdopodobnie dalej będąc najlepszym LW) w tym czasie np. Melendez walczy o pas z Grantem i co Pettis [...]

Czy jest jakieś konkretne zalecenie przy jakich ciężarach w MC, siadzie itp. trzeba zakładać pas?? Bo z tego co pamiętam, to przy małych ciężarach pas może więcej zaszkodzić niż pomóc. Ale ostatnio przy MC sumo (62kg) laska wielce zdziwiona, że ja pasa nie mam. Po czym podeszła żeby sama robić MC (ok.50 kg) z pasem. Garba strzelała przy tym [...]

[...] Bigfoot a jak BF będzie z góry to go skończy - nie wyobrażam sobie innego scenariusza żeby BF miał zmarnować taką okazję będąc z góry.. Wątpie żeby Hunt zawalczył jeszcze o pas, ale jak znokautuje BFa (bo imo tylko tak może wygrać, nie wierzę w decyzje/gnp o poddaniu już nie mówię %-)) on go musi w stójce znokautować to dostanie pewnie walke o [...]

Witam ponownie:D Podbijałem kcal tak jak pisałem w 1 poście + uwagi ŁukaszaK i w tym momencie wygląda to tak ,że pas i waga spadły jeszcze:) Przez zeszły tydzień tj. 09-16 wrzesnia waga poszła ok. 0,5kg w górę a pas spadł jakieś 0,5-1cm:) W tej chwili jestem na 3800kcal DT i 2800kcal DNT i się zastanawiam jak i czy podbijać dalej skoro waga [...]

[...] cel to zwiększyć masę mięśni. po ostatniej masówce obwody ładnie poszły w górę, lecz z braku aerobów i podejrzewam z racji niewystarczającej intensywności treningów pas również choć tylko z 5cm. Z kcal schodzę już od dwóch tygodni tylko brakuje mi wagi na której mógłbym obserwować spadki ale mam nadzieję że na dniach będzie, dlatego [...]

Glover Teixeira, który jeszcze parę dni temu był niemal pewnym kandydatem do walki o pas mistrza wagi półciężkiej UFC być może będzie musiał poczekać w kolejce na swoją szansę. Szef UFC Dana White podczas rozmowy z fanami na Google Hangouts zdradził bowiem, że kolejnym pretendentem do mistrzowskiego pasa może być schodzący z wagi ciężkiej do [...]

Rafi jakie np. ? %-) wiesz, czarny pas to jednak czarny pas, nikt nie musi wiedzieć czego %-)

Zapomniałem wczoraj napisać wymiarów powiem tak słabo, ale słabo było z dietą i brak aerobów robi swoje myślę, że jakbym robił co 2 dzień aero plus trening plus 100% dieta bez żadnych małych przyjemności to parę cm więcej, by było, ale cóż jakoś na czasie mi nie zależy, byle do przyszłych wakacji się wyrobić :) Na początku: Barki: 112cm Klatka [...]