pan

Witam szanowny dział MMA i jego zacna ekipę ze Spamu, której chyba juz nie ma %-) I tylko Pan Prosiak jeszcze walczy. Szanuję! Widzę, ze ludziska się wykruszyli. Co słychać u niedobitków? U mnie ch**owo, ale jak ten żuczek gnojarz, ja również toczę swoja kulkę gowna zwana życiem. Pozdrawiam koledzy i zdrówka życzę. Może sie jeszcze spotkamy ;-)

[...] Wykonujesz ćwiczenie przez 20s (ile dasz rade powtórzeń), potem 10s przerwy i dalej 20s ćwiczenia... tak 8 serii. Całość 4 minuty. Polecam sprawdzić na dowolnym ćwiczeniu, pompki, przysiad... Tutaj pan fajnie mówi kiedy ćwiczyć, kiedy przerwa: https://www.youtube.com/watch?v=E6C8VOuU0Yw Zmieniony przez - Commander Keen w dniu 2024-03-30 11:07:05

Daj pan spokój prążki na klacie? Na prawym zdjęciu zaraz Ci zniknie wcięcie między prostymi a skośnymi %-) To wytlumacz mi progres Wyciskanie z 90kg na 110kg Przysiady z 140kg na 180kg Martwy z 150kg na 210kg XD

Daj pan spokój prążki na klacie? Na prawym zdjęciu zaraz Ci zniknie wcięcie między prostymi a skośnymi %-)

O cholera, cóż za ciężki filmik tu wstawiłeś. Ale chociaż Pan sam na siebie dowody wstawił w internet :)

A tu się ten sens życia podziewa :) Ja pojawiam się i znikam, a Pan jest zawsze! Brawo za formę.W głowie ciągle jestem młodzieńcem, który myśli tylko o jednym :-) Forma niezadowalająca.

A tu się ten sens życia podziewa :) Ja pojawiam się i znikam, a Pan jest zawsze! Brawo za formę.

Panie Janku, co też Pan pisze? Zaraz zajrzę do Pana wpisów co tam u Pana słychać.. Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2024-03-19 08:00:33

[...] wypowiedzenia. z resztą nawert jeśli przyjąć ze za wypowiedzenie umowy jest ta kara 500zł wypłata powinna wyniesc 1150 a nie 680. korespondencja z posrednikiem pracy ''pan byl poinformowany jeszcze na wprowadzeniu ze firma pobiera zaplate za cały miesiac, nie dzieli i nie liczy przepracowanych dni, w tym nie pomoge'' nie rozumiem tej [...]

[...] dni zagospodarować pewne ilości, pozostawiając jednocześnie miejsce na tłuszcze z innych, preferowanych źródeł. Nie wiem czy ktoś to jeszcze pamięta, ale nawet dietetyk, pan Tadeusz Sowiński, polecał kupowanie nie tych skrajnie suchych, a troszkę tłustszych (i często tańszych) mięs jeśli np. jesteśmy na masie i mamy ograniczony budżet. [...]

Ale miedziany też daje radę. Ostatnio kolega gazowal miedzianym i po godzinie Pan nadal nie był w stanie otworzyć oczu

Było wiele teorii na temat Grizzly i straszny szał że to kozak gaz |-) ;-D Do czasu jak na you tube był gościu pod nickiem "Pan Maciejka" i przetestowali ten gaz.Kolega z forum Greek zainwestował i przesłał im ten sprzęt.Powiem tak szału żadnego nie było,gaz oczywiście zadziałał ale licho bez rewelacji...taki mocniejszy red pepper %-)

Na GPK startuje m.in. pan Jan rocznik 1929 i pani Basia "najszybsza babcia świata" rocznik 1943 :-D To jest niesamowite. Pan Jan na najkrótszym dystansie, po górkach, w błocie i śniegu, Pani Basia na 11,6 km !!! wyprzedzając zawodniczki m.in. z K30 i K40 88-O

[...] nikt 90 nie przekroczył, także mógłbym tam dobrze pozamiatać hehe dla tych co nie wiedzą na Arnoldzie odbywa się też Uginanie sztangi z połowa swojej wagi ciała wygrał Gary Teeter starszy pan przed 70, który wziął na biceps więcej niż waży :-) takie medale i sygnety były dla najlepszych :-) /SFD/2024/3/3/38cad758b9894512b5811f478e156983.jpg

Ja lecę na andro już kilka lat poza tym jest dużo dobrych labow ,napisz co masz w zasiegu to się coś podpowie bo bez sensu wymienić 5 labow a ty napiszesz ze do tych nie masz dojścia % Krótkie pytanie mam do ciebie jako że lecisz parę lat na towarze czy nie grozi to przerostem Komory serca lub nie wydolnościa narządów po kilku latach? Co daje [...]

Ja lecę na andro już kilka lat poza tym jest dużo dobrych labow ,napisz co masz w zasiegu to się coś podpowie bo bez sensu wymienić 5 labow a ty napiszesz ze do tych nie masz dojścia % Krótkie pytanie mam do ciebie jako że lecisz parę lat na towarze czy nie grozi to przerostem Komory serca lub nie wydolnościa narządów po kilku latach? Co daje [...]

[...] niski poziom bf i stwierdzam że jest tutaj problem tylko z przerostem gruczołu. Jestem ze świętokrzyskiego. Przeglądając ten temat już od kilku lat odpuszczam sobie zabieg u pana Rylskiego. Proszę o polecenie kogoś sprawdzonego najlepiej z okolicy u kogo nie zapłacę milionów. jeśli chcesz mieć zrobione raz a dobrze niestety to kosztuje nie chcę [...]

Był okres że grizzly 63ml był strasznie wychwalany w komentarzach na portalach sprzedażowych.Głównym argumentem były jego "zabójcze" parametry }:-( Później niejaki "pan maciejka" przetestował tą "morderczą" moc i wyszło jaki to killer :-D :-D :-D

Od kilku miesięcy mam fascykulacje mięśni zaczęło się pod koniec redukcji(28kg 7msc) Łydki wyglądają jakby cos pod skora chodziło , kilka razy dziennie tez mnie złapie taki szybki skurcz w losowym miejscu na ciele który nie sprawia bólu - czuje po prostu ze cos tam puknie parę razy. Tarczyca ok , sód wapń magnez potas ok B complex leci [...]

[...] bo triceps się rozwija. A co dotych przysiadów to zbytnio nie chciałem dawać aby zbyt kręgosłupa nie obciążać w tym wieku, i właśnie zamieniłem je na bułgary, może zna pan jeszcze jakoś inna alternatywę, czy może mogę te przysiady robić bo nie mam żadnych chorób lub większych wad postawy, lecz nie chciałem ryzykować dlatego zamieniłem. I te [...]