Napisze moze odrazu skad to pytanie, zamowilem na allegro bcaa xplode Olimp poniewaz ma dobre opinie na internecie, po 2 dniach zadzwonil do mnie pan ze jest problem i ze moze mi wyslac inne po tej samej cenie, krotko to opisal z tego co mowil ten produkt ma byc nawet lepszy, nie wiele mi mowila ta nazwa gdyz jestem amatorem i bylem w pracy wiec [...]
Rozpisz pan ten trening bo mało co można z tego wyciągnąć. Łydki i przedramiona to specyficzne partie mieśniowe i często problem z ich rośnieciem jest spowodowany genetyką ale spróbuj trenować te partie 2x w tygodniu. Na regenerację możesz dać jeszcze glutamine ale w formie n-acetulu a najlepiej spać min 8h.
A Pan Parówka jak zwykle w opozycji. 8-) Uważam, że będzie to jednostronna walka i Machida pokaże hamburgerowi gdzie jego miejsce :)) Już Belfort ukazał nam braki Luka, więc Machida nie będzie miał problemu by powtórzyć to co zrobił jego rodak.
w ogóle, wczoraj przychodzi jakaś laska po coś do magazynu, pyta się czy PAN orientuje się gdzie co jest, a jak jej powiedziałem, że "nie, tak sobie siedzę" to idiotka wyszła i musiałem za nią gonić %-)
[...] na trx x15 *przyciągnie kolan do boku w planku na trx x10 *przyciaganie kolan w zwisie x15 +aero 40 min Komentarz 70kg w przysiadzie było w dwóch próbach - przy pierwszej pan, który mnie asekurował, zdjął ze mnie sztangę zamiast lekko pomóc wstać %-) przy drugiej już było gut :-)) podniosłam ciężar swojego ciała 8-) Przy suwnicy miałam [...]
jak ludzie srają na widok filmu gdzie się róchają co chwila na różne sposoby to boję się myśleć w jakim kierunku społeczeństwo zmierza %-) z kim bym nie gadał, jakiej rozmowy nie słyszał to wszyscy o tym filmie p******ą. na fb lubią wszyscy, jakieś memy w necie itd IDŹ PAN W c***
jak ludzie srają na widok filmu gdzie się róchają co chwila na różne sposoby to boję się myśleć w jakim kierunku społeczeństwo zmierza %-) z kim bym nie gadał, jakiej rozmowy nie słyszał to wszyscy o tym filmie p******ą. na fb lubią wszyscy, jakieś memy w necie itd IDŹ PAN W c*** To pokazuje chorobę tego świata:-|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ciekawi mnie jedna rzecz odnośnie internetu. Wpisując "przemiany facetów" w google'a alb "fit guy" wyskakuje dużo więcej fotek aniżeli "przemiany pań" albo "fit woman". Faceci się bardziej chwalą, czy też może laskom się nie chce?
[...] go szybciej niż gąbka wodę :-) Koło południa pojechałam na masaż. Tego mi było trzeba najbardziej!!! Masaż był bolesny ale po 40 minutach jak już mięśnie były rozluźnione, a pan dalej masował z dużym naciskiem ja odpływałam czytaj zasypiałam :-) Rewelacja!!! Mój lewy bark został również został oglądnięty i wymasowany na powięziach, na koniec [...]
idź, może akurat normalnego typa trafisz i da skierowanie na reznonans w jakims pilnym trybie, to zrobisz i będziesz wiedział co i jak. gorzej ze 90% to powiedzą, że nadwyrężone itd niech pan smaruje voltarnem czy inna mascia i tyle %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ostatnio żona dzwoniła do lekarza sportowego, coby obgadać rozejście mięśni brzucha. W recepcji kobita jak usłyszała o czymś takim to zdziwiona była i powiedziała, że Pan dr się czymś takim nie zajmował. Po tonie można było jeszcze wywnioskować, że to nowość dla nich ;-] Zadzwoniła do innego i ten już wiedział o co biega.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wiem. Ale ogromna różnica jak dzwonisz i na wejściu kobita nie wie o co chodzi, a druga od razu "tak, pan dr pracował z takimi przypadłościami, na kiedy umówić?" :)