parówki

[...] Może ktoś kto mieszka w internacie się wypowie jak trzyma/trzymał dietę. Moje posiłki wyglądają tak: Śniadanie: -bułki -wędlina(rodzaj zależy od dnia) -herbata -czasami parówki/kiełbasa gotowana Obiad: -jakiś kotlet/ryba/kurczak rzadko -jakaś surówka -ziemniaki/kasza gryczana , zależy od dnia -kompot Kolacja: -chleb -jakaś wędlina [...]

[...] dzięki tej wypowiedzi : http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Co moge jeść (na moje skromne progi): Musli,parówki,ryż,kasza gryczana,kanapeczki z serem,z szynką itp. Ziemniaki,dużo mięsa,surówki,owoce,warzywa,twaróg,mleko,jakaś galareta z mięsem,zupy(obiady mam akurat bardzo [...]

[...] Na obiad toleruje jedynie ziemniaki z rosołem oraz mięso wołowe, poza tym dobrze jest jak zje choćby pół talerza obiadu. Jego dietę uzupełniają niby-soki jak np. Caprio i parówki oraz, okazjonalnie, płatki śniadaniowe na mleku. Wydaje mi się, że 90% jego energii pochodzi ze słodyczy, głównie czekolad, drożdżówek, batonów czy maślanek. [...]

Czesc, Jestem w tej chwili na wyjezdzie , Sta mnie bylo na zaplacenie silowni , Posiadam tez suplementy : http://www.sfd.pl/Kupilem_i_co_dalej_%2E%2EIforce_Boldenone_%2B_MT%2B_VPX_%2B%2E%2E-t340031.html Teraz najwazniejsza sprawa jest dieta ! I TO JEST PROBLEM !. Jako ze jestem za granica nie mam dostepu do wszystkiego - Wiadomo ( koszta ) Do [...]

[...] Wdzystko odlozylo sie na brzuchu i udach. Nie mogę już na siebie patrzeć w lustrze. Mój dzień wyglada następująco. Śniadanie - kanapki (2szt) z wędlina serem żółtym, czasami parówki 2 sztuki Obiad- mięsny(gulasze, mięso w panierce z ziemniakami itp. Głównie mięso baranie) Kolacja - kanapki. Słodycze to niestety moja ogromna s słabość, staram się [...]

Sałatka z surimi /SFD/2016/9/19/16745121f61143dc8b3705e4f9e3748d.jpg Zdaję sobie sprawę że te surimi to takie trochę rybne parówki , ale sałatka jest zawsze hitem na każdej imprezie i wszyscy zajadają ją ze smakiem ;-) Składniki: - 2 paczki paluszków krabowych surimi - 4 jaja - puszka kukurydzy - puszka ananasa - 2 łyżki majonezu - pęczek [...]

[...] 15:00-17:00 obiad(po treningu) różnie 18:00 smaczna mieszanka 2 jogurty trochę mleka 3,2% kostka twarogu półtłustego 2 banany 20:00 kolacja 2 torebki ryżu białego 2-3 parówki pokrojone na drobne kawałki (niegotowane) 20ml oliwy z oliwek Na takiej diecie chcę zrobi cykl w ferie, więc w godziny szamy szkolnej mogę da nie innego. Odżywki mnie [...]

[...] około 18 a w nim zazwyczaj kartofle+kotlet/kapusta/surówka/ mięso duszone/zupa (nie naraz to takie typowe dania u mnie) Kolacje czasem jem czasem nie, jak już to jakieś parówki, albo kanapki. Wiem, że powinienem dostarczać organizmowi więcej energii, mimo iż nie jestem zbyt aktywny. Czy jedzenie zbyt małej ilości pokarmów może wywoływać bóle [...]

Witam, ćwiczę na siłowni 18 miesięcy efekty są trochę mizerne zmieniam ćwiczenia itp. Żeby uniknąć stagnacji mam pewne braki w diecie nie mam zbytnio jak jeść regularnie mięso czy ryby moja dieta opiera się głównie: -Parówki, Szynki ,pasztety, jakieś mięso zależy co mam na obiad czasami staram się dodatkowo zjeść Filety z Kurczaka [...]

[...] ten sposób. W skrócie: - ograniczyłem chleb do dwóch kromek dziennie - wieczorami jem sałatki - dużo piję herbat lub kaw - jeżeli chodzi i mięso to podjadam w ciągu dnia parówki, wędlinę bez chleba oczywiście Jak wspomniałem chodzę na siłownię do tego w piątki mam siatkówkę, więc aktywność fizyczna jest. Myślałem jeszcze o jakiś ćwiczeniach [...]

[...] ryż + jogurt naturalny + kakao + rodzynki. Czwarty posiłek 2/3 jajka ugotowane + pomidor + dwie trzy kanapki Między posiłkami zjadam. Owoce orzeszki ziemne jakies kabanosy parówki czekolada cała lub baton.. Czy jak się zaleje tym tluszczem to później ciężko zejść z tego tłuszczu.? Co myślicie o takiej diecie.? Treningi trzy razy w tygodniu. [...]

Witam, Poszukuję porady-redukcja ogólna tkanki tłuszczowej.Pierwsze 2 miesiące waga spadła ok 7 kg. Od 2 tygodni stoi w miejscu :/ wiek :22 wzrost : 169 waga : 58 waga docelowa : 54 i rzezba wymiary : pas :73 udo :52 łydka :35 biust : 90 biodra : 88 Trening :(siłownia w domu) Dzień 1 Klatka+Triceps+Mięśnie brzucha + Aeroby Dzień 2 [...]

[...] kanapki z tym co na I śniadanie (chleb czy bułka?) Obiad to co starzy zrobią (nie mam czasu żeby sobie samemu coś zrobić) Kolacją zapiekanki, hot dogi, jajecznica, parówki Po kolacji, przekąski itp popcorn, chipsy, paluszki, Co mam w tych posiłkach zmienić, coś dodać lub wyrzucić? Czy mogę pić napoje i soki? Czy tylko wodę? Rozumiem [...]

[...] jakies 6-7 godz, jak nie ma zadnego sprawdzianu w szkole to nawet 8 :) i co tu zmienic? co wyrzucic? co dorzucic? tylko nie mowcie mi ze mam pic oliwe z oliwek prosze :) aaa i takie pytanie, mozna jesc parówki?? :)) aa i mysle zeby jeszcze zaczac brac Mass XXL (Trec Nurition) i kreatyne, tak wiem ze wtedy trzeba pic 4-5 litrow wody dziennie :).

WITAM, MAM PROBLEM Z DIETĄ, CHCIAŁBYM PRZYBRAC NA MASIE, TYLKO ŻE JAKO NIE JESTEM BOGATY I NIE DYSPONUJE ZA BARDZO KASĄ W DOMU I NIE MOGE CODZIENNIE JESC KURCZAKI CZY RÓŻNIE DROGIE DANIA KTÓRE JEDZĄ NP.KULTURYSCI CHCIAŁBYM ABYSCIE MI NAPISALI JAKĄŚ DIETE Z PRODUKTÓW KTÓRE MAM NAJCZĘŚĆIEJ W DOMU, SA TO: CHLEB TO NORMALNE, SZYNKA, SER ŻÓŁTY, SER [...]

[...] pieś kurczaka Gotowana marchew 2 sztuki IV posiłek Orzechy Jabłko/banan V posiłek Gainer? VI posiłek 8 skibek chleba z ziarnami ser gouda 8 plastrów Dieta pewnie do bani... teraz kilka pytan.. czy moge jesc parówki cielece czy niebardzo? i jak z kethupem? to narazie na tyle chyba. No i jak z gainerem kiedy i ile go bac. Z góry dzieki za pomoc.

[...] na triceps, staram się dość dokładnie, ćwicze sumiennie nie opuszczam treningów. Z dietą jest różnie, staram się to zmienic nie jem slodyczy i kebabow itp. jem głównie parówki,jajka,ser żółty, wędline,pomidory. Pomimo braku diety widze efekty, przede wszystkim kiedys moglem zrobic maks. 8 pompek teraz robie 20 pompek. W bicepsie przybyło [...]

[...] coś lekkiego obiad; ryż surówka jakieś warzywo oraz mięso staram się nie smażyć a jeśli już tak to na oliwie z oliwek; potem po siłowni koktajl kolacja; jakieś kanapeczki może parówki. nie używam cukru ani nie jem słodyczy oraz zero fast foodów moje pytanie to jak powinien jeść aby nie urosnąć tylko zgubić brzuch i wyrzeźbić mięśnie :)>?

Czego nie można albo nie powinno sie jeść w diecie na mase. Prosze wypisywać. Mi sie wydaje że to co lubie najbardziej i jem jest niedobre, czyli: parówki cienkie grube, zupki chińskie, fastffoody, filet w pomidorach, płatki kukurydziane, kiełbasa z grilla, kotlet mielony. Jezeli ktores z wymienionych mozna jeść to prosze wymienić.

[...] białego 2 kotlety mielone / 2 hamburgery 10g - Oliwy z oliwek 100-150g - surówki (czerw. Kapusta lub kukurydza lub biała kapusta) Posiłek 4 (przekąska) - Godzina 15:30 3 parówki Posiłek 5 (Obiad II ) - 16:20 200g - ziemniaczki kotlety domowe (schabowy/mielony) lub ryby Trening - 17:30 Posiłek 6 (posiłek potreningowy) - 18:30 Carbo Banan [...]