pan

Dziękujemy za bieżący kontakt. Panie Janku co Pan taki oficjalny jak w banku?

Ja z kolei jestem u Ciebie w mieście te pan.puh-y stestować...oczywiscie wliczone w makro, hehe

Dziękuję chłopy, chodzi ogólnie o to, że nie mam zamiaru wysłuchiwać gorzkich żali i umoralniania typu 'sam pan sobie szkodzi, to jak ja mam panu pomóc'. Szkoda, że większość lekarzy nie bierze pod uwagę trybu życia, diety itd. pod uwagę, tylko z góry założy, że skoro 'wstrzykuje sobie sterydy' to musi być społecznym wyrzutkiem i samobójca. Wole [...]

[...] gosc juz siwawe wlosy chcial sobie dwa krążki 5kg zabrać, ale "oni nie dadzą bo im potrzebne" mieli te krazki pod nogami. Fakt ze 5kg krazkow jest duzo na silowni i ten pan sobie mogl wziac jakies inne,ale wczoraj np niewiele brakło,bo mamy trzy stanowiska do robienia przysiadow/mc , jedno zajmowal jakis chlopak, drugie Ci dwaj nierozlaczni [...]

to nie panowie to dziewczyny Pojawia się u nas wiele pań, które podjęły słuszną decyzję i zdecydowały się na trening siłowy Oto nasze propozycje pierwszego trenigu siłowego: 1. Dla pań, które mogą ćwiczyć na siłowni Plan treningów siłowych na 8 tygodni: tydzień 1-2: 2 serie x15 powtórzeń tydz. 3-4: 2x12 tydz. 5-6: 3x10 tydz. 7-8: 3x8 1. Rozpiętki [...]

Chudo, jak Pan wciągnie. To na wydechu jest? Zahacza o jogę :-) Zaleca podobne ćwiczenie pozycji klęku podpartego :-)Pisałem kilka dni temu. Teraz jest chyba więcej. W kulturystyce liczy się wygląd a nie centymetr. Zauważyłem, że po białku w prochu obecnie mnie wzdyma i chce mi się spać (po 2 torebkach po 23-30g) a także przez jakiś czas godzinę [...]

Chudo, jak Pan wciągnie. To na wydechu jest? Zahacza o jogę :-) Zaleca podobne ćwiczenie pozycji klęku podpartego :-)

[...] trochę czasu i poczytaj ludzie robią w całej Polsce i też są zadowoleni , najważniejsze moim zdaniem to wycięcie całego gruczołu i odpowiednie ukształtowanie klatki po zabiegu żeby nie było sytuacji zapadania sutków albo gadki, że reszta to tłuszcz schudnie pan i bedzie dobrze, nie zabieg musi być zrobiony od A do Z . Poczytaj poszukaj i tnij ;-)

Składniki mineralne w odpowiedniej ilości, bez wątpienia są podstawą zdrowej diety. Dlatego też warto odżywiać się zdrowo i urozmaicenie. Dzięki temu nie będziemy mieli problemów z dostarczeniem ich w odpowiedniej ilości. Ma to szczególne znaczenie w sytuacji, gdy nasza aktywność fizyczna jest wyższa, np. w wyniku uprawiania danej dyscypliny [...]

Spokojnie - zaraz ruszymy z czymś co mam nadzieję będzie ciekawe dla wielu Pań.

Miałam okazję korzystać z suplementów otrzymanych w prezencie na forum wiec bardzo się cieszę ale właśnie czytam dyskusje w temacie Viki i w dziale po 35 roku życia i jestem w szoku ile tam nagród, prezentów, testów a u nas taka bida a taka aktywność Pań jest, oni tam jeszcze tak marudzą i się sprzeczają }:-(

Moze mi pan podlinkować jakiś typowy trening dla mnie?

Pan Rion to już Masters 35+ Mi brakują jeszcze 1,5 roku

MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS (ELIMINACJE DO MISTRZOSTW EUROPY IFBB) KIELCE, 20-22 kwietnia 2018 r. HONOROWY PATRONAT Marszałek Województwa Świętokrzyskiego - Pan Adam Jarubas Prezydent Miasta Kielce – Pan Wojciech Lubawski ORGANIZATORZY Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego KS Filon Warszawa Targi Kielce S.A. [...]

dam kilka przykladow niekoniecznie dotyczacych mnie jak problemy moga powodowac u mnie zaburzenia: 1. masz zwiazek zakochany po raz 1 i nagle slyszysz, koniec do niczego sie nie nadajesz, w lozku jestes slaby. Mija kilka lat w lozku juz jetes doswiadczony ogier ale stare wspomnienie bylo tak mocne (a nie daj boze za dzieciaka rodzice powiedzeli [...]

a jeszcze jedno, pan z nr 390 to zwycięzca jakiej kat? bo coś mi umknęło chyba :-D zwyciezca kat do 100kg - było tam tylko 4 zawodników , Dominik Hałas Komplet wyników MISTRZOSTW POLSKI 2018 TUTAJ

a jeszcze jedno, pan z nr 390 to zwycięzca jakiej kat? bo coś mi umknęło chyba :-D

jprdl, nie dobrze mi sie zrobiło masa ? redukcja? bez jaj k***a, przeciętny pan z butelką z pod sklepu nie mający nic wspólnego ze sportem wygląda lepiej, wez lepiej zacznic robic na początek pompki ,brzuszki i jeździj dużo rowerem zebys zaczal wygladac jak czlowiek Zmieniony przez - aa3 w dniu 2018-04-22 21:01:30 Zmieniony przez - aa3 w dniu [...]

[...] trzeba odjac troche kg od tego co sie robi bez zatrzymania. a co do rozpietek to polecił z mi je robic w małym zakresie zawodnik, Marek Markwat. Panie Krzysztofie pewnie zna pan tego zawodnika Zmieniony przez - 00PiotR00 w dniu 2018-04-21 21:34:33 Oczywiście że znam Marka , startowaliśmy wiele lat razem....on już raczej zakończył karierę.

Różalowi się miesza we łbie. Do gościa na "ty", a starszy facet do niego na pan. https://www.youtube.com/watch?v=OF8q-MB7yJk puar - No, a czemu akurat nie w jednym życiu, a w wielu? No i czemu do skutku, a nie po jednym życiu ? Do piekła idzie ten kto chce.