[...] żadnej mąki nie widze, napisze co jest i moze wtedy bedziecie mogli napisać co sądzicie akurat o tym co posiadam: woda, pomidory, cukier, marchewka, ocet, ananas, zielona papryka, cebula skrobia modyfikowana(E1422), czerwona papryka, pędy bambusa, sól, aromaty naturalny i identyczny z naturalnym, pasta chili, przyprawy, czosnek, [...]
UWAGA !! prosze nie wpisywać sie dopóki nie doczytasz do końca postu!! Ostatnio zauważyłem że wiele osób pyta ile waży np. średnie jajko, banan, łyżka czegoś tam. Idea tego postu jest taka, żeby każdy wpisywał tutaj gramatury różnych produktów produktów. Uwaga!! I teraz prośba. Prosze wszystkich żeby nie wpisywali tutaj tekstów w stylu "świetny [...]
Owoce mozesz zamienic na warzywka - surowa obrana marchew, papryka czerwona, pomidory, cykoria, salata, takze salatki warzywne i wszelkie surowki. Ale troche ich zostaw, tez sie przydaja .
A nie mozna po ludzku? Cienkie, chrupkie ciasto wlasnej roboty + na to szynka dobrej jakosci, papryka, ser + rozne dodatki i jak dla mnie bardzo smaczny - a przed wszystkim - wartosciowy posilek. Raz na iles mozna sobie pozwolic na chwile zapomnienia, szczegolnie jak ktos jest na masie.
no to ja też dodam przepis na cycki, który u mnie jest przebojem:) 4 cycki kroimy w naprawdę drobną kosteczkę, przyprawiamy gyrrosem, czerwona papryką, imbirem, dodajemy łyżeczkę keczupu lub koncentratu pomidorowego żeby przyprawy się ładnie przykleiły, smażymy na teflonie z niewielka ilością oliwy po ostygnięciu przekładamy na spód sporej [...]
A ser biały to co, pies? Wracając do poprzedniego postu i korzystając z okazji, że jestem przy klawiaturze, pozwolę sobie wkleić mój ubiegłoroczny przykładowy jadłospisik. ŚNIADANIE Tran ....................................... 8g Musli Sante "Sześć płatków" ...... 37g Orzechy włoskie ........................ 8g Mleko zaw. 0,5 % [...]
[...] spozyc, isc spac Tunczyk na dobranoc v2: Puszka tunczyka 2 lyzki oliwy z oliwek 1 cebula papryczka chilli curry, imbir (najlepiej swiezy),sol, pieprz do smaku, czerwona papryka Cebulke pokroic w piórka, obsmazyc. Tunczyka odcedzic i wrzucic na patelnie, papryczke chili posiekac w male kawalki i dorzucic. do tego dodac curry i imbir (jesli [...]
A co powiedziecie na moje? 8 cm sredniej glowki kapusty pekinskiej jedna czesc piersi z kurczaka sok z cytryny oliwa ostra lub slodka papryka majeranek czosnek sol dobrze dodac kukurydze, choc troszke... Trzeba najpierw pokroic kapuste i skropic ja sokiem z cytryny i posolic. Dodac kukurydze. Potem pokroic piers w srednia kostke. Usmazyc szybko na [...]
[...] w puszce (wszystkim tym co ma dużą ilość białka) lub SAŁATKA Z CZERWONEJ FASOLI 1 puszka osączonej czerwonej fasoli 1/4 posiekanej czerwonej cebuli 1 pokrojona papryka 1/8 filiżanki oliwy z oliwek 1/8 filiżanki czerwonego winnego octu 1 łyżka soku z cytryny lub limony Wymieszać ze sobą podane składniki. Podawać z pieczywem chrupkim. [...]
brokuły, czerwona papryka itd. w dni nietreningowe np: soczewica zamiast kaszy, bez wafli ryżowych i miodu, płatki owsiane mogą zostać, żeby za bardzo nie odbiegać od kaloryczności.