pan

moze Pan dac linka gdzie byla ta dyskusja o peptydzie i glucie?? i chyba Pan mial napisac art. o glutaminie jej wchlanianiu itd. ,ale moze sie myle.... <<<Champions are Made Not Born>>>

Bede wdzieczny bo jak pamietam Mietki tez prosil zeby pan na ten temat napisal...i napewno wiele sie wyjasni z wchlanianiem glutaminy itd. i moja prosba zeby pan pisal ten art. zeby wiekszosc ludzi mogla go zrozumiec bo czasami mozna tak zamotac ze nie wiadomo o co chodzi.... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] mam nadzieję , że nie trenujesz 3 dni split z podziałem nogi i barki ? plecy i triceps ? co do suplementacji . 5-10g Glutaminy , jako preparat wspomagający regenerację - daj pan spokój , ewentualnie jak masz z flakami problem z 20 g można dać . 50g Carbo = szkodliwy cukier na co ci to drogi kolego ? oczywiście to jest moje osobiste zdanie , [...]

Witam dzień 9 Na wstępie chciałbym podziękować Wszystkim za miłe słowa i za to, że śledzicie mój dziennik. Bardzo mi miło, że doceniacie sposób prowadzienia dziennika, motywuje mnie to do jeszcze bardziej lepszego prowadzenia. Naprawde się staram, żeby miło Wam się czytało i śledziło. Nie chodzi tu już o tego tysiaka co jest do wygrania, kieruje [...]

Witam,jestem ciekaw jaki byłby efekt jeśli by ktoś niezbyt trzymał się diety itp (bo tak zapewne robi większość sezonowców) ,podejrzewam że znikome przyrosty , tak więc ja na pewno nie sięgne po ten tzw suplement jak to go nazywa Pan Robert :). Jeśli chodzi o ocene zmiany sylwetki ,to nieco bardzie zarys żylny, nic więcej nie widze, nie wiem gdzie [...]

Panie Bartku, Cieszę sie,że tak wspaniale Panu idzie :-)) Ma Pan fajną pokorę w sobie, a bez niej nie zajdzie sie daleko. Napisał Pan wcześniej,że nigdy nie wiadomo , kto zwycięży. Zgadzam się. I to jest ta pokora i klasa. Trzeba robić swoje i działać na płaszczyznach zależnych od nas. Niezależne od nas zostawić w spokoju. Trzeba myśleć,by wypaść [...]

Dobrze nie bede mowil na pan W sumie to calkiem mozliwe ze jest to nieco "naciagniety" rekord co nie zmienia jednak faktu ze jest mistrzem w tych 3 organiazacjach. To jest potrzebny naprawde ogromny talent ze mu sie nie mieszaja zasady(np. w full contaccie nie zdarza mu sie wejsc lowem czy kolanem co w innych walkach wiele razy [...]

[...] energię więc wydaje mi się że do posiłków okołotreningowych powinniśmy ładować w siebie ( jak nam wskazuje nasza dieta ) ryż, kasze, makaron, a przy pozostałych posiłkach korzystać tylko z warzyw o niskim IG. Rozumie że sam pan pisał że są zwolennicy diety białkowo- węglowodanowej i białkowo-tłuszczowej ale dlaczego wyeliminować tłuszcze.

Panie Jacku, a co Pan sądzi o tej diecie? Dobra na redukcję dla kobiety? http://www.sfd.pl/10_Przykaza%C5%84_%C5%BBywieniowych-t209117.html Zmieniony przez - Hela78 w dniu 2007-01-24 23:08:23

Tak sobie przeglądam dzienniki, więc wtrącę trzy grosze na temat "instruktorek" z siłowni. Chodziłam swego czasu na siłownię dla kobiet i pani instruktorka również miała jedną kserówkę z "maszynowym" treningiem dla pań, a każde ćwiczenie nieśmiertelne 3x12 powtórzeń. Byłam kompletnie zielona, więc cóż było, robić. Dopiero brak [...]

Kiedyś pewien ekspert pracujący dla pewnej firmy (nie będę wymieniał nicka z sfd, chociaż i tak pewnie wszyscy wiedza, że chodzi o Binia ). Mianowicie ten pan rozpisał kolejnośc brania kreatyn. Wyglądała ona tak: Monohydrate -> Cytrynian -> Pirogronian -> Jabłczan -> Ester - > Stack kreatynowy - > Mocniejszy stack kreatynowy [...]

Bylam na policji. Co do filmiku pan ktory mnie przesluchiwal spytal sie czy zostal on umieszczony w internecie,czy mam jakies wydruki. Powiedzialam ze nie,i ze nie wiem nic na ten temat. Ale ze widzieli go ci chlopacy prawdopodobnie i z tego powodu mnie drecza. Pan powiedzial ze to troche zbyt malo aby wniesc oskarzenia bo nie wiadomo czy te [...]

Witam ogólnie nie wypowiadam się na sfd tylko czytam ale chciałem coś napisać,śledzę Pana tematy i tak wszyscy się zastanawiają dlaczego booster zaniżył Panu testosteron a wiem ze stosował Pan inadal używa i wielbi pseudoprodukty Revange jak Thermal pro,gdzieś Pan pisał również ze chwali sobie przedtreningóweczkę i mam teorię ze to nie wina [...]

[...] ciężkie musisz mieć życie z takim talentem do wymyślania problemów z niczego. Na siłowni najprawdopodobniej nikt na ciebie nie zwróci uwagi. Druga opcja jest taka, że jakiś pan cię zacznie podrywać, bo jesteś szczuplejsza niż większość pań, jakie na siłce widuję - choć to pewnie też jak już będziesz stałym bywalcem. Nie będę ci tłumaczyć, że nie [...]

[...] Szosse nr.8, tel.495 9542611). Istnieje również współpracująca z tą akademią Europejska Akademia Nauk Naturalnych w Hanowerze ( Niemcy ). W związku z tym istnieje jakiś cień nadzieji, że 'ten pan' tak nie do końca 'bredzi'. A jednak jego książki stają sie bestsellerarmi i nie słychać aby zaprzeczano jego metodom., a wręcz odwrotnie.

Rasiak najlepsze lata miał w Groclinie i Derby, cierpliwie krocząc po schodach swojej kariery doszedł do Tottenhamu. Problemy Rasiaka zaczeły się w Groclinie, a dokładnie w końcowym etapie jego przygody z tym klubem. Prezes Drzymała niezadowolony że Pan Grzegorz nie chce przedłużyć kontraktu odsunoł go od pierwszej drużyny na 1/2 roku, a że [...]

A co Pan Panie Darku sądzi o czymś takim w temacie kolarstwa szosowego i wykorzystania od razu po treningu do 30 minut od jego końca. 1,5 grama węglowodanu na 1 kg wagi ciała to tego w proporcji 1:4 białko. Taki posiłek by wykorzystać okno potreningowe. Czyli gdyb zwodnik np. 70 kg to 105 gram węglowodanów i prostych i złozonych plus 25 gram [...]

Pane i Darku słyszałem, że w wysiłkach wytzrymałościowych zawodnicy biorą SOLCOSERYL, czy wie pan cos na temat tego specyfiku?

Akurat mi się podobają takie kombinacje a test zapowiada się ciekawie ;-) No i nie trzeba robić redukcji %-) Zróbcie kiedyś podobny test dla Pań :-D Ale tu chyba nie widziałem wykluczenia pań,chyba że źle widzę ?

Akurat mi się podobają takie kombinacje a test zapowiada się ciekawie ;-) No i nie trzeba robić redukcji %-) Zróbcie kiedyś t test dla Pań :-D Ale tu chyba nie widziałem wykluczenia pań,chyba że źle widzę ? Tak, jak już Masti wspomniał potrzebni będą trzej Panowie, Zmieniony przez - fanslaska w dniu 17/03/2018 20:22:06