papryka

Tez sie tym martwilam, ale raz:nie jestem jedyna ktora tak je%-D, a dwa: ogorek kiszony lub papryka konesrowa niweluja zapach. Powanie. Sprobuj najpierw w domu. Poznije zuja of course. Tunczyk chyba najmniej z nich wsyztskich "smierdz" Pozdr.

[...] odbijam soga...słuchaj niestety taka prawda że akurat marchew (szczególnie gotowana) oraz groch to najgorsze warzywa....oczywiscie możesz je jeść ale są że tak powiem najgorsze z warzyw.....najlepsze są zielone....sałata,kalafior,szpinak,brokuł,kapusta....oraz papryka itp :) oczywiscie nie rezygnuj z marchwi i grochu ale nie przesadzaj z nimi ;)

[...] warzywami ok 50g / pierś kuraka 200g + Oliwa 20ml + Sałatka coleslaw 50g. Herbatka zielona, czerwona (lubię, nie wiem czy dobrze to jest ) Podwieczorek ok 18:00 Kasza/ryż/makaron durum+kurczak /indyk/wołowina+tłuszcze+warzywa. Kolacja ok 21:00-22:00 Twaróg 150g + Oliwa /Olej lniany + papryka pomidor ogórek / jabłko Poprawiona przez : Rybas

A nie mozna po ludzku? Cienkie, chrupkie ciasto wlasnej roboty + na to szynka dobrej jakosci, papryka, ser + rozne dodatki i jak dla mnie bardzo smaczny - a przed wszystkim - wartosciowy posilek. Raz na iles mozna sobie pozwolic na chwile zapomnienia, szczegolnie jak ktos jest na masie.

Jest takich troszkę, jak już sam wspomniałeś sałatka, ugotowana, pierś pokroiona w kostę, kukurydza, papryka, ryż jogurt naturalny do tego. Kolejna opcja placek owsiany. Kolejna pierś mielisz np z wołowinką czy wieprzowiną i robisz sobie kotlety burgerowe, potem w bułke i juz masz posiłek, serki wiejskie można jesc, jakieś tortile sobie zrobić

Ja od siebie mogę polecić sklep Agnex. Bardzo szeroki wybór i przede wszystkim duże i bardziej opłacalne opakowania. Ulubiony mix do drobiu to kurkuma, garam masala, pieprz, sól i tymianek. Swietna jest też wędzona papryka oraz mix bazylia-czosnek-suszony pomidor. Oprócz przypraw na sklepie jest szeroki wybór orzechów, bakalii czy np. mąk.

Jeszcze apropos piersi z kurczaka: zakup sobie "przystawkę" do gotowania na parze. Kosztuje toto kilkanaście złotych. O gotowaniu na parze poszukaj sobie na forum - krótko mówiąc bardzo zdrowy i szybki sposób. Do tego naprawdę wygodny - nic Ci nie wykipi, nic nie przypali :P Robiąc pierś eksperymentuj z warzywami - ja np. lubię pokroić [...]

2 g? troche sporo. chyba jakas tluszczowa dietka? masz jeszcze mozliwosc w oleju lnianym, jajkach, tlustych rybach(sledz), orzechach wszelkiej masci, masle, wedzonych rybach, serach zoltych, dojrzewajacych a oliwe i tak powinienes dodac dodawaj do niej jakis przypraw(np. papryka) zeby chociaz troche zmienic smak

Zwykle przyprawy, takie jak papryka, chilli, pieprz, curry itd sa ok. Ale unikaj wegety itp z dodatkami roznych emulgatorow.

[...] makarony. Zamiast ziemniakow - mozesz wyprowac gotowany kalafior - zrobiony tak jak ziemniaki- czyli puree z kalafiora, bez masla. Jedz duuuzo warzyw (brokuly, papryka, pomidory, kalafior, mrozone mieszanki). Owoce w ograniczonych ilosciach (ale wiadomo, ze jak masz ochote na cos slodkiego, to lepiej zjedz jakis owoc niż batona:) [...]

[...] posilek (200g twarogu, ciemne pieczywo i plastry indyka; 11.30 100g gainera; 13 posilek ( ryz z kurakiem w warzywach polany oliwa); 15,00 posilek (albo mega kanapki indyk+ papryka+pomidor + rozne rzeczy albo tunczyk roznie to bywa :) ) 17.00 porcja xpe, 17.30 posilek (ryz z kurakiem i oliwa) 18 porcja bcaa i glutaminki i na trening, 20.00 po [...]

u mnie zazwyczaj jajka + mix slat , pomirod , ogorek , feta, papryka nic skomplikowanego

hmm.. a nie wystarczą zioła prowansalskie, świeży czosnek starty na tarce o malusieńkich oczkach, papryka, rozmaryn, oregano odrobina soli i pieprzu-wszystko wymieszane w małej ilości oliwy lub oleju? wetrzyj to w pierś z kurczaka a będzie wyśmienite :) gotowe przyprawy do kurczaka zawierają dużo soli, to samo tyczy się Vegety-w sumie to do końca [...]

gotuj w wodzie rób na parze piecz w foli w piekarniku piecz na grilu przyprawiaj majerankiem bazyliom słodką papryka czosnkiem sposobów tysiąc jak nie wiecej

Co do diety to 1 posiłek musli z jogurtem naturalnym 2 posiłek bułka grachamka z serem żóltym i jakieś warzywo pomidor/ogórek/papryka 3 posiłek taki jak 2 4 różnie to bywa :D trening po treningu banan 5 posiłek serek wiejski Zmieniony przez - IBU w dniu 2014-02-24 23:17:44

[...] tłuszczu na kg masy ciała a reszta z węglowodanów, przy Twoim schorzeniu należy przez okres 6-8tygodni bazować na takich produktach jak: warzywa: marchew, pomidory, ogórki, papryka o wydłużonych strąkach, kapusta chińska, kiełki bambusa, seler, kukurydza, bakłażan, sałata, dynia, kabaczek, słodkie ziemniaki, szczypior owoce: banany, winogrona, [...]

[...] na cala blache), Arla Delight albo inny niskotluszczowy (20%bialka, 17%tluszczu), i na to walimy bialka czyli szynke, dodatkowo moze byc feta niskotluszczowa, może pomidor, papryka, ananas, chilli, kto co lubi, moga byc nawet grzyby jakies (psylocyby;) i na 15min do piekarnika , 220st., na gorna polke, bez termoobiegow i interwalow zadnych ;) i [...]

[...] przede wszystkim warzyw. Jedz dużo "zielenizny" bo to dobrze wpływa na krew i dużo warzyw bogatych w wit. C, która pomaga regenerować organizm (np.sałata, szpinak, brokuły, papryka). 2.Jeśli lubisz zainwestuj w warzywa strączkowe. 3. Jedz produkty bogate w kwasy omega-3, 6 i 9 czyli: np.ryby morskie,orzechy, pestki dyni, siemię lniane, zielone [...]

[...] masło, pomidor, sałata zielona, herbata zielona. Posiłek do pracy/szkoły łosoś/ - makrela , brokuły, oliwa z oliwek, jabłko Posiłek przed treningowy - pieczeń wołowa z ryżem brązowym, szpinak, orzechy włoskie Posiłek po treningu - pieczona pierś z kurczaka, ryż biały, surówka. Kolacja - ser biały chudy ciemne pieczywo, pomidor, papryka. ......

ALe ogólnie Ci jaka nie wchodzą czy tylko w jajecznicy? Mozesz zmienić na miękko twardo, sałatkę zrobić trochę piersi papryka itd. Ja teraz np wcinam owsiankę z goracym kubkiem.