Dziękuję Panu Darkowi Szukale za odpowiedź! "Jest to wiec troche ryzykowne. " - więc chyba zrezygnuje. "Jeżeli zrobimy analizę sposobu żywienia i okaże sie ze osoba spożywa np. 3000kcal na dobę, to punktem wyjścia powinna byc dieta 2500kcal a nie np. 1500kcal. Zmiana energetycznosci diety powinna następować co ok. 2 tygodnie " [...]
do Autora >>> nie uwazasz ze takie "konkursy" sa dla ktorejs z pan w jakims stopniu krzywdzace ? zreszta kobiety to nie bydlo...ich sie nie ocenia, tylko podziwia i szanuje, jeszcze zycie cie tego nauczy...
daj spoku odrazu wiedzialem ze burak, i do dobrej szkoly chodzi, nie denerwuje was ze ktos wysyla takie zdjecia?niedlugo klasowe wysle i trzeba zgadnac gdzie pan burak stoi, a lasek niewysyla osobno bo nawet niechca z nim gadac,zawsze myslalem ze slupsk to fajne miasto a tu taka kicha....
bardzo blisko Finko "Eeeee ... khe ... khe ... a pana to nie znam ... był pan chociaż na jednym moim wykładzie ?" Po udzieleniu szczerej odpowiedzi zaczynał się pojedynek hrhr - najdłuższy, z biochemii trwał prawie 3 godziny hrhrhr
[...] i Ronnie powinni juz dawno piach gryzc bo to co my bierzemy przez 10 tygodni oni biora w jednym szocie - i maja sie dobrze. A psychiczne zmiany, ktore 5 razy podkreslal pan prowadzacy (narazie jest u mnie na drugim miejscu prowadzacych po blyskotliwym i bystrym p. Cebula z Uwaga, TVN) jakos pozwolily Arniemu zostac gubernatorem najwiekszego [...]
[...] np. z przekąsem słowa "artycha" na ludzi którzy ze sztuka nie majac wiele wspolnego egzystuja w tym srodowisku,pojawiajac sie tu i tam,np. w magazynach "dla pan". Nie trenowalem "marnych" 4 lat(nie wiem czy cztery lata w dzisiejszych czasach mozna nazywac marnymi....).Jak już gdzieś sie spowiadałem,trenowałem [...]
[...] kosztuje chyba sporo, bo zdaje sie 35zl za opakowanie (wielkosci nie znam). Ale podobno mozna taka masc (krem ?) dostac na recepte i wtedy wykonywana jest bezposrednio w aptece, a kosztuje kilka zlotych (w innym dziale pewnien pan zachwala ja jako swietny srodek na rozstepy ) Tylko musisz sie uzbroic w cierpliwosc, bo nie dziala blyskawicznie.
[...] lekkie naderwanie i one w tym momencie napinaja sie broniac jednoczesnie przed powiekszeniem urazu. Moze powinienes isc do dobrego lekarza sportowego ktory zna sie na rzeczy(warto wydac nawet te "pare" zł na wizyte) a nie do zywklego ktory Ci powie: "Panie musi pan przestać ćwiczyc,takie ciezary,krzywde pan sobie zrobi"itd
oki, masz racje, nie zaglądałem do pań ta strona to jedna z wielu, dostępnych wzorów wyliczeń jest cała masa - masz link do jeszcze jednego, dokładniejszego kalkulatora : http://www.exrx.net/Calculators/BodyComp.html wszystkie te kalkulatory zastąpić można urządzonkiem za około 40 zł zakupionym na allegro
[...] się glosić takie herezje zamiast polecac izolat bo inaczej nic nie urośnie?? Tak gwoli ścisłości poglady te ( chodzi o szybko/wolnowchłanialnosć w porze okołotreningowej)nie są moim dziełem a głosi je pewien pan zza wielkiej wody o myśle o wiele wiekszej wiedzy niz my tutaj razem wzięci Pozdro. Zmieniony przez - miętki w dniu 2004-03-14 20:21:34
Kendo! Szlachetna sztuka która zachowała skuteczność mimo wielu zmian. Dwóch panów próbujących się naznaczyć uderzeniami. ;Miecz jest jak błyskawica, widzisz go tylko przez moment a pózniej są skutki;. Miecz jest ostry jak brzytwa i wymaga przede wszystkim szybkości kordynacji i stabilności psychicznej. Te ma sens w przypadku miecza, ale i kijem [...]
a tu cos dla panów : http://www.sfd.pl/temat71368/ dla pań posiadam ale w oku hehe no jeszcze tu jest coś o nogach ... mniam, mniam http://www.sfd.pl/temat86295/