papryka

Witam Oto mój przepis na OMLET Z TUŃCZYKIEM Składniki * 2 jaja (130g) * tuńczyk w sosie własnym (60g) * dowolna papryka 50g (ja wybrałam czerwoną) * cebula (30g) * oliwki (20g) * duża ilość dowolnych świeżych ziół (ja wybrałam bazylię, oregano, rozmaryn i rukolę ) Wykonanie Odmierzamy 60g tuńczyka. Wbijamy jajka. Kroimy -> drobno paprykę i [...]

Odpowiedzcie jeśli możecie bo chciałbym wszystko robić dobrze żeby nie marnować czasu i co sądzicie o przyprawach typu papryka ostra w proszku, sól czy ketchup, bardzo by mi zależało żeby te produkty mogly być włączone do diety?

Po wielkich bojach i pomocy Skalara udało mi się ułożyć taką diete, napiszcie co o tym mysślicie: Wiek 24 Cel Redukcja I posiłek Otręby pszenne mleko warzywo II posiłek Szynka z kurczaka Tortilla Papryka Czerwona Tran III posiłek piersi kurczaka ryż brązowy brokuły tran Oliwa IV posiłek piersi kurczaka ryż brazowy V posiłek [...]

[...] " to co mama ugotuje", ale zazwyczaj w tygodniu to sam gotuje kurczaka (na rózne sposoby, czasem smaże na oliwie) i do tego ryż, jak jest to jakaś sałatka, czasem papryka, czasem pomidor. 17:00 tutaj zaleznie od dnia czasem zjem II porce obiadu bo robie więcej a czasem gainera, czasem wrzuce tylko banana TRENING (róznie: czasem robie o [...]

posiłek Otręby pszenne mleko warzywo dodaj platki owsiane, jaja i oliwe II posiłek Szynka z kurczaka Tortilla Papryka Czerwona Tran slaby ten posilek, daj np. chleb zytni/pelnoziarnisty + ryba + warzywa + oliwa III posiłek piersi kurczaka ryż brązowy brokuły tran Oliwa kiedy masz treninig ? dodaj zrodlo bialka IV posiłek piersi [...]

[...] II / makaron z mąki żytniej 50g - 170kcal / ser twarogowy półtłusty 50g - 67kcal / kawałki indyka kurczaka 45g - 38kcal / oliwa z oliwek 10g - 90kcal / rzodkiewka, papryka/ 3. POSIŁEK (obiad) Zestaw I /kawałki kurczaka 120g - 199kcal / makaron z mąki żytniej 50g - 170kcal / oliwa z oliwek 10g - 90kcal / brokuł, ogórek, pomidor / [...]

[...] ogórków : Surowe owoce zawierają askorbinazę, enzym, który utlenia witaminę C. Surowych owoców nie należy mieszać np. w sałatkach z innymi warzywami, takimi jak pomidory czy papryka. Gdyż ich wzajemne działanie eliminuje witaminy. aha właśnie zjadłem kanapki w ilości trzech z serem białym i oliwką. Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-08-11 [...]

[...] to zdecydowanie lepszy wybór niż kupne wędliny. Poza tym piersi kurczaka, schab, ryby... Edit: W pierwszym posiłku samo mleko sojowe jako źródło białka to raczej trochę za mało. W posiłku nr 5 do tuńczyka można dodać oliwy. Do tego warzywka (np. papryka i cebulka) i zrobić pyszną sałatkę Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-08-11 20:25:42

PROSZE O WYPOWIEDZI LUDZI KTÓRZY NA PRAWDĘ SIĘ ZNAJĄ NA TYM, JEŻELI NIE WEICIE TO NIE POMAGAJCIE, BO MOŻECIE TYLKO ZASZKODZIĆ. Chodziło mi tylko o to czy posiłki są dobre proporcie i BTW już mam policzone B160 T 80 W 177 posiłek Otręby pszenne mleko warzywo dodaj platki owsiane, jaja i oliwe - TEN PROSZE POPRAWIC BO FAKT JAKIS NIE TAKI!!! II [...]

[...] - kefir 2% - miód ten posilek jeszzcze jako taki BTW: 15,10,48 - - - - - - - - - 3. III Śniadanie: - grejpfrut troche przerwy - ryż brązowy - pomidory - papryka czerwona - czosnek - cebula - liście pietruszki - sól kamienna brakuje bialka zwierzecego, w ogole posilki sa za "drobne" zjedz porzadny [...]

[...] działając na mięśnie przestawia na jałowy bieg transportujące wapń białko o nazwie SERCA, co podwyższa temperaturę ciała. Naukowcy pozostają ostrożni w stwierdzeniu, że papryka mogłaby mieć bezpośredni leczniczy wpływ - spożycie odpowiedniej dawki kapsaicyny przewyższa możliwości przeciętnego człowieka. Niemniej jednak właściwości papryki [...]

wsiok+oliwki+masło orzechowe+grillowana papryka

Metka to po prostu zmielone surowe mięso wołowe,wieprzowe wraz z dużą ilością tłuszczu z dodatkami smakowymi-sól,pieprz,cebula,papryka etc.Pamiętam w latach 80 często jedynie metka zostawała u rzeźnika czasem z mortadelą...Po pierwsze to surowe mięso,jak coś takiego zjadać to raczej bym preferował domowy wyrób.Teraz wszędzie robią ekonomię i nie [...]

[...] szanse na wyrzuty po jedzeniu, tym bardziej, że celebrujemy ciała smukłe. A żeby się trzymać tematu to na obiad był: biały ser z jajkiem na twardo, ogórkiem, pomidorem, papryka i starta marchewka, a na kolację po siłowni, jogurt naturalny z bananem yunnan...z lidla mówisz jogurcik...daleko mam ale z plecakiem na rowerze można podskoczyć raz [...]

[...] makaron brazowy,orzechy wloskie, siemie i olej lniany oliwa z oliwek,no i chleb razowy ze slonecznikiem.Co moge jesc .No i jeszcze podstawowe warzyka salata pomidory ogorki rzodkiewki i papryka,szpinak brokuly.wiem ze prosze o duzo ale totalnie sie pogubilam.Mam jeszcze whey protein. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2008-08-15 12:35:04

[...] od koegi z silowni czyli co i o ktorej jesc: Dieta: 7:00 mleko 250 ml platki owsiane 90gr 10:35 Twarog 120g szynka indycza 15gr pieczywo razowe 200gr pomidor,cebula,papryka-dla smaku 13:30 4 jajka Chleb zytni pelnoziarnisty 150g 16:00 posilek przed treningowy Ryz 100g Piers z kurczaka oliwa z oliwek ok. 10ml 17:30-18:30 Trening [...]

7:00 mleko 250 ml platki owsiane 90gr Brak białka. 10:35 Twarog 120g szynka indycza 15gr pieczywo razowe 200gr pomidor,cebula,papryka-dla smaku Ok. Dodałbym trochę oliwy ew. masła. 13:30 4 jajka Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Ok. 16:00 posilek przed treningowy Ryz 100g Piers z kurczaka oliwa z oliwek ok. 10ml Ok. 17:30-18:30 [...]

[...] owsiane 90gr/daj 100g owsianych,dorzuć ze 2 jajka,jakieś rodzynki i orzechy, a także warzywa 10:35 Twarog 120g szynka indycza 15gr pieczywo razowe 200gr pomidor,cebula,papryka-dla smaku/lepiej bedzie jak dasz np pierś z kurczaka i ryż brązowy kasze, ewentualnie chleb razowy,warzywa i oliwe z oliwek 13:30 4 jajka Chleb zytni pelnoziarnisty [...]

a jakaś papryka ostra w proszku bez chemi może? Bo cięzko u mnie znaleść ostrą naturalną;-[

[...] banana, - 175 g jogurtu naturalnego OBIAD: - kapuśniak z 2 ziemniakami, włoszczyzną i piersią kurczaka, - 200 g papryki faszerowanej pomidorami, wątróbką cielęcą i cebulą (papryka po śródziemnomorsku) PODWIECZOREK:- - 1 pomarańcza KOLACJA: - 200 g sałatki greckiej (pomidor, sałata, ogórek, ser feta polany odrobiną oliwy z oliwek),- 2 kromki [...]