pan

Witam mam do sprzedania starą księgę Legionów Polski ze szkicami J. Piłsudskiego, poza tym mam starą karafkę i monety. Jeżeli będzie Pan zainteresowany podaje numer 512121204. Nie mam gg.

Dzień dobry dziewczęta. "Odrobinkę" mnie tutaj nie było- ale chyba jeden epizod depresyjny i potem drugi (po tym, jak pewien pan aspirujący do zostania miłością życia poszedł sobie precz robiąc przy tym niezłą dramę) można uznać za wystarczające wytłumaczenie. Jeśli nie, to... innego nie mam. W międzyczasie schudłam trochę, trochę sflaczałam (jak [...]

Witam serdecznie! Bardzo proszę Państwa o wypełnienie ankiety testującej, czy istnieje związek pomiędzy subiektywnym odczuwaniem stresu i przeżywaniem go, a zachorowalnością na wrzody żołądka. Każdy egzemplarz wypełniony przez Państwa, da nam podstawy do tego, aby głębiej poznać problematykę choroby. Jeżeli więc, mógłby/mogłaby Pan/i przyczynić [...]

dres wystarczy :) na stronie na której jest filmik znajdziesz jeszcze inne ciekawe tematy. A ten Pan to jeden z najszybszych Polaków w historii !

Pan wyżej @@-)

[...] tylko woda chwilowo spadla i glikogen.Foty bede robil co 2 tyg Dzisiaj lipa wyszla z treningu bo to wolne i dziewczyna chciala wyjsc na miasto,a wiodomo gdy kobieta chce to sie nie odmawia.Przy okazji dostalem zastrzyk motywacji do cwiczen jak zobaczylem tyle pan w leciutkich sukienkach:)Jutro juz musowo zrobie plecy i walne filmik z szrugsow

Czy na takie dni jak teraz sa z rana 5-6 potrzebuje odziezy termoaktywnej czy wystarczy zwykly dres bawelniany mimo tego, że pan z filmu ja poleca. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-05-06 20:55:52

Panie Janie, jeszcze jedna prosba. Pisal Pan swego czasu, nie pamietam czy w dzienniku swoim czy w innym, o sposobie na nadmiar skory - cos bylo z gabka, pilingiem i goraca woda, wiem ze gdzies dzwoni, ale nie pamietam w ktorym kosciele. Moja skora na dole brzucha powoli nie nadaza za znikajacym tluszczem, gdyby znalazl Pan minutke i przypomnial [...]

fajny patent z tym gryfem powyginanym To nie patent .Pan Janek tak dużo nałożył ,że tak się wygięło. .....................8-)............................

kobietom nie wolno dawać takich linkó do oceny :-D Jeden Pan ma chyba dwie różne skarpetki :-D na szczęście obie jednego koloru %-)

kobietom nie wolno dawać takich linkó do oceny :-D Jeden Pan ma chyba dwie różne skarpetki :-D oj tam to taki mały detal na zachętę troszkę tulipanów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e44c20b81f342dcaacd3eb1406f4c77.jpg

kobietom nie wolno dawać takich linkó do oceny :-D Jeden Pan ma chyba dwie różne skarpetki :-D

czepiasz sie i atakujesz ... daj pan spokój . zwróciłem ci jedynie uwagę , że umieszczasz 2 takie same ćwiczenia i to że wielkim błędem jest wykonywanie kompleksów sztangowych wraz z treningiem siłowym - tyle . powodzenia życzę :-)

Pieknie dziekuje wszystkim za mile slowa, choc troszke kurtuazyjnie przesadzone ;) Jest niezle, ale dobrze dopiero ma byc. Ani mi w glowie zatrzymywac sie teraz w redukcji, w momencie gdy dopiero zaczyna byc widac efekty 8 juz miesiecy ciezkiej pracy. Panie Janie, pieknie dziekuje, uwazam Pana za autorytet i jest mi szczegolnie milo ze ma Pan [...]

a pan fasola

nie denerwuj się pan, bo poziom kortyzolu się podniesie

Dopiero drugi dzień jestem na diecie, ale BARDZO mi się podoba :). Rozpocząć dzień 3 jajkami i po 10 g masełka na każde - uczta na całego. Póki co z bitej śmietany zrezygnowałam, bo o ile pasowała mi na śniadanie z płatkami owsianymi ;-], to po przerzuceniu węgli na po treningu (bez tłuszczy), już nie mam z czym jej mieszać. Może za kilka tygodni [...]

[...] z tym, że tłuszcz zaczął Ci odkładać się na brzuchu. Nie możesz się "ujędrnić" bo masz bardzo mało mięśni - jesteś leciutka jak pióro :-| I póki nie zaczniesz jeść jak pan bóg przykazał żadne treningi nie pomogą. Priorytetem dla Ciebie powinno być odbudowanie mięśni (i musisz być gotowa na to, że i trochę tłuszczu przy tym wpadnie) a [...]

Z zainteresowaniem będę śledzić :-)) A odwiedzające panie proszę, żeby nie gdakały tutaj jak kwoki "powodzenia", "wpisuję się dla powiadomek" etc., bo takie coś wprowadza chaos i w niczym nie pomaga :-> Ten dziennik ten będzie na pewno zbiorem istotnych informacji dla pań zmagających się z endometriozą, nie tylko tych bytujących w dziale, ale i [...]

[...] do rzeczy: Chodzi na siłownie juz ponad 2 lata, dieta jest u niego prawie że znikoma, albo jej nie ma to zależny czy chce mu się gotować. Jego plan treningowy to "daj pan spokój" ale coś tam przerzuca. I teraz mam pytanie czy jeśli on tak podchodzi do siłowni to będzie ciągle na tym samym poziomie siłowym czy możliwe jest że ciężary pójdą [...]