pas

W świetle polskiego prawa nawet znajomość sztuk walki to już posiadanie niebezpiecznego narzędzia. Kuba a co Ci szkodzi paradować jak Jack Sparrow ze skałkowym czarnoprochowcem za pasem :-) Masz pas kulturystyczny lekko za duży, to się zmieszczą nawet dwa :-D tia, prawie jak jakiś kowboj

[...] PS. Karolinka Kowalkiewicz wygrala dzis w UFC. To jej pierwsza walka w federacji, ale mysle ze juz w 2016 dostanie szanse walki o pas. A ze "chodzi" w wadze slomkowej, tej samej co Joasia Jedrzejczyk.. Bedzie wojna Polsko Polska ;) https://www.youtube.com/watch?v=S3Hg-GfhNUc Zmieniony przez - xzaar77 w [...]

[...] Wyprzedza cię ale nie ma chyba wyczucia że jedziesz tak szybko, zle wszystko oblicza, wyprzedzil cie do 2/3 naczepy ale jedzie ktos z naprzeciwka wiec odbija na twój pas, bo przecież kabiną wyprzedził, ratuje jedynie awaryjne chamowanie. Takich scen to ja moge mnożyć ale powiem że mimo wielu takich ludzi jest wielu naprawdę [...]

W strefie T1 zapomniales o zalozeniu numeru na pas. Pianke zaloz na chwile przed rozgrzewka w wodzie. Rower sie obkleja taka dluga najlejka i ona idzie na sztyce pod siodlo. Przez ta godzine porelaksuj sie -)

fotki fajne, sylwetka a szczególnie łapska nadal dominują;-) w wodzie ich tam w piance nikt nie widzi ale na rowerze jak ktoś ci nie chce zjechać z drogi to wystarczy że żyłkę pokażesz i już cały pas twój;-) urywaj kolo te sekundy bo mi tutaj pan Janek nie daje spokoju z twoją osobą;-)

jak wymiary wzrost,waga,klata,pas,bic,noga ? Zmieniony przez - SherdoG184 w dniu 2010-08-30 20:52:35

Piotrek mam nadzieję,że ten grzech do wybaczenia...a jak nie to proszę o pokutę i rozgrzeszenie TYDZIEŃ 5 trening 2 Martwy ciąg sumo: 20/6 50/5 65/3 pas: 80/2 90/2 95/2x2 bonus 100/1 Dociąganie: 105/2x2 (1,1) Rumun 40/6 65/6x3 biceps dowolnie -uginanie gryfem jednorącz 6kg x8 8,5kg x6 -uginanie hantle 10kg 2x8 na łapę -bic "21" 16kg [...]

DZISIEJSZY TRENING Przysiad 20/5 30/5 40/3 50/3 pas: 60/3 x5 MC "na prostych" (wersja klasyczna) 30/8 47,5/6 x3 Ćwiczenie "x" 45/8 x3 Reverse hypers 3x10 (7,5kg) Strażnicy 30/10 x3 Brzuch 4x12 Uwagi: ...ach te moje siady... wychwyciłam kilka błędów,ale nie chce mi się komentować Nagrałam wszystkie serie,żeby Piotrek miał się [...]

DZISIEJSZY TRENING Siady 20/8,8 30/6 pas 40/4 50/3 57,5/2 62,5/1 Wolny przysiad 40/3,3 MC na "prostych" 30/8 50/6,6,6 Ćwiczenie "x" 47,5/8,8,8 Reverse hypers 3x10 (7,5kg) +brzuch Uwagi: Ogólnie dzisiejszy trening to jedna wielka choojnia Spróbowałam innego podejścia łącznie z ustawieniem stóp na zewnątrz,ale jak się okazało [...]

też jestem zdania, że używanie pasa należy mocno ograniczać. Wypracuj technikę bo bez niej żaden pas ci nie pomoże a da jedynie złudne poczucie bezpieczeństwa. Przez lata omijałem martwy ciąg z obawy na kontuzję i stale podpierałem się pasem przy przysiadach a i tak zdarzały mi się bóle. Od kiedy robię martwy ciąg bóle jak ręką odjął a pas leży [...]

[...] - Ostrowia lub Prolongatum z Biogenix'a (2-3kg) Dibencozide - mozesz zostawic ale to tylko witamina... Kreatyna - ok mozesz zostawic Pas - ok, ale nie kupuj go przez neta, idz go lepiej przymierz, musi byc dobrze dopasowany do plecow mniej wiecej rozpisalem Ci co i jak, odezwij sie gdy juz kupisz, rozpiszemy Ci wowczas dawkowanie pozdrawiam

wahają sie? pieknei spadaja najważniejsze wymiary, czyli pas, chudniesz bardzo ładnie :-))

moglbym... pas skorzany jest wedlug mnie stabilniejszy, niz materialowy, co za tym idzie nie zgina sie tak latwo i nie wrzyna w brzuch. poza tym, z tego co widze, mocowanie jest na rzepach, ktore po jakims czasie przestana trzymac i pas nie bedzie trzymal tak jak powinien. w "skorzanym" pasie masz klamre i otwory, ktore tez z czasem ci [...]

[...] zawsze po silce ok. 80g i po basenie ok. 30-40g. Smaki jakie miałem, to truskawka (po raz pierwszy): troche slodkawa, ale jak najbardziej w porzadku oraz pomarancza: mi pasuje jeszcze bardziej, troche kwaskowa. Rozpuszczalnosc jak w tego typu produktach bardzo ok., nawet nie trzeba uzywac shakera. ZMA (APTECZNE) Przez wiekszosc cyklu bralem [...]

[...] Jest dowodem, na to, że człowiekiem silnym jest nie ten co podnosi 150 kg na siłowni, tylko ten, który przezwycięża sterotypy społeczne i swoje słabości realizując się w pasji. Mowa o Pani Joli Szczawińskiej, uczennicy trenera Dariusza Wójcickiego (który mógłby być jej wnuczkiem) w Mazowieckim Centrum Tang Soo Do w Zielonce. Zapraszamy do [...]

Pas usztywnia odcinek ledziowy.Ale najwazniejsze zebys trzymal plecy prosto pas nic Ci nie da jak bd robil koci grzbiet.

Jeśli stosujesz pas cały czas hamujesz rozwój mięśni wewnętrznych brzucha (stabilizacja kręgosłupa), co może powodować kontuzję w późniejszym czasie, gdy nie będziesz go używał. Więc pas tylko do maxów lub ciężarów zbliżonych maxom

[...] Twój kręgosłup ma być odpowiednio wykształcony gorset mięśniowy. Pas eliminuje prace mięśni, powodując dalesze ich osłabienie. Po co mają pracować, skoro robotę za nie robi pas? Problem stanowi natomiast określenie tego co oznacza termin "odpowiedni" gorset mięśniowy. Można go ukształtować po okiem doświadczonego fizjoterapeuty. [...]

Odpowiednio ustawi się węgle to i pas można fredukować na masie. Ja w 8 tyg na enanie obcialem wegle do 4,5g i zaczęły wychodzić żyły, zmierzyłem pas i zeszło 3cm, waga w miejscu a wymiary na delikatny plus

[...] jakiś leszcz,który miał zaniedbany bęben Gibon,każdy mięsień można naderwać.Mnie przy MC "poszedł" skośny brzucha,przez niewłaściwy osprzęt.Kiepski,tani pas,duży ciężar,zły sposób oddychania(zamiast zatrzymać powietrze na wysokości klatki piersiowej,puściłem je w jamę brzuszną),pas trzymał od dołu a ciśnienie rozerwało skośny [...]