pan

To wiem, a Wy się przebadajcie. Pan doktor powiedział że często nowotwór na początku nie daje żadnych objawów. A jak już objawy są to leczenie jest dużo dłuższe i cięższe. Ale powiedział też, że biorąc pod uwagę tryb życia, że się zdrowo odzywiam, uprawiam sport i tak dalej, to szanse rosną. I to że mam młody organizm też ma znaczenie. Więc może [...]

Daj pan spokój z takim posiłkiem %-)

Chce osiągnąć, potrzebuję tylko pomocy fachowców :D I nie mówimy tu o obiedzie przez igłę, to już mi oferowali hahahahaha :D Niewykluczone, że pan ze zdjęcia też sięgnął po niedozwolone wspomaganie, ale sylwetka jak najbardziej do osiągnięcia ale na pewno nie w 2 lata.

Tu nie chcialbym Cię wprowadzać w błąd ponieważ sam z takiej oferty nie skorzystałem, ale znam mnóstwo osób reprezentujących kluby "na oodległoś". Jak już wspomniałem wszystko zależy od dogadania się może uda Ci się wszystko załatwić przez neta. Sprawdz sobie wyniki w kalendarzu pzkfits albo kluby zrzeszone na ich stronce. Ewentualnie może Pan [...]

W takim razie jaki rodzaj treningu Pan proponuje?

Daj pan spokój z takim planem. Jesteś początkujący to po co Ci serie na 1 powtórzenie. Trenujesz 1,5 miesiąca i jeszcze masz trening z partią raz w tygodniu. Jak dla mnie plan słaby i zupełnie niepotrzebny na Twój staż.

Jak coś ma ładnme opakowanie nie oznacza ze jest super, nie patrz się na takie aspekty, popytaj lepiej się na forum wtedy coś Ci doradzimy, Pan w sklepie Ci będzie chciał wszystko sprzedać

Myślę, że więcej odp otrzymasz w dziale dla Pań, także tam przeniosę Twój temat ;-)

Te problemy jeszcze trwają, bo dopiero zacząłem chemioterapię. Ale ćwiczyć muszę żeby utrzymać poziom, kiedyś popitalałem po 5 godzin dziennie (trzy to takie minimum, żeby grać w miarę dobrze) ale pan doktor powiedział, że jak będę miał siłę to mogę ćwiczyć coś byle nie za mocno.

witaj, zanim przejdziemy do doboru cwiczen, napisz nam mniej wiecej z czym jest problem, ze lekarza zabronil ciezszego treningu? musimy wiedziec to, aby odpowiednio dobrac do mozliwsoci wysilkowych jakis zestawik Jestem w trakcie inwazyjnego leczenia chemioterapią dlatego nie mogę się nadwyrężać i męczyć za bardzo, żeby nie osłabiać organizmu. Ale [...]

witaj, zanim przejdziemy do doboru cwiczen, napisz nam mniej wiecej z czym jest problem, ze lekarza zabronil ciezszego treningu? musimy wiedziec to, aby odpowiednio dobrac do mozliwsoci wysilkowych jakis zestawik Jestem w trakcie inwazyjnego leczenia chemioterapią dlatego nie mogę się nadwyrężać i męczyć za bardzo, żeby nie osłabiać organizmu. Ale [...]

Ciąg dalszy zdjęć pan Jurczaka. /SFD/2019/1/13/5729d1203a3b45fca0419fb196e89437.jpg /SFD/2019/1/13/f510c87944bd4e90bc56701e63247506.jpg /SFD/2019/1/13/76c3f288a1224384babc87bdf81fbfa4.jpg /SFD/2019/1/13/b6e442f8be6b4c05844b3f551b9cd889.jpg /SFD/2019/1/13/b836a8a78c634e718388fabe10c76d01.jpg

Panowie i Panie czytelnicy forum i sportowe świry ;) Także nie wierzyłem ,że ktokolwiek mnie jakoś poustawia.Byłem już na etapie zastrzyków przeciwbólowych i na etapie wymiotowania żółcią po 7 razy dziennie z bólu.Wyeliminowało mnie to na ponad pół roku z życia zawodowego :( Dopiero owy Pan Władek mi pomógł. Poniżej wrzucam opis mojego schorzenia [...]

Staż pół roku około. Cel to masa do około 96/97kg Poleca pan jakiś plan?

Daj pan spokój , psychika tez musi odpocząć . Spokojnie możesz sobie zrobić trochę luzu .

Stosuje w/w gainer, kreatyne i teraz doleci to białko ale muszę chyba bardziej się zabrać za dietę bo moje efekty są tragiczne i mam wrażenie że tracę czas. Mógłby pan ocenić mój dzień treningowy (Pod względem jedzenia) To mogę zaraz wrzucić przykładowySkoro sam uważasz że dieta jest zła to nie ma sensu kupować gainerów i białka a trzeba się [...]

Płeć : M Wiek : 28 Waga : 84 Wzrost : 182 Cel treningowy : ogólne poprawienie wydolności Staż treningowy na siłowni : łącznie 3 lata Uprawiane inne sporty : cardio / siłownia Dostęp do sprzętu : siłownia + dom Dieta : normalne jedzenie + białko Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna + witaminy + sporadycznie [...]

Na forum preferujemy luźniejszą formę na ty bez per pan :-) wizytę u fizjoterapeuty

W domu będzie ciężko taką sylwetkę zbudować. Pan na zdjęciu ma dobrych kilka lat przemyślanych treningów za sobą i idealnie dopiętą miskę, możliwe, że popartą mocniejszym wspomaganiem.

Dzięki za podpowiedzi tylko jestem już na tym boldku od 4 tygodni więc nie wiem czy jest sens schodzić w tym momencie kiedy zaczyna działać jak radzi pan Karpiński? I jeszcze pytanie czy jak bym zwiększył dawkę tego Bolda Jak radzi kolega wyżej czy mam też zwiększyć dawkę tej deci? Miałem plan jechać deca bold więc to źle połączenie