[...] na których byłam!Poziom zmagań był bardzo wysoki ale nie obyło się bez kilku "leszczy",którzy poziomem wyszkolenia nie wiele odbiegali od mojego (kto im dał czarny pas????).Najbardziej podobały mi się występy naszych pań (przypominam,że finał ko go kumite rozegrał się między dwoma Polkami).Z kata to duże wrażenie zrobiła na mnie [...]
haker99 Pas jest zbedny, wykonuj mc bez pasa szlifuj technike to podstawa, nie musisz odrazu dźwigać nie wiadomo ile kg.Mc to podstawa powinien byc w "kazdym" planie. NomoreZz Poprawiki byly wprowadzone, tam gdzie jest napisane: wywal to chyba jasne co to znaczy, tak gdzie napisalem inne cw, tzn zamien na to ktore podalem, Moge odrazu [...]
No ja też dziś miałem trening :).Powtarzaliśmy stare techniki,z którymi już radzę sobie coraz to lepiej.Mieliśmy obejścia gardy.Teraz u nas w klubie jest czarny pas z Brazylii.Treningi będą ciekawe..
[...] Gacie. Sam mam dwie pary i są super! typ: Bunkiercom sprzedaje eleganckie i dobrej cenie i az 10 kamuflazy ;] A jak niechcesz kupowac gaci. To sobie kup jakiegoś spalacza lub pas neopranowy(x2) i spal fat a niebedziesz je "obcinał". (te spodnie to byly na marginesie, bo ty pisales o garniturkach, a bojowki niepasuja troszke) PZdr.
Nigdy martwego ciągu nie robiłem więc nie wiem jak z nim będzie a przysiady sam nie wiem, jeżeli chodzi o martwy ciąg przydałby mi się pewnie pas by nie doznać kontuzji?
Uaktualniłem profil bo w sumie to się zmieniło. Od ostatniego pomiaru jakoś we wrześniu: klata +1 biceps -0,1 przedramię -0,5 pas -2 waga -2 remik, tu masz film z poniedziałkowego treningu z tego wyciskania z zatrzymaniem. To jest 2 czy 3 seria. http://www.youtube.com/watch?v=8tKIZCVpxFw
[...] pokazac na co go stac. walka w sumie byla ok, mogla miec troche wieksze tempo. Najwieksze ''wrazenie'' (niepozytywne) w moim mniemaniu to moment kiedy Junie oplul czarny pas. nie mam nic wspulnego ze sztukami walki, nigdy zadnych nie cwiczylem ale wyobrazam sobie ze znaczy on bardzo wiele dla wielu osob. za to co ten koles zrobil, nog, mir i [...]
A co sądzicie o "pasie" którym się obwiązuje w czasie wysiłku ? Ten "pas" ma nacelu zwiększyć pocenie się w danym miejscu. Podchodzę do tego bardzo sceptycznie, ale jak ktoś wie coś więcej na ten temat, to bardzo bym prosił. Dziękie wielkie, Pozdrawiam
Najlepiej wpasc samemu i obadac.Cwiczymy na 2 salach.Jedna sala znajduje sie przy ul.sukienniczej.Mamy tam 3 sale--> w macie,z workami,z ringiem i lustrami.Znajduja sie tam prysznice i znaduje sie to blisko centrum miasta.Druga sala znajduje sie na os.Karpackim jest to dosc duza sala w macie (nalezy do judokow).W obu salach sa natryski o dojazd [...]
wegle za nisko nie siedza jesli jest taki pas 1-6 metka 30mg ed 12h po ostatniej tabl mety wchodzisz z kilkoma tabl cloma +jakis tribulus w ostatnim tyg brania mety dodaj kreatyne
[...] jedno i sprawdź efekty. Ale jeśli chcesz spróbuj razem to i to. Wiesz na każdego inaczej działa, nie wiem jaką masz sylwetke żebym Ci jakies teorie tworzył. Też dobra do rzeźby bedzie 6weidera. Jak masz załuż pas odchudzający który jeszcze bardziej przyczyni sie od spalania zbednego tłuszczu, jesli nie masz kup to wydatek niecałych 20 zł.
takie same wartosci btw na cyklu nic niepodnosisz ww i bialka? areo bardzo fajna sprawa pas ladnie kontrolujesz miedzy cylami robisz mala redukcie? Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2008-10-25 20:31:22
Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj
