pan

Fergi - może wpisz w wyszukiwarkę działową hasło: "akcja 40" było coś takiego kiedyś na forum własnie dla pań około 40.. A tak na szybko to mi wpada do głowy malgorzatap, Leah, kaszmirka, Reziolki, ja..

[...] z tym, że w Ladies pojawia się coraz więcej osób chcących zabierać głos/doradzać w tematach, moderatorzy zdecydowały się wydać oświadczenie: Zwracamy uwagę, iż wiele pan zakładających w naszym dziale tematy ma problemy zdrowotne, włączając w to tzw. Eating Disorders (ED), niedoczynność tarczycy, PCOS i dostosowanie [...]

zależy pod jakim kątem oceniać, dla panów na pewno podstawowa sprawa jak chcą oglądać jędrne pośladki pań http://www.sfd.pl/Klinika_Estetyki_Po%C5%9Bladk%C3%B3w_dr_Obliques_i_dr_Martuccy_%3A_-t941332.html Które pośladki są apetyczniejsze [...]

Na YT Pan Jan Łuka demonstruje wiele fajnych ćwiczeń min. na poprawę wyników w WL pooglądaj sobie. Ja kilka tych ćwiczeń wprowadziłem do swojego treningu i to naprawdę działa. Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia.

Tu masz dział dla pań: http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html

[...] aerobami po treningu to dałam ciała. Pierwszy (i jak się okazuje ostatni raz) poszłam pobiegać w terenie. Tak jak mi się szybko zachciało, tak mi się szybko odechciało tego pomysłu }:-(. A idź pan w pyry ... nogi nie chciały mnie nieść ... z trudem się doczołgałam \-). Ależ wymyśliłam {{:-(. Zmieniony przez - amadi w dniu 2014-04-29 15:14:16

Cześć chciałbym osiągnąć sylwetkę jak ten oto pan na zdjęciu, do początku lipca przynajmniej 1/2 jego sylwetki (klata). Nie mam sprzętu do dyspozycji poza drążkiem. PS. zależy mi tylko na klatce piersiowej. Dodam, że mam wcięcie w talii i mam 15 lat /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90b18fba7c1b44fbbeb3de9db3a7036e.jpg

A idź pan :-D Wieś tańczy i śpiewa.

Pan Wojciech Pieczaba :-)

Brawo, brawo, brawo! Gratulacje dla każdej z osobna i oczywiście dla Pań Trenerek, bo ten sukces ma dwie matki w każdym przypadku. Więcej nic nie napiszę, bo same banały przychodzą mi do głowy.

Panie Janku sto lat i żeby nie rozpisywać się mam kilka pytań: 1. czy mam pan jakieś fotki z wcześniejszej kariery tzn. np w wieku 30, 40, 50 lat? 2. czy targał pan kiedyś żelazo w trójboju? czemu pytam - ze względu na chyba szeroką talię czy to genetyka? bo bokiem jest ok ale z przodu w porównaniu z młodziakami wygląda pan szerzej - czy to [...]

daj pan spokój z tym sukcesem: http://ofsajd.onet.pl/faceci/sukces-meza-katarzyny-skrzyneckiej/g42jd

Panie, makro Pan znasz ? xdd

Witam. Według przepisów wspólnoty wyrzucić cię może większość głosów czyli ponad 50% lub spółdzielczych gdzie są podobne lecz z wyjątkiem że pan i władca prezes spółdzielni może cię wywalić bez podania przyczyny.Zakładam że jesteś tam za free. Ja też wynajmuje takie pomieszczenie w bloku spółdzielczym ale wynajmowałem też w bloku gdzie zarządzała [...]

Pasek jest jeden wspolny dla wszystkich zegarkow. Ten ktory pokazales jest identyczny z moim: jedno jest pewne, mylisz się Ty albo Pan z infolinii Timexa :-D(gadał sensownie i był raczej kompetentny) otóż powiedział, że paski wyglądają bardzo podobnie wizualnie, ale komunikację w systemie ANT+ maja tylko te dodawane do serii Global Trainer oraz [...]

Witam Panie Mateuszu. W mailu który napsiał Pan na adres reklamacji: [email protected] 24.04. około godz 19 znalały sie wszystkie wyżej wymienione informacje. Na drugi dzień, zaraz po rozpoczęciu pracy zapozanłęm sie z jego treścią i wyjaśniłem wszystkie wątpliwości w nim zawarte. Wiem że wiadomość została odczytana. Chciałem dodać tylko że [...]

Wszystkiego najlepszego Panie Janie w takim razie :-) Sukcesów sportowych i prywatnych. A przede wszystkim zdrowia. Jest Pan naprawdę wzorem do naśladowania dla wielu osób :-)

Witam Panie Andrzeju, od ponad 2,5 miesiąca jestem na redukcji przy obciętej diecie 2200-2300 kcal (w tym około 200g białka zwierzęcego, 200g węglowodanów, i 60g tłuszczy) + warzywa, przy wadze około 95kg i wzroście 194cm. W pierwsze dwa miesiące, fat schodził bardzo ładnie, wynikiem czego pozbyłem się 4-5 cm w pasie (na tym mi najbardziej zależy, [...]

27.04.2014 Cykl 1 Tydzień 4 Dzień 27 DT Rozgrzewka: 10 minut na bieżni + Shoulders MOB 1. RDL 5x5 45kg/50kg/52,5kg/55kg x5/57,5kg x3 40kg/45kg/50kg/52,5kg/55kg x5 2. podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters) guma czarna - 5x/5x/5x/4x/4x guma czarna - 5x/5x/5x/5x/5x + 5x żołnierski 22,5kg/25kg 20kg/22,5kg/25kg 4x push press 22,5kg/25kg/27,5kg/30kg [...]

Fajnie byłoby gdyby Pan Ambroziak (jako ekspert od anabolicznych "chwastów") krótko wypowiedział się nad kwestią znaczenia pory zażywania tego typu suplementów. Może gdzieś już to było publikowane, jeżeli tak to proszę o link. Z tego co wiem to synteza testosteronu ma największy poziom w czasie snu i po treningu - pytanie czy T-100 ma dać [...]