Nie wiem kim jest Pan z twoich filmików, ale tutaj Piotrkowicz mądrze mówi od ok 7 minuty nawet nie obejrzę tego filmiku faceta, który występuje z ksywą reklamową firmy na YT i na pewno jest szalenie mądry /pewnie wprost proporcjonalnie do ilości odsłon :) / Jeżeli nie znasz Jacka Bilczyńskiego to warto poznać, ale rozumiem, że są ludzie, którzy [...]
Dawka powyzej 1000j na strzal poprostu leci w kibel .Hcg co 2/3 dni przez caly okres cyklu 200j/300j bo wcale nie tylko odnosi sie one do samego funkcjonkwania jajek jak tu kazdy powiela szkole z przed 20 lat a ma wiele innych zastosowan pozdro to ciekawe czemu lekarze przepisuja i dawki 5000ui jednorazowo. Pan Ziemba by nami to na pewno [...]
Kabo masz rację, ale ja na to patrzę przez pryzmat osoby biegającej, na to co Pan Jan zaproponował też i mam wrażenie, że macie jednak bardziej kulturystyczne podejście do tematu. Po *uj komuś biegajacemu w terenie ciężkie przysiady ze sztangą ;-) Są inne bardziej przydatne ćwiczenia. Ewentualnie w okresie zimowym. Biceps i triceps? Też nie widzę [...]
Konowały... Prolka wy*ebana w kosmos a taki Ci powie, że nic strasznego. Kwestia osoby ale ale ja osobiście przy takim poziomie jestem nie do życia, mogę przelezec cały dzień na kanapie a i po jajkach nie chce mi się podrapac w międzyczasie %-) Jeśli czujesz się dobrze to ok ale jeśli odczuwasz zmęczenie, niekoniecznie dobry humor czy mniejsze [...]
Konowały... Prolka wy*ebana w kosmos a taki Ci powie, że nic strasznego. Kwestia osoby ale ale ja osobiście przy takim poziomie jestem nie do życia, mogę przelezec cały dzień na kanapie a i po jajkach nie chce mi się podrapac w międzyczasie %-) Jeśli czujesz się dobrze to ok ale jeśli odczuwasz zmęczenie, niekoniecznie dobry humor czy mniejsze [...]
Panie Janie - ma Pan rację - fit model. Az sprawdziłam z ciekawości o co tam chodzi: Na zawodach fit-model kobiet rozgrywane są następujące cztery rundy: Runda eliminacyjna (cztery zwroty, kostium jednoczęściowy) Półfinały: Runda 1(cztery zwroty i porównania, kostium jednoczęściowy) Finały: Runda 2 (cztery zwroty, kostium [...]
Panie Janie - ma Pan rację - fit model. Az sprawdziłam z ciekawości o co tam chodzi: Na zawodach fit-model kobiet rozgrywane są następujące cztery rundy: Runda eliminacyjna (cztery zwroty, kostium jednoczęściowy) Półfinały: Runda 1(cztery zwroty i porównania, kostium jednoczęściowy) Finały: Runda 2 (cztery zwroty, kostium [...]
Panie Janie - ma Pan rację - fit model. Az sprawdziłam z ciekawości o co tam chodzi: Na zawodach fit-model kobiet rozgrywane są następujące cztery rundy: Runda eliminacyjna (cztery zwroty, kostium jednoczęściowy) Półfinały: Runda 1(cztery zwroty i porównania, kostium jednoczęściowy) Finały: Runda 2 (cztery zwroty, kostium [...]
Ustaw telefon na równi z ciałem a nei widok z góry, tak by było widać bok, mozesz też z boku i przodu nagrać, aż tak nóg na zewnątrz nie dawaj, chyba trzeba nad mobilnoscią porpacować bo przy przysiadach buja Dobra, to nakręce jutro następne. Co do mobilności - ja się przewracałem ze sztangą i nie robiiłem tego ćwiczenia. Dopiero teraz zauważyłem [...]
z wadami budowy poprawnej techniki się nie nauczysz, być moze jedynie pospianny jesteś, coś rozmasować trzeba, coś wzmocnić. Wrzuciłem 2 nowe filmy z martwym ciągiem - staram się poprawić błędy które mi Pan pokazał.
co innego wypchęnięcie zaakcentowanie ruchu, a co innego przegiecie w lędzwiach. Chodzi o lekkie wypchniecie miednicy, jakby wypchnięcie pośladów do przodu. PS: ale kurcze się ździwiłem z tym co mi Pan napisał, wydawało mi się że plecy mam proste (bez kociego grzebietu)
[...] że ten "środkowy" ;) delikwent mierzy ok. 205 cm - z tym, że trzeba wziąć poprawkę na złudzenie optyczne /jest on bardziej oddalony od osoby robiącej zdjęcie niż ten pan w czarnym t-shircie/ oraz należy mu "obciąć" kilka cm z uwagi na tę nastroszoną grzywkę...%-) Zatem, IMHO nie ma on 215 cm.;-] Zmieniony przez - LisaEriksson w dniu [...]
Co do planów - powiem Ci, że dalej jestem w kropce. Zacząłem się nawet zastanawiać nad samą operacją - czy wgl ją robić. Może ktoś na forum ma jakieś doświadczenie, lub zna kogoś, kto przeszedł coś podobnego i mógłby powiedzieć jaki był rezultat - wiadomo chodzi głównie o kwestie powrotu do treningów i tego na ile można sobie pozwolić. Operacja, [...]
[...] Dlatego też trafiłem do tego działu. Otrzymałem od innej osoby wiadomość o treści " "Chyba proszę zmienić lekarza. W życiu nie słyszałem większej głupoty... Jeśli nie wykona pan PCT w najbliższym czasie (HCG + tribulus, + być może tamoxifen (w zależności od estradiolu), a potem clomid przez dobre 3 tygodnie, pewnie w najbliższym czasie złapie [...]
[...] był taki niezbędny poprzez branie HCG i clomidu pod rygorem straszenia mnie : "Chyba proszę zmienić lekarza. W życiu nie słyszałem większej głupoty... Jeśli nie wykona pan PCT w najbliższym czasie (HCG + tribulus, + być może tamoxifen (w zależności od estradiolu), a potem clomid przez dobre 3 tygodnie, pewnie w najbliższym czasie złapie [...]
Tylko tutaj odnosi się to do przywrócenia płodności wiec nie wiemy czy rzeczywiście takie dawki HCG nie są potrzebne aby te płodność przywrócić. Jeżeli chodzi o podawanie HCG na cyklu przy założeniu ze chcemy utrzymać swoją płodność to „ Jeżeli pacjent planuje ojcostwo za 6–12 miesięcy, można kontynuować leczenie testosteronem łącznie z 500 IU hCG [...]
Mylisz się chłopcze - WD40 to jednocześnie penetrator i smar. Chcesz się przekonać to zrób sobie test! 2 stalowe gwóźdź czyścimy z rdzy , jeden dokładnie pryskamy WD40 drugi nie, Obydwa wrzucamy do kieliszków z wodą (najlepiej osobno) Już po 1 dniu zobaczy Pan że gwóźdź pryskany nie rdzewieje, jest zabezpieczony cieniutką warstwą preparatu. Nie [...]
Tak jak pisałem - wcześniej chodziłem od lutego do czerwca, a teraz znów dokładnie od 14 października. Dalej będę próbował martwego ciągu. Teraz te bóle miałem po 2x 20 kg przy mojej wadze 76 kg, spróbuję założyć 2x 10 kg i najwyżej z 20stek zrobię sobie podwyższenie. Co do techniki to już jeden Pan mnie kontrolował na miejscu i nawet sam [...]