pas

[...] ale takie juz wygral Junior. Po czym zebral dwa takie wp******e jak nikt. Szansa jest wygrac z Cainem ale juz wygrac z nim rewanz jest bliska zeru. Jezeli Werdum wezmie pas to I take Cain mu go odbierze I spusci wp****** zycia w rewamzu a mode I rubber matchu. Najpierw to music przejsc Hunta I zeby sie niektorzy Nie zdziwili ;-) Zmieniony [...]

pas juz teraz mam wiekszy! %-)

[...] szkodliwość (szczególnie aromatyzacja) i dlatego, bo mam sporo znajomych, co mieli z nią styczność - dla nich dieta to było pojęcie abstrakcja. Skutek był prosty - ich pas prowadził często wyścigi z klatką w obwodzie i wyglądali strasznie napuchnięci. Słabo to jakościowo... Naczytałem się dużo pozytywów o oxie. Wiem, że nie jest to złoty [...]

podaj pas jak mozesz

Podstawowe info: wzrost 193 waga 87 klata 101 pas 98 bic 33 udo 60 łydka 38 przedramie 29 Uprawiane inne sporty : koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia ( raz w tygodniu ćwicze w domu - ławka, hantle, sztanga, gryf łamany, atlas) Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : brak [...]

Glownym bledem jest to ze nie potrafisz okreslic ilosci wegli a to blad bo nie wiesz czy za duzo masz czy za malo,pas na ten wzrost tez nie taki maly tymbardziej patrzac po innych wymiarach...musisz liczyc wszystkie makrosy w tym wegle tez szczegolnie na saa,pozatym ile Ty wazyles przed cyklem skoro teraz 76? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu [...]

7,5 miesiąca redukcji. 2000kcal, pas 82, waga 74. Obecnie miesiąc przerwy na podwyższonych kcal w celu przerwania stagnacji i później wycinka do kaloryfera. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8de643b6cbc64b93b88fba825a946eee.jpg Zmieniony przez - polar1 w dniu 2014-11-15 11:19:29

bo saa to temat tabu ;-) sprzet to juz inna bajka :-) ja jestem w 100% przeciwko , jedynie jak kolega wyzej wspomnial - pas, owijki na nadgarstki, kolana ( ale nie takie zeby zawodnik niemogl sie schylic... ) i to wszystko :-) w sprzecie takim jak teraz jest uzywany to wyglada komicznie, wiadomo ze to lata ciezkiej pracy, idealna technika itd ale [...]

Wiek: 29 Waga: 88 Wzrost: 174 Dieta:3/5/minimum Pas:90 Klata 118 Obwód ramienia: 44 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 2 redukcyjne Opisz swój plan treningowy: 5x w tyg Cel cyklu: sucha masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: Mix+wino 2 tyg Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Jest tendencja do tycia Stan zdrowia: BDB [...]

Wiek: 29 Waga: 88 Wzrost: 174 Dieta:3/5/minimum Pas:90 Klata 118 Obwód ramienia: 44 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 2 redukcyjne Opisz swój plan treningowy: 5x w tyg Cel cyklu: sucha masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: Mix+wino 2 tyg Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Jest tendencja do tycia Stan zdrowia: BDB [...]

Oczywiscie,ze musi dojsc do starcia Werduma z Cainem,bo jakby dali od razu kolejna walke jds z cainem,to zaraz by były głosy,że to nie jest starcie najlepszych HW.Zreszta nie ma o czym gadac,tymczasowy pas ma fabricio i musi go bronić

po co mu pas ? bedzie trzymal go prosto czy jak ? ;D

Chyba nie ma bata by conor po pokonaniu Sivera nie dostał walki o pas. Po tych wszystkich walkach należy mu się jak psu buda i mimo, że zgrywa cwaniaka i sra wyżej niż dupę ma to czekam na jego konfrontację z Aldo. Co do UFC w Polsce to mam przeczucie, że faktycznie w przyszłym roku coś zorganizują. Wcześniej nie wyszło ale myślę, że teraz UFC [...]

dobra dzięki za odp. Postaram się nie co częściej kontrolować pas zrobiłem błąd bo zaczynając powinien zebrać wszystkie pomiary teraz trochę żałuję xd jeszcze jedno podczas redukcji bilans itp potrafię przeliczać ale mam pytanie co jest konieczne by w razie aerobów nie spalić suchej masy i czy to tyczy się ludzi już mających tak ponad 80-90 kg czy [...]

Nie wiem czemu Conor miałby dostać walke o pas po walce z Siverem...

Brimage, Holloway, Brandao, Poirier, Siver - jak na tą kategorie to nie są zawodnicy, no może po za Poirierem, którzy predestynują do walki o pas.

[...] szkód, że Randiego nie dopuszczono do kontynuowania walki. Couture 2 razy z nim wygrał w takim stylu, że to nie pozostawia złudzeń kto był lepszy i że Belfort fartem zdobył pas. To była przypadkowa kontuzja, bo Belfort wgl tego nie planował, jakby go tym ciosem znokautował to nie nazwałbym tego tak jak nazwałem. No i teraz Weidman się po nim [...]

22.11.2014 Sobota Pas 79 cm – wzrost o 1cm. Waga 72,1kg – bez zmian. Dodaję 50kcal, czyli wracam do tego co było 2 i 3 tygodnie wcześniej. Najważniejsze, że psychika pozwala robić swoje i nie myślę na razie o redukcji, chociaż to już 8 tygodni nadwyżki kcal, dlatego zrobię niedługo tydzień na ujemnym bilansie – prawdopodobnie w tydzień przed [...]

Po tych wymiarach co podałeś czyli 34cm bic i 107cm pas to bym polecał się pierw zredukować i wtedy masa. Ponieważ jak teraz polecisz z masą to potem redukcja będzie trwała wieczność. Ale wstaw zdjęcia sylwetki to pomoże ocenić.

[...] wyjęte z życiorysu, ból brzucha, kompletny brak apetytu, miska bardzo uboga. Mimo tych przeciwności losu w sobotę wpadło sporo wódki. Dzisiaj rano waga ponad 2 kg mniej, pas 2 cm mniej. Dzisiaj jeszcze nie w pełni wróciłem do sił. Apetytu ciągle nie mam, na niektóre rzeczy (np. kabanosy) mnie odrzuca. Trening: Ciężko, ale poszło. Klata ledwo [...]