pas

Waga: 79,1kg http://i42.tinypic.com/2vmdcu8.jpg Pas na wysokości pępka - wciągnięty: 69cm http://i42.tinypic.com/2s1vmlz.jpg Pas na wysokości pępka - luzem: 71cm http://i44.tinypic.com/2rrqb88.jpg Zdjęcie bokiem na wdechu: http://i41.tinypic.com/1zzvax.jpg http://i39.tinypic.com/dxcqol.jpg http://i43.tinypic.com/axk3cy.jpg Ocena sylwetki: [...]

[...] dodaje gainera (białko jem na bieżąco nawet jak nie robię masy) Np po ostatniej metce (4 tyg przed Jelfa ) by nie być gołosłownym przybyło mi 7 kg i !! ani centymetra w pasie TO mój wykładnik czy nie przesadzam pas - bo ciągle mam za dużo w nim wiec jak zaczynam masówke zwiększam ilość jedzenia kontrolując codziennie rano pas odstępstwo 1-2 [...]

Trochę wszystko w pośpiechu robione, ale udało się przed 22 ;-). 1. BF 15,2% http://img29.imageshack.us/img29/6914/knlbf.jpg 2. Waga 75,4kg http://img837.imageshack.us/img837/9836/img1022zx.jpg 3. Pas luz 84cm http://img850.imageshack.us/img850/8805/img7124k.jpg 4. Pas wdech 77cm http://img69.imageshack.us/img69/371/img7125z.jpg 5. Wdech bokiem [...]

[...] na swój wiek, ale szybko dałam się przekonać. Pierwszą walkę wygrałam i od razu złapałam bakcyla. Jakie są twoje ambicje i cele do osiągnięcia w MMA? - Najbliższy cel to pas KSW i na razie koncentruje się na tym pojedynku. Co będzie dalej to się okaże, ale nie ukrywam, że chciałabym zawalczyć w Stanach Zjednoczonych i spróbować swoich sił z [...]

[...] szczyt, następnie dwukrotne lanie z rąk Fedora, Barnett, 3 porażki w UFC, w tym 2 z Mirem wg mnie dyskwalifikują go w roli lidera HW w Pride i ogólnie w historii MMA. A ten pas to pomyłka była, koleś sprany przez Fedora w 30 sekund przez prawie 3 rundy miał przewagę nad Nogiem i to był tymczasowy pas, szybko stracony przez Noga, więc w tym [...]

Szpilka powalczy o pas WBC Baltic Stawką walki zawodnika Trec Boxing Team - Artura Szpilki (14-0, 11 KO) z Brianem Minto (37-5, 24 KO) podczas gali "Wojak Boxing Night" 15 czerwca w Bydgoszczy będzie pas WBC Baltic wagi ciężkiej. Mistrzostwo krajów nadbałtyckich to jedno z regionalnych trofeów sygnowanych przez World Boxing Council, jego [...]

Czyli można od 5,5 tygodnia cyklu zacząć tak jakby delikatną redukcję? Recomp? Docelowo chcę uzyskać 82-83cm w pasie, jednak nie wiem czy już zaczynać to na cyklu czy po? Prośba o jakieś wskazówki. Węgle obetnę, ale trzymać je na takim poziomie by utrzymywać pas tak jak jest teraz czy na takim poziomie by redukować tkankę tłuszczową? Chodzi o to [...]

[...] : "i know im f***ing retarded" :)) ale to ofc nie koniec cyrku tj pisze rogas18 stworzono Mamedweight 87kg pewnie dlatego, że się Mamedowi wagi nie chce robić skoro i tak o pas nie będzie walczył.. żenada co to k***a za kategoria 87kg ja się pytam!? W dodatku w KSW (bo gdzie k***a indziej) jest tolerancja wagowa do 0.2kg w walkach mistrzowskich [...]

[...] 62,4cm / 62,3 / 62cm / 61,5cm / 62cm / 61,5cm / 60,5cm / 60,8cm Łydka: 41,1cm / 41cm / 40,8cm / 41cm / 40,8cm / 40,5cm / 40,5cm / 40,5cm Zaczęło coś mocniej lecieć chodź waga 100g więcej:-? widzę, że i na klatkę przyszła pora, pas cały cm więc jest dobrze. Z 2h na rowerze dodatkowo dziś. Zmieniony przez - Kitly w dniu 2013-06-09 22:12:50

Jak pisałem w temacie live, tutaj Grove wyszedł zmotywowany na 100% do zdobycia pasa i po pełnym przygotowaniu do walki, do tego trenował z przeciwnikiem wcześniejszym Materli. Do Mameda wyszedł short-notice. Cholerna różnica. IMHO jakby Cipek nie chciał się popisać w stójce to by go pewnie pokonał być może i przed czasem. Te parę bomb które mocno [...]

[...] ogóle ćwiczyć... na siłce kiedyś przez przypadek podsłyszałem jak dwie Panie ok 40-stki po przebraniu zaczęły dyskusję: Pani A:Co dziś będziemy robić? Pani B: A nie wiem,na "pas" zaraz sobie pójdę(na siłce na która chodziłem pas to taka maszynka gdzie się staje,owija pasem i to Cię telepie) Pani A: A może na orbitreka potem skoczymy? Pani B: Co [...]

początek Waga : 52-53 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 80 Obwód pod biustem :70 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 62 Pas : 79 Obwód bioder (3): 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 33 2,5tygodnia Waga : 53 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 84 (+4) Obwód pod biustem :72(+2) Obwód talii w najwęższym miejscu (2): [...]

[...] także nie ma tragedii i szybko wrócę do dawnych wyników :-) Wprowadzam interwały na stałe do mojego grafika tygodniowego. Co więcej... chciałem dziś zrobić pomiary waga/pas na czczo. Wyciągnąłem wagę... staję na podstawce i... ERROR %-) także nie wiem jak wagowo, a pas dalej 86-87cm tak jak przypuszczałem dlatego ucięcie 200kcal jest dobrym [...]

[...] Vegas zasięgnąć opinii lekarzy odnośnie tak szybkiego powrotu Pettisa do oktagonu. Prezydent UFC wspomniał również o tym, że Anthony cały czas jest pierwszym pretendentem do pasa w wadze piórkowej i walka z mistrzem tej dywizji mu nie ucieknie. Obojętnie czy będzie to Jose Aldo (MMA 22–1) czy Jung Chan-Sung (MMA 13–3). Co ciekawe, zawodnik teamu [...]

Bez pasa można hasać cały czas. Pas nic nie robi jak tylko stabilizuje część lędźwiową kręgosłupa. Jeśli się o niego boisz, to jak najbardziej załóż, ale jeśli technika jest dobra, to obejdziesz się bez niego. Pas potrafi też narobić niezłych kłopotów: za mocno zapięty może spowodować ucisk na przeponę i omdlenie - więc broń obusieczna. Ja z pasa [...]

[...] ale myślący w ringu da się złapać na ten numer? To cenne zwycięstwo, tylko co one daje zawodnikowi w tym wieku z tak wyczerpującym stylem walki i 50 pojedynkami na koncie? Walkę o pas z Huckiem? Co to wogóle za pas WBC w dzisiejszym cruiser gdzie w pierwszej 10 jest Bratt Pitt%-). Ja Cię rozumiem i tsroche podpuszczam żeby nie było;-)

[...] w ringu da się złapać na ten numer? To cenne zwycięstwo, tylko co one daje zawodnikowi w tym wieku z tak wyczerpującym stylem walki i 50 pojedynkami na koncie? Walkę o pas z Huckiem? Co to wogóle za pas WBC w dzisiejszym cruiser gdzie w pierwszej 10 jest Bratt Pitt. Ja Cię rozumiem i tsroche podpuszczam żeby nie było Nie zgodzę się, [...]

wicie co, moja sąsiadka wczoraj wrzucila na fejsa pytanie czy ktoś ma pożyczyć pas wibrujący na brzuch bo ona by chciała w to lato bikini założyc. Druga jej odpisała żeby zaczęła chodzić na siłownię plenerową osiedlową bo ona tam chodzi na brzuch i nogi i działa działa ... ręce załamałam. Siłownia plenerowa u nas jest raczej czysto dla emerytów [...]

[...] jakościowo też przeciwnicy Fedora są wyżej wyżej :) nie chce mi się tego tłumaczyć, musicie użyć mózgu ;d Mnie z kolei ciekawi stawianie JJ w GOAT, i tak to widzę : zdobył pas od Shoguna ... pokontuzjowany Shogun bez kopnięć to najwyższy poziom UFC ? hahahahah 3 Rundy na Shoguna bez kopnięć to nie jest dobry wynik PRime jego to PRIDE, czyli [...]

[...] pępka - luzem: 71cm http://i41.tinypic.com/211oth1.jpg Zdjęcie bokiem na wdechu: http://i44.tinypic.com/9uybf5.jpg Niestety pomiary zrobiłem dzień po ładowaniu i w obwodzie pasa wyszło tyle samo cm co miesiąc temu (przed ładowaniem było 2cm mniej) no ale trudno. Analiza BF: http://i41.tinypic.com/iws011.jpg BF potreningu.pl: [...]