pas

Siemka Panowie ;) Dodaję fotkę dobrego Kolegi, nie ma tutaj konta a prosił żebym wstawił ;) No więc coś o nim w skrócie :) Wzrost 176cm Waga 98-100kg Wymiary: Bicek 46,5cm ( na zdj szczyty bardzo słabo wyszły, bo ich dobrze nie napiął, ale tak czy tak musi poprawić je bo trochę odstają, przynajmniej mi się tak wydaje :) ) Klatka: 126cm Pas: 89cm [...]

Ja mam tylko nadzieję, że ostatnia WOJNA nie odbije się źle na Maurycym i że jeszcze go zobaczymy w walce o pas. Bo to jeden z moich ulubionych zawodników kuhwa.

Czemu dyskutujecie o JDS/Cain w temacie jak main eventem jest przecież super, arcyciekawa walka o pas kategorii muszej?

ladnie ladnie;) po co ci pas:P patrz na naszego mistrza. nie ma pasa ani usztywniaczy na nadgarstki http://www.youtube.com/watch?v=tiAWmvBzw3c

Cain zawalczy potem o pas z Reemem

Crash eggs? Cieszy Lyoto.Obczaję Sho,jak tak jak mówicie,to faktycznie Machida na walkę o pas bardziej zasłuży.

[...] stylu się poruszał wyczekał ładnie Badera który poszedł chyba tylko po KO z takim zawodnikiem jak Machida iśc na cepa to żal %-) Teraz czeka go najprawdopodobniej walka o pas. Ciężko będzie ograc (pewnie Jonesa) ale liczę że się gdzieś przyczai i skosi tego nyggera. Lauzon vs Varner walka wieczoru IMO. Varver strasznie daje rade w stójce jest [...]

Gerls, };-) Agata, piękny pasztet :-D A na pas to przyjdzie czas ;-) Redcow, 8-) __________________________________________________________ dzień 9 MICHA: -owies, jaja, odżywka, olej kokosowy, wiórki TRENIO -banan -chleb, masło, łosoś wędzony -cycu indyczy 142B/70T/161W** +warzywa+omega+mg+b6+o.jabłkowy+suple* * HCA – 3 tab. przed śniadaniem CLA [...]

SOBOTNIE warzenie i mierzenie Waga - 90,9 Biceps - 39 Klata - 108 Pas - 90 Biodra 97 Udo - 61 Czyli 8-)

Dzień 77 Dzień spoko, choć planowałem jechać nad wodę. Ale jak zwykle: jak trzeba pracować to gorąco i pełne słonko, dziś ciepło, duszno, ale słońce schowane za chmurami. Także zrobiłem wycieczkę rowerową. Miałem pojeździć jeszcze, ale dobrze, że skończyłem, bo po 20 min po zajechaniu do domu przeszła taka nawałnica, że bym miał wspomnienia na [...]

Dzień 4 - 05.08.2012 Dzień spoko, choć planowałem jechać nad wodę. Ale jak zwykle: jak trzeba pracować to gorąco i pełne słonko, dziś ciepło, duszno, ale słońce schowane za chmurami. Także zrobiłem wycieczkę rowerową. Miałem pojeździć jeszcze, ale dobrze, że skończyłem, bo po 20 min po zajechaniu do domu przeszła taka nawałnica, że bym miał [...]

[...] po nocce, 5-6 godzin snu (nie ma to jak pełna regeneracja) i śniadanie o 14. :E Wyszło nieplanowane JEM/NIE jem, ale kcal wyrobione. Żeby było o czym pisać, to zmierzyłem pas (wysokość pępka) i okazało się, że jeszcze trochę spadł – na chwilę obecną jest 77 cm (na wynik wpłynęło jeszcze pewnie spore odwodnienie). Od jutra już dokładam 300 [...]

[...] do tego oxa100tab i clen100tab ktore bralem gdzies prawie przed koncem brania propa. wzrost 170cm waga jakies 84kg bic 43 klata ze 116 talia troche szeroka jak i pas z 88cm lydka 42cm udo jakies 62cm troche wody nalapalem be jestem na mono. staz 3 lata. Ten 2 cykl mialby sie skladac z Test400(mix)16tygodni (400-800)ew lub 400mg [...]

[...] są śmieszne, nie wiem kto Ci przy takim dostępie do sprzętu polecił dzielony. Poczytaj o FBW, ew. jakieś lekkie kompleksy metaboliczne, lekki crossfit. Na crossficie pas leci aż miło. Crossfit: http://www.sfd.pl/Kompleksy_metaboliczne__szybsze_spalanie_t%C5%82uszczu-t853528.html FBW: [...]

[...] + komórka z Androidem? Ja z tym biegam i ładnie pokazuje mapki, dystans, tempo, prędkości itd. Chyba, że potrzebujesz synchronizacji z pulsometrem itp to wtedy wersja Pro + pas łączący się po BT.

[...] całą kariere i jakos dominowal nad nim fizycznie i siłowo i doprowadzil do TKO''wiec to nie klopot a to ze przegral z conditem niema tez znaczenia bo tu nie chodzi o walke o pas silvy tylko cos typu forrest vs anderson na tej zasadzie czyli superfight,co do andersona to nie wydaje mi sie zeby kopał mocniej niz cyborg,dlatego walka bylaby wg mnie [...]

[...] B Tutaj już wszystko dobrze widać, podwijam dosyc dupe przy maksymalnym zejściu. C Tutaj niewiem czy dobrze wykonuje to ćwiczenie, ale mam dosyć dobre czucie na dwójkach :-) Zrobiłem dzisiaj pomiary wagi, pasa i bicepsa: Waga:82 +1kg Pas:87 -3cm Biceps:38 bez zmian Jak na średnio 2 cheat meale w tygodniu jestem zadowolony ze spadku pasa %-)

[...] Nie wiem czy dobrze dobrałem ćwiczenia na plecy, ale mam nadzieje, ze jakaś mądrzejsza głowa skoryguje. MC robiłem pierwszy raz od dawna, wiec ciężary małe. Na dniach kupię pas i zaatakuje większe kilogramy. Triceps do tej pory robiłem przeważnie na linkach, od teraz będzie więcej wolnych ciężarów. Od dziś zacząłem suplementację Napalmem + CM3. [...]

Trening w F1. Podciąganie, podchwyt: 10x4 10x4 10x4 10x4 Przysiad: 67,5x8 77,5x8 87,5x8 97,5x8 107,5x8 (pas) 117,5x4 (pas) Push Press: 50x8 55x8 60x8 65x8 Wiosło podchwyt: 50x8 60x8 70x8 80x8 (wymęczone koślawo ostatnie) Wykroki chodzone (sztangielki): 8, korytarz F1 w obie strony 12, korytarz F1 w obie strony Klata skos: 42,5x6 52,5x6 [...]

Witam użytkowników to mój pierwszy post. Mianowicie jestem w trakcie diety, kiedyś grałem w piłkę nożną dość poważnie (2liga), ale przestałem i dość mocno przytyłem. Przy wzroście 179cm ważyłem 91 kg. Zacząłem proces odchudzania obecnie ważne 78 kg. Moje wymiary to: Klatka piersiowa: 105cm Udo: 62cm Łydka: 51cm Pas: 92cm Od jakiegoś czasu to [...]