fajnie byloby,gdyby na kolejne zawody mr sfd wystartowalo z 30-40 zawodnikow....jest na forum kilkaset osob,ktore smialo moglyby wziac udzial,moze te 10 % uda sie zmobilizowac? Dokładnie, ta sama sutuacja z Miss SFD, jest dział LEJDIS gdzie bywa sporo peięknych pań %-) a tu raptem 6 lasek wystartowało %-)
Co mam zrobić jak złożyłem zamówienie, a nie dostałem nic na maila? Klikałem z 50 razy żeby wysłało mi potwierdzenie mailem i nic, a Pan z obsługi powiedział mi telefonicznie, że w sprawie zamowień mam się kontaktować od pn do pt do godz.17.
Panie Sławomirze a co Pan powie o cissusie jako źródle kortykosteroidów, czy ten suplement może być dla kogoś niewskazany lub niebezpieczny? Bo cissus zbiera same rewelacyjne recenzje.
[...] klucze do auta, smycz do psa...%-)Coś chyba powinnam na to łykać (pies już się wyrobił i przed wyjściem sam mi pokazuje, gdzie smycz leży;-)) A bóstwo- przeurocze. Starszy pan z wielką klasa, zrobił godzinna lekcje mistrzowską, opowiadał o warsztacie z dużą dawką luzu i poczucia humoru. Gdy się to pojawi na stronie Szkoły prześle linka, bo [...]
No 2 lata z przerwami małymi... Redukowałem dość dużo bo z 120 do 82kg Czy jest w ogóle możliwa masa ? Spilt 2x week partia ? Co by Pan polecił w mojej sytuacji ? Zmieniony przez - FEYO w dniu 2011-12-10 15:32:31
Jaki Pan... Tu na forum nie ma "panowania" poza tym młody jeszcze jestem %-) Push/pull klasycznie. Masa jest możliwa, pewnie - musisz po prostu ostrożnie operować z dietą i stale mieć dodatek aerobów do treningu siłoweego.
[...] polecam kazdy artykuł,kazdy filmik idt.śmiechu co nie miara%-) http://marucha.wordpress.com/ bardzo dobry blog gajowego http://tergiwersacja.wordpress.com/ tego pana to kazdy zna%-) http://web.archive.org/web/20080618203429/http://www.polonica.net/ no i moim zdaniem najważniejsza stronka którą parchy,zablokowały i [...]
Pan Parówka miał na myśli dobrego średniaka Mira, ale jak na UFC. Wiadomo że to czołówka światowa, ale w UFC określenie dobry średniak jest ok. No bo gorszy od czołówki ale lepszy od pozostałych. Ot, taki dobry jak na UFC%-) "Jeżeli Jones, przy 25 centymetrach (ćwierć metra!) zasięgu przewagi obrywa w stójce, to marniutko to wygląda. W dodatku po [...]
Wiem, jedynie to mnie pociesza, że paczka wyszła dosłownie PROSTO z fabryki, ale zawsze jest szansa, że trafił się pazerny pan na produkcji lub coś w tym stylu.. Jutro będę miał okazję otworzyć kolejnego gainera i jeśli sytuacja się powtórzy to zrobię dokładne zdjęcie tego o czym pisze i wstawię tutaj, żeby było dokładne wiadomo o czym mówię i że [...]
No te zawody to totalna klapa.Jakieś totalne nieporozumienie. Wygrał pan niezmienny, facet bez jakiegokolwiek progresu od chyba dobrych 5-7 lat. No może trochę oleju w łapska załadował bo wyglądały naprawdę przyzwoicie. 100 000 dolców- czołówka w ogóle nie powinna wychodzić do walki, żałosne, to konkurs weteranów, którzy odeszli a nie obecnych [...]
Ja mam racka marbo i jest OK , TOYSY mu chodziło pewno z tą asekuracją do martwego ciągu , o to że możesz z różnych wysokości sobie zrobić sztangę , ja nieraz tak robię , jak i pan Jan Łuka w swoim żelaznym ciągu :) , mogły by wyjść jakieś dodatki do racka .
Niemożliwe :-) Biniu, sory, że tutaj, ale w temacie Pana Piotra nie dostałem odpowiedzi, a może ty się orientujesz- czy to Pan Piotr ma wykład 16 grudnia na uczelni w Nysie? Czy to jakaś wielka zbieżnośc nazwisk i imion? http://pwsz.nysa.pl/aktualnosci.php?id_p=2069
nie znam pozycji z czego Frederic Delavier ten pan dość ciekawy storzył ATLAS . Napewno pozmieniałeś . podaj obciążenie robocze dla przysiad, martwy, wyciskanie ???
Jeszcze tylko jakby Pan odpowiedzial na te pytania to by bylo git:) W kazdy dzien treningu wykonujemy te same cwiczenia? I czy nalezy robic najpierw przysiad(calosc, czyli te niby 4 serie) pozniej RDL itd. Czy np jedna seria przysiady, potem jedna RDL itd? pozdrawiam