Śniadanie: 2x jajko na miękko, pomidor lub papryka 1 kromka chleba razowego. Jako, że jestem uczniem do szkoły zabieram ze sobą 3-4 kanapki z szynka lub piersią kurczaka(chleb razowy) oraz jeden owoc(gruszka lub jabłko). Co wystarcza mi do godziny 16 a dzień zaczynam o 6:25, rano od razu po przebudzeniu biorę 1 tabletkę [...]
[...] z zahaczonymi nogami w kostkach - zatrzymanie w górze 3 sec. D. Plank mam nadzieje, ze coraz lepiej technicznie - napiełam wszystko co sie dało ;-) Micha warzywa: pomidor, papryka, kapusta kiszona suple: tran x2, ocet jabłkowy płyny: 2l wody, 1,2l zielonej herbaty, 2x skrzyp i pokrzywa http://e-fotek.pl/images/44121987607010203960.jpg Zaraz po [...]
[...] NAPOJE: przefiltrowana woda, herbata Earl Grey SIR ROGER (Skład: mieszkanka herbat czarnych, aromat- olejek bergamotowy),kombucha, lampka wina wytrawnego do obiadu WARZYWA: papryka, pół kalafiora, kalarepa SUPLE: Omega-3 Po południu bolał mnie brzuch. Był wzdęty :-( Próbowałam dojść po czym i chyba doszłam. Nieopatrznie przy robieniu ciasta [...]
[...] Dieta: śniadanie:2 serki wiejskie lekkie z pomidorem(nie całe 300 kcal) posiłek 2(w szkole)kanapka z chleba 7 siaren (ok. 200 kcal) posiłek3:2 kanapka taka sama posiłek4:papryka(sama bez niczego.Po prostu mi smakuje) posiłek 5: banan posiłek 6 banan obiad: 2 piersi z kurczaka(ok.300 kcal)brokuł,marchew gotowana,papryka kolacja:jajecznica z 4 [...]
[...] przed aerobami i zapaliła mi się żaróweczka w mózgownicy ze moze jednak coś robię źle) Miska z dwóch dni: warzywa: brokuł, szpinak, pomidory, cukinia, bakłażan, cebula, papryka picie: 2l wody, 2xkawa suple: omega3, magB6, B complex /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e53b40832c74844b1cdc107984daba5.png [...]
[...] Mam zakwasy na: - barkach - łopatkach - dole pleców - dvpie - udach... Ale jakież to miłe %-) Zakwasy w tych miejscach są raczej wskazane, czyż nie? Micha warzywa: brokuł, papryka, pomidor płyny: 2l wody, pokrzywa, skrzyp, zielona 1,2l http://e-fotek.pl/images/14913111067590049518.jpg Przegiełam z tymi oscypkami... Pojechaliśmy do Wisły z M., [...]