pan

a to Pan zmywarki nie ma? mało oszczędne :-D

odpowiedzi ze światsupli pierwsza- Prosze Pana groźby o tym charakterze są karalne, po 2 jakby Pan czytał uważnie napisane jest ze jest w oczeliwaniu na dostawe, a nie ze jest dostepny to 2 różne rzeczy można zamówic i zarezerwować u nas natomiast trzeba też czytac regulamin, zawsze jak Panu coś nie odpwoiada o ile Pan zapłacił mozemy zwrócić [...]

Też tak myślałem! Dopóki Pan Marek mi nie pokazał jak prawidłowo to wykonywać i jak dokładnie unosić te łokcie, na początku bez pomocy partnera, który przytrzyma łokcie się nie obejdzie :) Myślałem, że mi nadgarski powykręca i łokcie jak mi pokazał prawidłową pozycję ;-) Następnym razem Przemek wpadniesz to zobaczysz. ;-) Zmieniony przez - P4TR [...]

znowu jakieś wyzwania...najpierw z piwami, teraz z tym ić pan w ch00j

Co do frontów, też zawsze krzyżowo lapałem, gdzie automatycznie ciężar był mniejszy. W niedziele Pan Marek mi pokazał technikę http://fitnessbodygain.com/wp-content/uploads/2012/12/Front-squats.jpg jest o wiele, wiele wygodniej i można więcej narzucić, tylko trzeba pamiętać by nauczyć się te łokcie wysuwać :)

[...] za zadanie podkręcanie metabolizmu ale w ostatnim okresie już lepiej nie kombinować. Wszystko zależy od formy i doświadczenia danego zawodnika. Na to co może sobie pozwolić pan X może zniszczyć pana Y. Jestem kompletnym laikiem, ale tu zahglądam ;) Czemu żółty ser jest tak niekorzystny dla sylwetki? Witam, miło że zaglądasz. Kolega pytał o [...]

Dzisiaj beztreningowo na 3200kcal Zastanawiają mnie pojedyncze czarne włoski które wyrosły mi na obu bokach rąk na wysokości bicepsa. Czyżby wyrzuty testosteronu po ostatnich ćwiczeniach wielostawowych miały na to wpływ. Ogólnie mogę napisać, że po wyjściu z ćwiczeń wielostawowych, które nie celują bezpośrednio w pojedyncze grupy mięśniowe a [...]

[...] stosuje od czasu do czasu czity które mają za zadanie podkręcanie metabolizmu ale w ostatnim okresie już lepiej nie kombinować. Wszystko zależy od formy i doświadczenia danego zawodnika. Na to co może sobie pozwolić pan X może zniszczyć pana Y. Jestem kompletnym laikiem, ale tu zahglądam ;) Czemu żółty ser jest tak niekorzystny dla sylwetki?

[...] nie boję się tego;-) kettle zaliczę na pewno jak osiągnę to co chcę siłowo. z Caculinem miałeś rację wiec pewnie i z kettlami jest coś co mi się spodoba. Może ten pan Cię zachęci :-) Skoro Tyberiusz w 2'02" wymawia bezgłośne "Ja p******ę", to coś na rzeczy musi być :-) http://www.youtube.com/watch?v=YvQ6GLxqSdI Masz pod nosem Mistrza, [...]

A wasz pan dyrektor jest troche innej wiary. POWERPROFIT ;-)

[...] nie pogubić i obserwujemy postępy. W tym okresie liczy się tylko forma i zawody. Część zawodników stosuje od czasu do czasu czity które mają za zadanie podkręcanie metabolizmu ale w ostatnim okresie już lepiej nie kombinować. Wszystko zależy od formy i doświadczenia danego zawodnika. Na to co może sobie pozwolić pan X może zniszczyć pana Y.

Jakościowo itd. nie mam nic do zarzucenia, ale opowiem : Kupiłem zimówkę, za śmieszną cenę w ich sklepie pod Krakowem. Pan mnie bardzo przepraszał że nie ma dopiętych metek. No to ucieszony chodzę szpilam, (kieszeni ma chyba więcej niż kcal jest w nutelli). Miała jedną skitraną kieszonkę na przedramieniu (kto by na to patrzył w sklepie). Po jakimś [...]

Idź pan w h** |-) ... %-)

Dzięki pan y:)

W latach 90 robiłem pod siebie jeszcze. Wstawiłeś zdjęcie do tematu sylwetkowego to oceniłem Twoją sylwetkę - siłowa/ulana/tłusta/schabowa nazywaj to sobie jak chcesz, a Ty od razu wyzywasz ale czego spodziewać się po prymitywie, który zaledwie lat temu kilka ogarną komunikację na poziomie zgłoskowym, bo wcześniej używał zrozumiałej jedynie dla [...]

bardzo fajna opcja, Michał to zawodowiec, mam wielki szacunek do niego, natomiast chada, lubi cwiczyc, naprawdę dobrze sie to oglada, Pan Michał może poprowadzić każdego do sukcesu

Pan Moderator się rozkręcił 8-)

panie Janku niech pan przeczyta instrukcje bo sam pomiar jest bardzo istotny. te urządzonka bardzo łatwo oszukać.

chciałabym kontynuować ćwiczenia siłowe, tylko nie wiem jaki plan. Przeczytałam mnóstwo dzienników Pań, porad dla początkujących itp. Nie wiem, czy dalej kontynuować mój plan zwiększając obciążenia? Sugerujecie również korektę diety?

A ja myślę, że ten pan został nieźle ukuty. I to raczej nie przez pszczoły %-) Szerszenie masz na myśli?:) Dokładnie tak :) Wniosek z tego taki: Chcesz mieć duże muscle. Wsadź dupę do gniazda szerszeni:) Gorzej (a może lepiej?), że kłują tylko samice więc mogą dobrać się nie...do dupy:) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-08-18 14:38:34