pan

Panie Janie niech Pan nie odstawia węgli zbyt gwałtownie, ja bym spróbował drobnej rotacji 1 dzień 200g, 2 dzień 125g i dzień 50g. Powinien być Pan pełniejszy przez co skóra będzie mocniej napięta i powinno być widocznych więcej detali. Kaloryczność wyrównywałbym tłuszczami, zgagę będzie Pan miał raczej po spalaczu, tak mi się przynajmniej wydaje. [...]

jaki posiada pan model rowerka treningowego w domu? i czy dosc cicho pracuje?

[...] oryginalnej receptury. Doskonaly, tlusty i mega zdrowy przysmak naszych wschodnich sasiadow. Przygotowalem sobie dwa rodzaje - z czysciutkiej sloniny oraz tak jak radzi pan na filmie - ze sloninki poprzerastanej mieskiem - czyli bardzo tlustego kawalka boczku :) To co mi wyszlo, powala smakiem na podloge. Mocno musialem sie pilnowac by nie [...]

[...] korpus. 3. Wiosło sztangielką - ekhm, jakby to ująć. Nauka od podstaw. 5 kg w ostatniej serii było za ciężkie}:-( 4. Uginanie - patologia - dobrze, że byłam zmęczona, bo pan dostał by w trąbę. Nie rozumiem idei siedzenia na maszynie, dorobiłam dwie serie dzień dobry. 5. Face - zrobiłam wznosy przodem, jeśli ideą face były barki;-) to dobrze [...]

Tak tylko zasugerowałem:), dla mnie to strasznie mało. Ja generalnie unikam przy redukcji dużych ilości tłuszczy. Jeśli chodzi o fruktoze to każdy organizm reaguje inaczej, pamiętam to zdjęcie i wyglądał Pan na prawde dobrze. U nas w kategorii jest już 4 startujących:D, a nadziei polskiej kulturystyki nadal brak.

spoko spoko ... wszystko jest prawie undercontrole Prosiak powróci ... silniejszy ładniejszy i bardziej świniowaty niż kiedykolwiek ! Heil to the Pig !!! trzeba zrobić pieczoną gęś na św. a gąsior jeszcze myka zadowolniety i nieświadomy losu swego po podwórku była kaczuszka morożona ... a jak ... ale przyjechałą daaaleka rodzina z miasta Odzi i [...]

Dzięki, wzajemnie :) Chore to jest z tymi kontuzjami, a polska służba zdrowia jest tak zyebana, że masakra. Byłem na tym oddziale, poweidzieli, albo czeka pan 5 godzin, albo rano o 8 pan pójdzie, tylko, że już o tej porze byłem zajęty. I dalej dupa. Trenuje ciągle, wczoraj mocny trening dałem, dzisiaj sobie raczej odpuszczam. Popaliłem barki tą [...]

ja mam 2 pytania czy jest jakiś max wzrost do WS (ponoć 185)to jak mam 190 to nie mam szans? 2 dlaczego Pan wybrał jw Formoza?

[...] Odzi wieś to był dla mnie inny świat , inna robota i wszystko , ale życie w mieście to Ch** TENGI w porównaniu do wsi kilkanascie kilometrów i ... i robie grila jak pan ... w Łodzi łaziliśmy za króciaka po parkach czy na tory ... ten tego ... niby było fajnie ale ... czasem sie ktoś wj**ał pijesz piwko kaszana dochodzi panny podrobione [...]

Panie Janie, poruszył Pan fundamentalny temat dla mnie. Rodzina... W lutym zmarł mój tato, po walce, ciężkiej walce z choroba. Miał tylko 59 lat... To wlasnie jeden z powodów, dla których tak bardzo chce i staram sie... Obiecałem to sobie, muszę walczyć o siebie, bo jestem potrzebny... Przepraszam za ten OT.

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51b65b03baed49769a488297904c1f38.png Witam Serdecznie! Po bardzo udanych ostatnich testach dla 4 osób firmy Hi Tec: http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA_4_os%C3%B3b__HI_TEC__MEGA_MASA-t1002222.html http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY_HI_TEC__RYWALIZACJA_4_os%C3%B3b%21-t915774.html i wcześniejszy [...]

Dal by sobie juz siana, koncz wasc pan wstydu oszczedz , walil towar 15 lat a teraz robi z siebie blazna

:) Pan ze sklepu z odżywkami nabrał kolejnego na MIty o przed treningówkach... Najpierw Dieta,trening a odżywki na końcu.

Jak mieszkałem w Gdyni byłem na siłowni w jakimś centrum handlowym, siłownia miała nazwę chyba pure bo do tej pory przysyłają mi na email jakieś reklamy pamiętam, że było tam dużo fajnych dziewczyn zatrudnionych jako obsługa, zgłosić się do takich pań żeby wszystko wytłumaczyły od podstaw itp. to chyba nie wstyd, a jeśli dla ciebie to wstyd to [...]

[...] Jestem w tym słabo obeznany, ale na kaukazie do dziś mudżahedini walczą takim sposobem i jakoś sobie radzą. Z drugiej strony oglądałem na YT filmiki z "apache" i dronami to przy nalocie nocnym moment było po talibach. Byłbym dozgonnie wdzięczny gdyby pan specjals mi na to jakoś odpowiedział :D Zmieniony przez - Bojna w dniu 2014-04-20 01:00:44

[...] odpowiadać?! Bez względu na to czy Berni pójdzie po pas WBC czy też po WBO będę stał za nim murem. Hopkins to żywa legenda a po zwycięstwie nad którymś z wyżej wymienionych panów może być śmiało nr 1-2 w rankingu P4P w całej historii pięściarstwa. To niesamowite jak na naszych oczach tworzy się historia Panowie! Zmieniony przez - jarzynek w [...]

A Pan ile ma wzrostu i czy wd Pana selekcja w Polsce jest za trudna za łatwa czy w sam raz?

Ja mam jeszcze 1 pytanie jakiej Pan z broni korzystał i co o niej Pan sądzi?

a tą cene daj pan spokój.

[...] ze tam wieksza amplituda i juz wiem, ze o sredniej ponad 30 km/h moge zapomniec - ludzie tam nadrabiaja na zjazdach, ale ja mam za malo km w nogach by szybko zjezdzac, nie panuje idealnie nad rowerem lezac na kokpicie - dojezdzam do 50 km/h i robi sie tak jakos.. nieswojo ;) Mialem za to okazje poprobowac calej kasety z tylu i obu tarcz z [...]