Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak mnie wybiorą, to zrobię z siebie takiego dzika, że ch** :-D Maksyms widziałem te fotki w zgłoszeniu , nogi masz bardzo dobre :-)) A nie takie parówki jak ja |-)
No ja tez kumam o co Ci chodzi ale pod pojeciam dieta ja mam na mysli dieta kulturystyczna a nie zwykla jak przecietny czlowiek a wiec nie parowki czy kielbasy wiadomo ze jak ma jesc taki posilek to juz lepiej gainera A sog nie wszedl
No ja tez kumam o co Ci chodzi ale pod pojeciam dieta ja mam na mysli dieta kulturystyczna a nie zwykla jak przecietny czlowiek a wiec nie parowki czy kielbasy wiadomo ze jak ma jesc taki posilek to juz lepiej gainera A sog nie wszedl -- pokazalo mi ze juz oddawalem na Ciebie glos wiec nie wejdze chyab:( Ja tez mam na mysli diete kulturystyczna, [...]
Wcześniej jednak nie kupiłem tych chipsów bo przed wyjściem zjadłem parówki i bułkę Teraz poszyły frytki z keczupem Siorka robiła to żal było nie zjeść
moja dieta znizyla sie do poziomu 0 jem parowki z serem zawiniete w nalesniki i obsmazone w bulce tartej Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-11-27 18:05:08
miałem parę dni przerwy w redukcji... Wleciało trochę słodyczy, jakieś parówki Ale znowu reżym jest Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-08-18 21:30:12
To nie wiem co jest u mnie ale "czlowiek guma" to ja raczej nie jesstem %-) Moze to gen do kontuzji %-) Mico nie wiem, ja nie cwicze "na mase" jak kolegowie z silowni z recami jak parowki%-) Jest moj temat w galerii to mozna przesledzic ale przyznam szczerze ze niezadowolony jesstem i dopiero sie rozkrecam
Tzn. węgle tylko do przed i potreningowego oraz na śniadanie? Pogadać spróbuje, ale wątpie żeby się udało... Z akceptacją obecnej diety też nie było łatwo. Czepianie się codziennej owsianki, dużej ilości jajek itd. Uważają, że powinienem jeść częściej to co oni: parówki, kiełbasy czy salcesony xD
E akurat parówki kiełbasy i salcesony to jak znalazł na LC oczywiście jeśli masz pewność że nie nafaszerowano tych rarytasów skrobią modyfikowaną itp, lepiej skup się na mięsach przed obróbką i to nie musi bynajmniej być filet mignon czy Chateaubriand, chyba że cię stać (a o jajka WALCZ do upadłego). Co do rozsądnego cięcia węgli to też trudno [...]