pan

Ej tetryki, pędem po okulary. Przecież napisał straszy pan ;-)

Ja sie boje o ta czeresnie. Ps. na milosc boska, niech pan chociaz jakies portki zalozy, bo w stroju spacerowo rowerowym moze byc masakra.

Ja sie boje o ta czeresnie. Ps. na milosc boska, niech pan chociaz jakies portki zalozy, bo w stroju spacerowo rowerowym moze byc masakra.Właśnie szukam odpowiedniej odzieży :-)

Kabo, ja tyle na masie nie zre %-) Ale, pan kaze sluga musi, od Poniedzialku ruszamy. Nie wiem jak wepchne tem starter i trzeba bedzie samemu sobie gotowac, ale wiecej przeszkod nie widze (moze dlatego ze prawe oko mi troche szwankuje ;-D ) Od Poniedzialku ruszamy, nie zawiode Cie a jak sie uda to po wszystkich odpustach(wroc) po wszystkich [...]

Zdecydowanie polecam nie brać do serca głupot, które opowiada ten Pan. http://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Wody__por%C3%B3wnanie_okiem_dietetyka-a695.html

chociaz na rok dosiasc ponad 400 kucykow moze okazac sie bezcennym przezyciem ;-) I to o to chodzi własnie, ja kupiłem kilka lat wstecz Mercedesa W126 5.0 V8 benzin, przy 220 km/h oczywiście na autostradzie zmieniał bieg z trzeciego na czwarty :-D spalanie wogóle nie na moja kieszeń, ale jako drugie auto w domu pobył przez rok, trochę km też [...]

Panie rosniesz pan na tej redukcji :-))

Kabo, ja tyle na masie nie zre %-) Ale, pan kaze sluga musi, od Poniedzialku ruszamy. Nie wiem jak wepchne tem starter i trzeba bedzie samemu sobie gotowac, ale wiecej przeszkod nie widze (moze dlatego ze prawe oko mi troche szwankuje ;-D ) Od Poniedzialku ruszamy, nie zawiode Cie a jak sie uda to po wszystkich odpustach(wroc) po wszystkich [...]

Panie Janie a miał Pan już kiedyś problemy z tarczycą? Czy to taki "wypadek" przy pracy ten wynik? To na nadczynność wygląda, a Pan nie wygląda...

Panie Janie a miał Pan już kiedyś problemy z tarczycą? Czy to taki "wypadek" przy pracy ten wynik? To na nadczynność wygląda, a Pan nie wygląda...W listopadzie 2016 zachciało mi się badań i okazało się to samo, że mam nadczynność. Leczyłem się do marca a potem przerwałem (prywatnie - wizyta 150zł). U różnych ludzi nadczynność i niedoczynność może [...]

Panie Janie , a moze odda pan LENIA ? szwenda sie cholera , a ja tu urlop zaczynam , wiec moge go przytulic ( na filke oczywiscie /-)_ )

Panie czawaj jestem pod wrażeniem nie używa pan ogromnych ciężarów a rosnie pan w oczach! Motywacja,, pozdrawiam :D Zmieniony przez - Dupaa123 w dniu 2017-08-25 15:39:28

Panie Janie , a moze odda pan LENIA ? szwenda sie cholera , a ja tu urlop zaczynam , wiec moge go przytulic ( na filke oczywiscie /-)_ )Przytuliłem Twojego LENIA odrobinkę i wykonałem trening :-) Pójdę jeszcze na trasę marszową.

25.08.2017 - Legs Trening: 1. Uginanie podudzi 3-0-x-1 15x40kg 15x40kg 6x50kg 12x65kg 13x60kg 2. Przysiad 12x60kg 10x70kg 10x80kg 5x115kg 8x105kg 3. Box squat 15x60kg 10x80kg 10x90kg 10x120kg 10x120kg 4. Hack siad 12x50kg 12x60kg 11x92,5kg 12x90kg 5. MC na prostych nogach na hantlach 15x26kg 12x30kg 12x36kg 12x36kg + 45min cardio Dieta [...]

Pan Grzegorz przestanie Cię lubić tak jak mnie %-)

Pan Grzegorz przestanie Cię lubić tak jak mnie %-) }:-(

[...] nie za chudo a w sam raz. Nie wyróżniał bym się wyrzeźbioną po latach klatą, sześciopakiem i bickiem, nie musze tego miec tylko abym poprostu przytył i był masywniejszy. Ten pan ze zdjęcia o kim mowa to James Phelps. Nie widac u niego zadnych zarysów miesni np.na ramionach, ale przez to, ze ma górną granice bmi jego ramiona i np barki są [...]

To przy takiej konsumpcji na ile panu starcza? Sobota Sobotą, ale ruszyć się wypadało. Najlepszy na takie okazje jest król wszystkich ćwiczeń. Jest na mnie ewidentnie obrażony. Miejsca sobie pod sztangą nie mogłem znaleźć, to bioderka za szybko startowały, to znów nie równo złapałem i tak w kółko. Kilka repów było zadowalających. Jak mi się będzie [...]

Panie Janku kochany, od początku wyznacza mi pan drogę na tym forum. Ale tym razem myślę - trochę za ostro, tym bardziej, że każdy wie, że na treningach pan się nie oszczędza. Jakiś gołowąs może się bawić w ten sposób, bo samym patykiem robi. Ale zawodowiec jak pan to chyba za dużo jednak.

[...] zapamiętam na długo ;-) Z racji tego, że mam lęk wysokości tak mocno złapałam linę, że nie mogłam jej ze strachu wypuścić (co się podobno nie zdarza, tak mnie zapewniał pan z obsługi, bo przeciez ręce są słabe i każdy sie puszcza %-) ). I tak sobie dyndałam na tej linie, aż w końcu powolutku opuściłam sie na sam dół i wskoczyłam do wody ;-) [...]