pan

dokładnie Iza...nie zapominajmy,że to dział komercyjny ale jeśli ktoś zaznacza,że jest dobry w jakimś temacie i sie dobrze zna to niech odpowiada sensownie na pytania i wytłumaczy,a nie rzucanie hasłami niczym z gazetki dla pań

Wchodze w to! Jako ze spedzam czas na trzepotaniu rzesami do promotorow, uswiadamianiu mlodziezy chinskiej w sprawach zasadniczych oraz ogladaniu seriali to moge dla rownowagi dac po mordzie w dziale 'Dla pan'

Marta, zielona jestes, super. jest ten nowy dzial "dla pan"? bo znalezc nie moge. Mozg mi nie dziala, jak zwykle. Ale tlumacze sie jetlagiem

[...] robić: przysiadów (szczególnie głębokich), MC i suwnicy. Do wykroków ani jakiś wymachów nogami się nie czepiał. Ogólnie wszystko co wprowadza biodra w ruch mogę robić, ale izolowanie na maszynach. Dobrze że jestem w takim dziwnym okresie życia w jakim jestem, bo inaczej to pan ortopeda mógłby rumieńcem spłonąć pod gradem lekko kłopotliwych pytań

ruszył dział dla Pań http://www.sfd.pl/witamy_w_dziale_dla_pa%C5%84-t661439.html i nasza ulubiona koleżanka już sie pojawiła

pewnie tak, bo na haslo "dla pan" to sie wiekszosc panow z letargu przebudzila a wbrew pozorom faceci to wieksi plotkarze niz kobiety, przynajmniej ja tak z doswiadczenia sadze

a ja musze na maszynach. Bo mi pan doktor zabronil inaczej. prosze sie ze mnie w dzienniku nie smiac jak od srody zaczne....

no wlasnie, szczegolnie ze z tego co mi pan ortopeda opisywal to strzykawa jak dla byka przy czyms takim. Boli na sama mysl...

[...] do tej pory z kobiecego mma widzialem raptem pare walk i highlightow i twierdzilem ze jest to poziom max meskiego mma z lat 90. teraz zmieniam zdanie, przynajmniej do obu pan ;) ronda to fizyczny kon, i glownie to dalo jej wygrana, ale umiejetnosci na glebie tez nieziemskie. trojkat pod koniec drugiej rundy i kontrola przeciwnika w parterze [...]

Kolega ma 33/33/33 i twierdzisz, że to jest ok? FBW przez większość instruktorów których spotkałem jest traktowane jako "mile spędzona chwila w siłowni dla starszych panów i pań" - uczciwie to pisze, jest to dobre tylko na początek jak ktoś zupełnie nic nie robił a po koledze widać ze ma: a) dobre BMI b) w miarę ogarnięta sylwetlę Sam robiłem FBW [...]

[...] redukcję. Procenty nigdy do mnie nie przemawiały. FBW przez większość instruktorów których spotkałem jest traktowane jako "mile spędzona chwila w siłowni dla starszych panów i pań" - uczciwie to pisze, jest to dobre tylko na początek jak ktoś zupełnie nic nie robił a po koledze widać ze ma: a) dobre BMI b) w miarę ogarnięta sylwetlę Sam [...]

chłopaki każdy ma swoje zdanie - ja nie uważam z kolei żeby ktoś z BF 10% był okazem zdrowia, norma w naszym wieku tj. 30-39 lat to 15-21% i wszystko w którąkolwiek ze stron jest już odstępstwem. kolega jest w normie i nie róbmy z niego mistera phisiq bo to szybko może zniechęcić. tylko tyle i aż tyle:-P W sumie nie sposob sie z Toba nie zgodzic. [...]

Milena jak zwykle wspaniałe PKP zawiodło a 30-40min na trening to za mało by było,więc pewnie w weekend pojadę wcześniej i będę pod drzwiami czekać chyba,że będzie pan Marek to on zawsze wcześniej albo może w piątek zrobię 2treningi ogólnie to nie byłam na treningu i od razu mam ssanie i głodna jestem,ale już wciągnęłam schabika

[...] w glukozę tak samo jak nigdy 100% spożytego białka nie jest wykorzystane tylko na budowę muskli tak samo jest w przypadku bcaa dlatego są świetnym antykatabolikiem! czy pan Ambroziak: 'Uważano, że dodatkowe porcje BCAA (szczególnie – leucyny), podane przed treningiem i po jego zakończeniu, zostaną wprzęgnięte w cykl glukozowo-alaninowy i [...]

panie! na selenie pan zrób!

Wystepy par i uklady dowolne Pan ekstra. Jestem pod ogromnym wrazeniem - wroce z nowa motywacja!

Szkoda że tylko dla pań 3/4 bym zmiotl xd

Nie nApewno nie tutaj no co Pan chyba Ci zetne 10% wynagrodzenia za ten pomysł. Mogę na.pw ale nie wiem czy.to za duży.zaszczyt.dla Cb nie będzie.a.pozatym doris będzie.zazdrosna ze napisałem do Ciebie .

Prezesie, Pan nie jest w to uwikłany.

Dawaj adi ta laseczke bo ja tyle dzis pieknych pan widzę ze juZ nie mogę ... ona nauczycielka pieknie ubrana a ja uczen grzeczny ahh : )))) Zmieniony przez - elementowo w dniu 2014-10-28 23:34:36